由于青光眼是一种常见的眼科疾病，平时不注意用眼卫生，或者长时间用眼过度，不正确的用眼姿势都可能引起青光眼。下面我们一起来看看专家给我们介绍的：我们拿什么来拯救青光眼?希望专家的介绍对大家有帮助！ 青
1我们拿什么来拯救青光眼
由于青光眼是一种常见的眼科疾病，平时不注意用眼卫生，或者长时间用眼过度，不正确的用眼姿势都可能引起青光眼。下面我们一起来看看专家给我们介绍的：我们拿什么来拯救青光眼?希望专家的介绍对大家有帮助！
青光眼最重要的临床特征就是视功能损害，表现为视力下降和视野缺损。青光眼造成的视功能丧失(主要表现为视野缺损)通常是不可恢复的。而青光眼是我国的眼科常见病，主要人群的发病率约为0.21%~1.64%，40岁以上人群则高达3.5%，是主要致盲眼病之一。
那我们该拿什么拯救青光眼，拯救我们的视力呢?
青光眼专家介绍，青光眼导致的视野缺损，是很难用药物或手术来恢复的。因此，早发现、早预防，是目前扭转青光眼视功能损害的关键。此外，生活中日常的护理也成为青光眼视力保护的重要因素。
1、 生活中应保持愉快的情绪。生气或着急以及精神受刺激，很容易使眼压升高，引发青光眼的发作。
2、保持良好的睡眠。睡眠不安和失眠，容易引起眼压升高，诱发青光眼，老年人睡前要洗脚、喝牛奶，帮助入睡。尤其是眼压较高的患者，更需要好的睡眠。
3、尽量少在光线暗的环境中工作或娱乐。在暗室工作的人，每1~2小时应走出暗室适当开灯照明。情绪较易激动的患者，更要少看电影或电视。
4、生活还应避免过度的体力劳动和脑力劳力，因其也会导致眼压波动。
5、注意饮食清淡，切勿暴饮暴食、大吃大喝，这些都会诱发青光眼的发作。尤其是老年朋友，更应注意饭吃八分饭，不吸烟，不喝酒，不喝咖啡，不喝浓茶，不吃辛辣及有刺激性的食物。
6、生活还应防止便秘。便秘的患者在大便时，因过度用力，常有眼压增高的现象，因此应多吃蔬菜水果。
7、坚持体育锻炼。适当的体育锻炼能使血流加快，眼底瘀血减少，房水循环畅通，眼压降低。但不宜做倒立，以免使眼压升高。
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2青光眼患者应该怎样谁午觉呢
青光眼患者应该怎样谁午觉呢？北京的天气十分的炎热，大多数人都感觉很疲乏。从学校到各办公楼层，睡午觉便成为了大家必不可少的项目。有研究表明，适当地睡午觉有助下午更好地工作。而对于睡午觉，眼科专家表示很多人不会睡。这是什么意思呢?那么，青光眼患者应该怎样谁午觉呢？
专家介绍，大部分人睡午觉很随意，对于学生和办公室工作的白领来说，趴在桌上睡觉似乎是他们认为最舒服的姿势，殊不知，趴着睡午觉易导致青光眼。
趴着睡会得青光眼?可是这么多年我都是这样睡的呀?市民张先生一听，觉得很惊讶，也很担心自己的眼睛情况。专家介绍，如眼部没有异常，患者也不用太过担心，可在以后的午睡过程中多多注意。
专家介绍，在睡眠过程中，一旦眼部枕着胳膊，就会对眼睛造成压力，这是因为午饭后较多的血液进入胃肠，此时如果再趴在桌子上睡觉，很容易造成大脑的供血不足，就容易产生头晕、乏力、腿软等不适症状。而且最重要的是，还可能导致眼压升高。时间一长，就很容易损伤眼角膜和视网膜，诱发青光眼。所以这是个非常危险的动作。
那么对于只能在教室或办公区域睡午觉的朋友来说，这午觉该怎么睡呢?
青光眼专家介绍，午觉最躺在床上可沙发上睡。如没有条件，可使用旅行用充气颈枕，套在脖子上(或用柔软的颈枕)，背靠椅背地坐在上面，这时再找一个有靠背的椅子，便可安全地午休了。对于本身就有青光眼病史或者青光眼家庭史的朋友而言，趴着睡无疑是一颗不定时的炸弹，一旦触碰开关，便可对患者的视力造成无法挽回的后果.
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3头疼呕吐是青光眼导致的吗
相信大家对于青光眼都有一定的了解了吧？青光眼是一种常见的眼科疾病，平时不注意用眼卫生，或者长时间用眼过度，不正确的用眼姿势都可能引起青光眼。下面我们一起来看看专家给我们介绍的：头疼呕吐是青光眼导致的吗?
青光眼专家介绍，急性青光眼的主要症状是眼睛酸胀，有疼痛感，有的时候还伴有头痛、呕吐，容易和普通肠胃道疾病混淆。但青光眼是一种以眼压增高为特征的眼病，发病很急，严重的还会出现视力急剧下降，最终导致失明。
专家提醒，头痛、呕吐可能是青光眼发作的先兆，尤其是在季节交替或情绪波动的时候，大家一定要注意预防。
除了自身眼球发育异常和情绪差这一诱发因素，常常在昏暗的灯光下阅读，也会诱发青光眼发作。而高度近视、糖尿病患者以及有青光眼家族史的人，得青光眼的机会比正常人会多一些。所以这些高危人群应定期检查眼压、眼底和视野，一旦发现有眼胀、头痛、视力模糊等不正常现象时，要及时到医院检查，排除青光眼的可能。
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