百克含量热量:149.5大卡蛋白质:15.8克脂肪:1.21克膳食纤维:9.17克
猪油拌饭热量是非常的高的,因为猪油里面有很多的脂肪,所以就会导致身体里面产生很多的热量,这个时候就会导致人体摄入的脂肪特别多。
猪油拌饭热量
热量大约:411大卡(100克)
主料:
猪油10克
辅料:
大米150克
生抽适量
小葱一根
— 烹饪步骤 —
1· 准备食材:1,猪油。炼猪油之前要把猪油肉洗干净一点,这样做出来的猪油香而不腥。2,米饭一碗。最好用压力锅做,需要做硬一点,方便拌猪油的时候能一粒一粒地,拌的均匀。3,葱花。4,生抽。
2· 把米饭放入到一个大一点盆中,方便搅拌。舀入两勺猪油拌匀。
3· 然后再淋入适量生抽,扫进去葱花,再次拌匀。
猪油拌饭热量
897大卡/100克。
必须可以直接拌饭,凝固的猪油拌饭味道非常赞哦。我以亲身经历介绍一下我珍藏版猪油拌饭。首先炼制猪油是有讲究的,选择有品质的猪板油,在锅中炼制出油加一粒八角,10粒花椒,香葱,姜片炸香一同捞出,猪油放凉凝固。新做热米饭上挖一勺猪油淋上生抽,让猪油在米饭的热气下慢慢融化,将米饭搅拌均匀。保证每一粒米饭都均匀地包裹着猪油和生抽,喜欢葱的小伙伴可以加点香葱末,好吃到飞起来。但注意,炼好的猪油一定不能沾到水,不要储存太长时间,否则会变质哦,肠胃不好的话容易闹肚子。
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