据美国“糖尿病健康”网站报道，该研究是由美国最大的健康维护组织凯泽永久（Kaiser Permanent）开展，研究收集了有关这些女性的生活方式、怀孕情况、一般健康状况等诸多信息，研究发现，妊娠期糖尿
1妊娠糖尿病可转化为2型糖尿病
据美国“糖尿病健康”网站报道，该研究是由美国最大的健康维护组织凯泽永久（Kaiser Permanent）开展，研究收集了有关这些女性的生活方式、怀孕情况、一般健康状况等诸多信息，研究发现，妊娠期糖尿病很容易转化成2型糖尿病。患有妊娠期糖尿病的女性转化为2型糖尿病的风险在44%—86%。
由于妊娠这个阶段的特殊性，对孕期一般不采用口服降糖药治疗。医生首先会调整准妈妈的饮食结构，控制含有大量糖分食品的摄入，将准妈妈体内的血糖控制在正常孕妇水平，对母体和胎儿基本上不会产生影响。碳水化合物、脂肪、蛋白质摄入的比例应保持均衡。禁止食用含有纯糖的甜食和饮料，包括巧克力、一些甜点以及含糖的饮料。水果也要尽量选择含糖少的，如猕猴桃、柚子、西红柿等。
1、学会自己调整胰岛素
在孕期合并糖尿病的准妈妈应学会自己调整胰岛素的剂量，在应急时增加胰岛素剂量，在病情好转时又要及时减少胰岛素剂量。
2、要学会自行检验
患者出现头晕、恶心及心慌时，要区别是低血糖还是高血糖，是吃糖还是不吃糖，此时用尿糖试纸检查尿液，便可对症治疗。还可用酮体粉检查尿酮体。
3、预防低血糖
应用胰岛素和口服降糖药物治疗孕妇糖尿病，极易发生低血糖反应，且来势很快，需要立即抢救。轻者可口服糖水，10分钟后症状消失;较重者再吃些水果、饼干或馒头等;神志不清者要从口颊和牙齿之间流入糖粉使其溶化咽下;昏迷患者应避免喂食，以防食物被吸入肺内，引起肺炎。如服糖10分钟后仍未清醒，应立即送医院抢救。
4、警惕孕期外阴瘙痒
如果排除了其他感染因素，孕期的外阴瘙痒很可能与糖尿病有关。因为糖尿病直接导致尿中糖分含量增加，使尿道、阴道及外阴部位的环境更利于真菌繁殖，容易诱发真菌性阴道炎和外阴炎。因此如果有瘙痒症状应该及时与医生联系，尽早治疗。
5、注意清洁卫生
要养成饭前便后洗手的习惯，最好不到拥挤的公共厕所，预防各种感染。
经过饮食调整，如果血糖仍无法恢复正常水平，医生会使用胰岛素来控制血糖。胰岛素本身不会透过胎盘对胎儿造成影响。 据有关资料显示，得过妊娠期糖尿病的女性，在5-内患2型糖尿病的几率为25%-60%，而正常情况下，女性患2型糖尿病的几率低于75%。这表明，如果妊娠期得过糖尿病，即便血糖已经恢复正常，也要注意饮食结构合理和加强锻炼，否则中年以后仍有患糖尿病的危险。国外研究显示，产后肥胖与糖尿病有着密切的联系。注意运动并保持合理的体重会帮助你远离糖尿病的威胁。
2Ⅱ型糖尿病遗传图谱
由来自牛津大学、哈佛—麻省理工博德研究所和密西根大学安娜堡分校的研究人员领导的一个国际研究小组利用一种新型DNA芯片深入检测了我们的DNA中与Ⅱ型糖尿病有可能存在一些关联的遗传变异。由此发现了超过10个与Ⅱ型糖尿病有关的DNA区域。这一研究为了解Ⅱ型糖尿病基础的遗传和生物过程提供了更全面的图谱。相关论文发表在《自然·遗传学》（Nature Genetics）杂志上。
牛津大学人类遗传学威康信托中心首席研究员Mark McCarthy教授说：“我们揭示了与Ⅱ型糖尿病相关的10个基因区域，这使得我们更接近于从生物学上了解这一疾病。不首先了解机体中靶向的生物过程，则很难制造出治疗糖尿病的新药。这项工作正让我们越来越接近目标。”
在英国大约有Ⅱ90万人受累于糖尿病，未确诊者估计有可能达到85万人。不接受及时治疗，糖尿病可以导致多种不同的健康问题，包括心脏疾病、中风、神经损伤和失明。长期而言，即便是轻微的血糖水平增高都可能产生破坏性的影响。
Ⅱ型糖尿病是目前最常见的一种糖尿病形式。在英国，大约90%的糖尿病患者罹患的是Ⅱ型糖尿病。当机体不能生成足够的胰岛素控制血液中的葡萄糖水平，或机体不再对生成的胰岛素做出有效反应时，疾病就会发生。
研究人员分析了来自3.5万Ⅱ型糖尿病患者和约11.5万对照者的DNA后，确定了10个新的基因区域，这些区域中的DNA改变确实与糖尿病风险相关。其中两个区域在男女间显示出不同的影响，一个与男性糖尿病风险增高相关，另一个则与女性相关。
目前已有超过60种基因和基因区域被证实与Ⅱ型糖尿病相关，研究人员还发现了与疾病相关联的基因类型模式。尽管每个基因变异对于人们罹患糖尿病的总体风险只有很小的影响，有关基因类型提供了关于疾病背后生物学的新认识。
Mark McCarthy教授说：“通过一同观察60个左右所有的基因区域，我们能够寻找影响Ⅱ型糖尿病风险的基因类型标记。”
“我们看到一些基因参与调控了细胞生长、分裂和衰老过程，尤其那些在生成胰岛素的胰腺中的活跃基因。我们看到了一些基因与身体脂肪细胞影响机体别处生物过程的信号通路相关。我们还看到其中有一组帮助调控其他基因活性的转录因子基因。”
虽然基因关联研究已成功地发现了确实与Ⅱ型糖尿病相关的DNA区域，确定对此负责的基因以及确切的DNA改变却并不容易。
McCarthy教授和同事们希望接下来通过全面测试DNA来获得关于驱动Ⅱ型糖尿病遗传改变的完整信息。
McCarthy当前正领导牛津大学的一项研究，与来自美国和欧洲的合作者一起对1400名糖尿病患者和1400名对照着进行全基因组测序。首批结果将在明年获得。
McCarthy教授说：“现在我们有能力开展完整的工作，捕获与Ⅱ型糖尿病相关的所有遗传变异。我们将不仅能够寻找我们目前错过的信号，我们还将能够确定哪些个别的DNA改变对此负责。这些基因组测序研究将确实地帮助我们朝着获得更完整的糖尿病生物学理解推进。”
3吃白米小心吃出2型糖尿病
小心吃白米 吃出2型糖尿病
美国哈佛大学研究人员发现，食用白米与罹患二型糖尿病之间可能存在某种关联。所谓白米，是指精磨去除稻米外层部分的精制米，有别于糙米等其他稻米品种。
哈佛大学公共卫生学院研究人员在分析先前在多国所做调查后认为，白米可能会增加罹患二型糖尿病的风险。
研究中，这一团队调用前人历时在中国、日本、澳大利亚和美国所做有关饮食结构与糖尿病的统计数字。4个国家的数据整合后表明，在接受随访调查的全部35万4国民众中，最终大约13万人罹患二型糖尿病。
按国别分类统计，中国和日本患二型糖尿病的几率比美国和澳大利亚患病几率高55%;而在美国与澳大利亚之间，这种几率差别较小，两国民众患二型糖尿病的几率差只有12%。
研究者认为，中日和美澳调查对象在患病几率方面出现较明显差别，可能源自白米在不同地区饮食结构中的分量差异。法新社援引哈佛大学的论文报道，在中国、日本等亚洲国家，人们每天吃三顿至四顿白米;而在美国、澳大利亚等西方国家，白米在饮食中的地位骤然下降，平均每周只吃一两次。
近些年，精制白米已成为全球稻米商品中的主力军，农产品机械化的普及使稻米加工更加快速高效，为了寻求口感、外观和规格上的优质，原生稻米被碾制、打磨、抛光，留下的是外表光鲜却失去大部分营养的精制白米。与之相比，糙米纤维更多，富含镁和多种维生素，碳水化合物血糖指数低，在人体内缓慢释放能量，患糖尿病的风险相对白米更低。
尽管似乎在白米与糖尿病中寻找到某种关联，但研究人员说，一方面，这种关联需要进一步科学证明;另一方面，白米绝不是导致糖尿病的唯一原因。换句话说，如果患有糖尿病，并非只需“戒白米”。
研究团队承认，他们的结论具有局限性，因为在调查中，不清楚不同地域的人们在食用白米之外吃了什么或没有吃什么，其他物质的摄入或不摄入都可能影响研究准确度。
但研究人员同时劝告糖尿病高风险人群，应当禁食所有高糖与高脂食物。孙奇说，在关注白米的同时，人们应当密切注意他们食用的其他食物，需要点明的是，糖尿病患者或高风险人群应当关注整个饮食结构，而不是某种单一食物。
反式脂肪又添“新罪”
美国一项最新研究显示，常食用含有反式脂肪的食物使人易怒、攻击性变强。研究人员为此建议，尤其不要给未成年人食用含有反式脂肪的食物。
加利福尼亚大学圣迭戈分校医学系研究人员调查945名男女的反式脂肪摄入量和行为变化，结果发现，不论年纪大小，那些常吃含有反式脂肪食物的人更具攻击性。
研究人员询问研究对象的攻击历史、攻击手段、自我评价、易怒程度等信息，采用“外部攻击行为”评判标准，综合考虑研究对象的性别、年龄、受教育程度、是否吸烟、是否饮酒等因素后得出上述结论。
研究带头人比阿特丽斯·戈洛姆说：“我们发现，更多的反式脂肪与更强的攻击性之间存在明显关联。评判因素中，超过已知其他攻击性预测变量，更多反式脂肪始终预示着攻击性和易怒。”
反式脂肪又称反式脂肪酸、反型脂肪，一些使面点酥松的油脂、人造黄油和用于油炸的食用油均可能含有反式脂肪，大豆油等植物油经氢化处理也容易产生反式脂肪。反式脂肪的名字源于它的反向分子结构，这种分子结构不易扭结。与一般植物油成分相比，人造反式脂肪更耐高温、不易变质、存放更久，因此含有反式脂肪的食物不仅口感好，且利于保存。反式脂肪常见于饼干、面包、蛋糕、薯条等快餐生产流程。
戈洛姆因此建议学校、监狱的管理部门应审查食谱，以确保所提供的食物不会导致食用者的攻击行为。
先前研究显示，反式脂肪会提高人的胆固醇水平，引发肥胖、糖尿病、炎症、心血管疾病、肿瘤等。
西班牙去年公布的一项研究结果显示，食用含有大量反式脂肪和饱和脂肪的食品会增加罹患抑郁症的风险。研究人员对超过1.2万名欧洲志愿者的饮食和生活方式进行6年随访后发现，增加反式脂肪摄入量的志愿者患抑郁症的风险比没有增加摄入量的人提高48%。
今年初美国研究人员公布的另一项研究结果显示，反式脂肪有损大脑，加速大脑老化。研究人员分析了104名、平均年龄87岁的健康老人血液样本，发现在记忆力和思维测试中得分最低的老人血液中反式脂肪酸较多;脑扫描显示，他们的脑容量较小。
世界卫生组织建议饮食中每天含有的反式脂肪不超过2.5克。
美国研究称“八杯水”美容无效
多年以来，坊间流传着一条最基本的美容的规则：如果想拥有清新年轻的皮肤，每天必须至少喝八杯水。无论是化妆师还是保健师和营养师，大都同意饮用适量的水将清洗我们的身体系统，祛除斑点，抚平皱纹，从内向外滋润皮肤，确确实实是拥有靓丽肌肤的灵丹妙药。不过近几年许多皮肤科专家认为这个理论根本就不可信，他们认为在人类的皮肤中只有最外层能保持湿润。在一项双盲安慰剂对照实验中，女性参与者被告知每天饮用1.5升水，持续8个星期，其它生活因素不变。一些参与者饮用了普通的自来水。另一些人饮用“薇朵”(Willow Water，一种来自英国高山湖区的天然矿泉水)矿泉水，这种水含有水杨苷，一种柳树皮的衍生物，在新陈代谢的时候它可以转化成水杨酸。水杨酸是很多种皮肤产物的组成部分，因其消炎的特性而著称，功效与阿斯匹林类似。
每一个女性参与者在试验前后都进行拍照，然后用最先进的Visia肤色分析系统做详细对比，检测皱纹的范围和深度，皮肤的质感还有日光造成的老化数量。按照广告宣传上所说，那些喝过“薇朵”矿泉水的实验者被发现皱纹令人吃惊地减少了24%。这听起来好像非常有说服力，但这是真的吗?
《每日邮报》记者亲身体验，在六个星期内喝下126瓶薇朵矿泉水，每天三瓶，甚至在度假旅行中也不离身。同时，他没有改变日常的护肤措施：使用高强度的维C活力乳之后，接着涂上SPF-50广谱防晒霜。日常饮食也与平常一样。然而，六个星期后，当水试验前后的面部照片由化妆审美学家丽塔·拉布斯仔细检查过后，认为只有眼角的皱纹有细微的减少。
事实上，第二张图像的分析显示皱纹范围甚至比以前略有增多。伦敦西部克兰利诊所的皮肤科医生尼克?洛博士解释道：“喝水跟皮肤保持温润程度的关系不大。能让皮肤保持湿润的东西是皮肤屏障，它在皮肤的最外层。”如果这个屏障是完整无缺的，它将阻止水分从皮肤流失。所以保持皮肤润泽的方法不是从内往外，而是从外部着手。如果拥有正常的皮肤屏障，它将尽可能保持皮肤湿润。
据美国皮肤科医生和“包容性”健康专家霍华德·穆拉德(Howard Murad)博士认为，比起单纯喝水，吃水果和沙拉是一种更加有效的方式，并且这对控制衰老过程至关重要。他认为，如果希望增加身体水分吸收，应当通过食物摄取，而不是用玻璃杯大口喝水。
“当我们吃新鲜的水果和蔬菜时我们所消耗的水分并不仅仅是简单的水，”他说。“这些水由食物的结构包裹，当我们渴了时它会稳定缓慢地释放出来给我们提供水分。这些水还被食物牢牢地锁住，食物中富含的抗氧化剂和其它关键的营养素，保护和推动水分子集团的完善和建立。而这恰好是我们应该消耗的那种水。”穆德拉的新书《水的秘密：水分子集团的新发现让你年轻十年》中详细描述了一个新理论，证实“水分子集团流失”与所有衰老理论有最普遍的联系。被破坏的有漏洞的水分子集团可能会影响整个身体，如果能控制“水分子集团流失”，“吃”掉足够的水，就能控制衰老的进程。
结语：喝水是正常的生理需要，不要为了一味的减肥、美容，而强迫自己喝大量的水，这样只会适得其反。
4咖喱可以预防糖尿病吗
泰国研究人员发现，咖喱香料中的姜黄素可能有助糖尿病高风险人群预防糖尿病。
研究人员以240名糖尿病早期成年患者为研究对象，随机分为两组，分别服用含姜黄素成分的胶囊和安慰剂。第一组成员每天服用6粒胶囊，每粒含250毫克姜黄素。9个月后，第一组没有人患Ⅱ型糖尿病，而第二组19人患病。
先前一些研究表明，姜黄素可以消炎和防止细胞氧化。研究人员推断，姜黄素之所以能够预防糖尿病，是因为它可以避免胰岛β细胞损伤，增强细胞功能，刺激细胞分泌胰岛素，继而调节血糖。
研究报告发表在美国医学杂志《糖尿病护理》。
5糖妈妈的妊娠糖尿病将影响孩子语言能力
许多研究已经证实，怀孕时得过妊娠糖尿病的女性，生下的孩子肥胖及患糖尿病的风险会比常人较高。现在又有研究发现，这些孩子发生语言功能发育迟缓的机会比其他孩子高一倍。
加拿大研究人员召集了221名曾患妊娠糖尿病的女性所生的孩子，以及2612名未患过糖尿病的女性所生的孩子，并且给这些1岁半至7岁大的孩子进行语言能力测试。结果发现，在曾患妊娠糖尿病的女性所生的孩子中，26%的孩子的成绩较差。研究人员总结，在1岁半至7岁的各个年龄段里，“母亲曾患妊娠糖尿病”这一因素与孩子语言能力缺陷()有明显相关性，更让人惊讶的是，除了母亲本人的受教育水平以外，这个因素与孩子语言能力缺陷的相关性最大。
研究人员表示，这些儿童的语言功能发育迟缓并非不可避免，早期激发儿童的言语兴趣可以使他们语言功能发育迟缓的几率降低。
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