糖尿病对健康的危害已为人们所重视，然而睡眠障碍与糖尿病之间的恶性循环还远未被人们所认识。对于睡眠障碍与糖尿病关系的研究无疑对糖尿病的预防和控制都有重要的意义。何谓睡眠障碍？睡眠障碍是指各种心理社会因素
1睡眠障碍增加患糖尿病风险
糖尿病对健康的危害已为人们所重视，然而睡眠障碍与糖尿病之间的恶性循环还远未被人们所认识。对于睡眠障碍与糖尿病关系的研究无疑对糖尿病的预防和控制都有重要的意义。
何谓睡眠障碍？
睡眠障碍是指各种心理社会因素引起的非器质性睡眠与觉醒障碍，包括失眠症、嗜睡症和某些发作性睡眠异常情况（如睡行症、睡眠呼吸暂停综合症等），其中以失眠为主要特征。睡眠时间与糖尿病的患病率呈现一条U字形曲线。正常的睡眠时间是7-8小时，睡眠时间过长或过短都会增加2型糖尿病的发病风险。
睡眠障碍增糖尿病风险
睡眠时间不足不仅增加糖尿病的发生，而且会增加糖尿病并心脑血管并发症的发病风险。睡眠时间每晚少于6小时，糖尿病的患病风险会增加约2倍，而超过8小时，风险会增加3倍还多。 50岁以上女性睡眠超过 9小时的人中风风险比睡眠7小时的人要增加70%，睡眠时间是增大中风风险的独立因素。老年人的血液粘滞度比较高，如果睡眠时间长，就会导致血液粘稠度增加，可能导致中风等血管疾病的发生。
糖尿病影响睡眠障碍
糖尿病患者往往合并睡眠不足和睡眠质量差。糖尿病相关的代谢紊乱引起多种组织器官继发性的生理病理改变，其中对中枢神经系统的不利影响（包括神经行为与神经递质异常、自主神经功能紊乱）可能造成睡眠障碍。
随着并发症的出现和加重，糖尿病患者的睡眠障碍会明显加重。患者可因各种慢性并发症如四肢末稍间断性疼痛、皮肤麻木、瘙痒、对温度的感觉异常、夜尿增多等导致或加重睡眠障碍；急性并发症如夜间低血糖、高渗性昏迷、酮症酸中毒等不但会影响患者睡眠质量，还可能会危及患者性命。这些睡眠障碍影响患者的生活质量之外，也会加重抑郁和焦虑等情绪障碍，形成恶性循环。
糖尿病患者睡眠状况还与心理健康水平有密切关系。糖尿病是慢性终身性疾病，需长期坚持药物治疗、严格饮食控制和规律锻炼，需巨额的经济支出，使病人普遍心理负担较重。随着病程的发展，年龄的增长，糖尿病病人睡眠障碍呈上升趋势，若长期血糖控制不佳，并发症数目增加，病人入睡更加困难，促使睡眠障碍加重。
2研究：语言障碍并不会增加糖尿病并发症风险
医药前沿据Medical Xpress编译 近日，医学杂志《糖尿病》的一篇文章指出，移民、语言障碍与糖尿病并发症的风险增加相关，为了验证移民中的语言障碍是否会增加糖尿病并发症风险，多伦多大学Karen Okrainec医学博士和同事通过多伦多健康网络搜集了87707名移民加拿大糖尿病患者，参与者被语言能力分层，研究者分析他们的语言障碍是否对糖尿病并发症有任何影响。
研究人员通过数据发现，这些移民的居住地、生活条件、年龄、婚姻状况与糖尿病并发症风险的高低息息相关，而在语言障碍上，研究人员并没有发现语言对糖尿病并发症发生有任何影响。
“在一个移民人口与环球保险异构、语言障碍没有发现增加糖尿病并发症的风险,”作者写道。
3糖尿病人性功能障碍 可使用一些性生活辅助措施
糖尿病是一种全身性和系统性的疾病，性功能障碍是糖尿病患者常见的症状。男性糖尿病患者出现性功能障碍的症状比较常见，最初有正常性欲、可以射精并存在性高潮，仅有阴茎勃起不坚的症状。随着糖尿病病程的延长，可逐渐发展成完(整理)全性阳痿。糖尿病患者阳痿的发生率高达30%~60%。此外，约1%~2%的糖尿病患者会发生逆行射精，即性高潮时精液不从尿道外口射出，而是逆流到膀胱。
为什么糖尿病会造成性功能障碍
1、神经因素多见于外周神经，也可累及植物神经。一旦出现勃起神经病变，阳痿即不可逆。
2、心理因素因长期患病、控制饮食，体能降低，心理抑郁，因病致郁，因郁致病，导致恶性循环，加重阳痿症状。
3、血管因素糖尿病可引起全身微血管病变，血管基底膜增厚，当累及阴茎海绵体血管改变时，就会影响勃起功能。超声检查证实，50%的糖尿病性阳痿有血管病变。
4、内分泌因素糖尿病患者常有睾丸功能不足，睾丸间质细胞受损，雄激素水平降低。
5、其他因素治糖尿病药物以及并发的疾病都可能导致阳痿。
心身同治
不但要用药物控制高血糖症状，避免出现感染和并发症，而且要注重健康教育和心理疏导。
1、正确对待性生活是治疗性功能障碍的基础。夫妻间美满和谐的性生活不仅是家庭生活的需要，也是糖尿病治疗的一种辅助手段。和谐的性生活能调节人的情绪，这对糖尿病患者来说是相当重要的。鼓励糖尿病患者保持有规律的性生活，不要因为患病而停止，那样反而对健康不利。
2、糖尿病伴发性功能障碍随着患者年龄的增长而上升，病程越长发生性功能障碍的概率越高。糖尿病器质性性功能障碍的治疗比较困难，但心理因素引起的性功能障碍还是有希望痊愈的。通过恰当的心理调节，如克服自卑、消除焦虑、防止郁怒等，并合理使用降糖药，饮食与运动疗法等措施，性功能障碍往往能迅速得到改善。
3、如果出现较为明显的性功能障碍症状，可以使用一些性生活辅助措施，比如针对勃起障碍的助勃器，针对阴道润滑不足的润滑剂等。
健康网温馨提示
对于患糖尿病多年的人，由于身体许多系统受到损害，在性生活中应注意不宜过度并避免剧烈的性行为动作。另外，老年人的性生活不应过度重视性器官，爱抚和交流有助于身心健康。
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4糖尿病会增加失聪危险
随着高血压、高血脂、高血糖等三高人群的增多，这些疾病已成为诱发老年性耳聋的一大类危险因素。近日，美国多家媒体都载文介绍，三高人群应该预防他们潜在的听力风险。
高血压会导致全身血管病变，影响到身体许多组织器官的微循环，其中包括内耳微循环，造成内耳血氧缺乏，导致听力减退。发表在《每日邮报》上的这一研究称，随着高血压病情的加重和患者年龄的增加，听力损伤会更加明显。美国哈佛大学公共卫生学院的多项研究发现，高血压不但会导致听力丧失，还特别容易导致高频听力的下降。高频听力一旦下降，就会影响日常话语交流。
糖尿病会增加失聪危险。《临床内分泌和代谢杂志》刊登日本新潟大学堀川千华及其同事完成的一项新研究称，即使考虑到衰老和噪音环境等因素，糖尿病患者的听力问题发病率仍然比非糖尿病的健康人群高两倍多。堀川千华分析指出，长期高血糖会导致血管受损，听力丧失危险随之增加。这是因为血糖会损害耳内神经和组织，破坏听觉能力。今年早期美国研究发现，女性糖尿病患者，特别是糖尿病病情没有很好通过药物控制的患者，更容易发生听力丧失问题。
对于高血脂是如何伤害听力的，美国食品和药品管理局新研究称，他们分析了10万多名高血脂患者的资料后发现，高血脂导致的耳聋大多发生于中老年患者中，且发病过程缓慢。究其原因，高血脂可导致内耳脂质沉积，过氧化脂质增加，内耳细胞损伤，血管萎缩，最终导致耳聋。另外，由于高血脂会导致血液黏滞度增加，血小板聚集性增加，诱发动脉粥样硬化，造成内耳血流缓慢及供血不足，导致听力下降。
对此，美国国家耳科协会建议，三高患者更应保护听力。具体包括：1。积极治疗，控制三高病情。2。定期检查听力，一旦出现耳聋，最好在6小时内就诊，病情超过3个月，听力恢复几率就很小了。3。避免环境噪音损伤听力，尽量不参加环境噪音大的娱乐活动。4。遵循“5分贝原则”——噪音每增加5分贝，允许暴露在这种噪音环境中的时间就应该减半。5。高血脂症患者除了药物治疗之外，还应少吃高脂肪、高胆固醇食品，既可防止动脉粥样硬化，又可防止高血脂导致的耳聋。
5糖尿病患者遭遇尴尬 你“性福” 吗？
糖尿病经常引起患者的性功能下降，由于这属于个人隐私，很少有人提及、交流，就医者就更少了。其实因为糖尿病影响"性福"的病人不在少数，要提高患者的生活质量，糖友们必须对此重视起来，大胆的就医。
一项医院的随机调查显示，承认有性功能障碍的患者占到40%左右。而国际上的统计数据则在在30%-50%，这也表明糖尿病对不少患者的性福都产生了影响。
虽然糖尿病对男性、女性均有一定的影响，但是男性患者更多一些，症状也更明显。男性糖尿病患者轻者性欲低下、勃起硬度不足、持续时间缩短，重者会影响精子质量，导致生育能力下降。
引起男性性功能障碍的首要原因是血管受损。糖尿病会损害全身的血管，而阴茎勃起恰恰需要血流的供应，如果发生血管硬化或堵塞，自然就"不行了".其次是神经受损。一方面是营养神经的血管"很受伤",另一方面是糖尿病患者往往植物神经也出问题，而植物神经的一个重要作用就是支配血管舒缩。再次是糖尿病对大脑功能的影响，使患者对性的反应能力下降。最后，糖尿病人的心理问题往往会"添上最后一根稻草",糖尿病人多承受着巨大的心理压力，抑郁症状非常普遍，这会直接影响他们的性功能。
小编提示：遇到这类问题的患者不要盲目地在市面上找寻所谓"壮阳药"、"壮阳食物"来补，而要正视这个问题，在正规医院就诊治疗，并严格控制好自己的血糖。此外，心理咨询也是很重要的，一方面糖尿病本身就会引起抑郁，另一方面性功能障碍又回加重抑郁，但是反过来抑郁还会加重性功能障碍。如此反复，形成了恶性循环。
然后糖尿病对女性的性功能影响更容易被忽视。女性主要表现为性欲低下、外阴瘙痒、干燥、性交疼痛等症状，对于性欲冷淡，很多女性患者或者觉得难以启齿，或者根本没意识到这也是一种病。其实，女性糖尿病人的性功能问题也不容忽视，除了一部分患者缺乏性高潮外，有些女性病人阴道的润滑度稍有降低，自主神经损害使阴道敏感度减弱，且易发生阴道感染，从而导致性交疼痛。如果积极治疗的话，其性功能障碍也可获得改善，生活质量也会得到提高。
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