生活中,往往避免不了二手烟。
生活中,往往避免不了二手烟。那么有没有减少二手烟危害的方法呢?下面就来看看减少二手烟危害的方法。
减少二手烟危害的方法
减少二手烟危害的方法:
(1)点蜡烛可以消除烟味,点香可以驱赶烟灰尘,花露水可以减轻烟味损害。
(2)在别人抽烟时出门转转。
(3)每天早晨第一件事就是先开窗户,擦桌子,擦地板可以清除每日尘埃中的烟叶残留物,浇灭烟头用水或者仍到装水的纸杯里,别直接在烟缸里熄灭,那样粉尘又被吸进鼻腔。
(4)多吃新鲜的蔬菜水果(尤其是富含胡萝卜素及维生素C),因为维生素具有抗氧化的功能,可以抗癌(如木瓜、蕃茄、胡萝卜、南瓜等蔬果。)
(5)多喝水,多排尿。多运动,多排汗,可以加速排除体内的尼古丁等
(6)常吃富含硒的食物,如动物肝脏、海藻及虾类等;
(7)经常喝茶
(8)多吃能够降低胆固醇的食物,如鱼类、豆制品、水果和蔬菜等
(9)经常喝牛奶;
(10)多吃碱性食物,如水果、蔬菜、大豆等
(11)经常吃鱼;
(12)在饮酒、吃饭的同时不要吸烟,否则会增加人体对尼古丁及其他一些有害成分的吸收。
如果觉得《减少二手烟危害的方法 如何减少二手烟危害》对你有帮助,请点赞、收藏,并留下你的观点哦!