在生活当中，很多类风湿性关节炎患者平时不注意饮食调理，想吃什么就吃什么，这样做是不对的，骨病专家指出，对于类风湿性关节炎的饮食调理一定要引起患者的重视，油腻、辛辣刺激的食物不能吃，另外脂肪类高的食物也
1类风湿性关节炎患者饮食适宜食物
在生活当中，很多类风湿性关节炎患者平时不注意饮食调理，想吃什么就吃什么，这样做是不对的，骨病专家指出，对于类风湿性关节炎的饮食调理一定要引起患者的重视，油腻、辛辣刺激的食物不能吃，另外脂肪类高的食物也要减少食用。
类风湿性关节炎的饮食调理：
1、薏仁山药猪肚汤：
这种汤味道鲜美，可以帮助风湿患者恢复食欲，同时也具有很好的抑制风湿病情的作用。做法是先将猪肚一个洗净，再把薏仁、砂仁、新鲜山药、纳入猪肚中，加水，用麻绳把猪肚口结扎放入锅内，加适量水煎制，将猪肚取出，去药渣，吃猪肚、山药，饮汤。
2、核桃葱姜茶：
风湿患者在平时是不应该多喝浓茶的，但是可以多喝这种养生茶，对缓解病情特别重要。原料包括核桃仁、葱白、生姜各25g，茶叶15g。将前三药共捣烂，同茶叶共放砂锅中，加水一碗半煎沸，去渣一次服下，卧被避风取汗，每日一剂。
3、木瓜汤：
组成：木瓜4个，白蜜1k克。做法：将木瓜蒸熟去皮，研烂如泥，白蜜1k克炼净。将两物调匀，放入净瓷器内盛之。每日晨起用开水冲调1～2匙饮用。功效：通痹止痛。
4、木瓜粥：
组成：木瓜10克，薏苡仁30，梗米30克。做法：木瓜与薏米、梗米一起放入锅内，加冷水适量、武火煲沸后文火炖薏苡仁酥烂即可食用。喜糖食者可加入白糖1匙，宜每日或间日食用。功效：祛湿消肿，解热镇痛。
类风湿性关节炎的饮食调理，骨病专家指出，类风湿性关节炎的发生会对患者的行动造成很大的不便，因此类风湿性关节炎患者活动量会比较少，这时体内的消化系统运行的比较慢，这时要控制饮食的摄入量，以免导致便秘的发生。
2类风湿性关节炎正确的锻炼方法有哪些
骨病专家指出，得了类风湿性关节炎以后，患者一方面积极配合医生的治疗，另外一方面还类风湿性关节炎患者要采取正确的锻炼方式和方法，这样才能提高类风湿性关节炎的治疗效果，让患者早日摆脱疾病的痛苦，那么类风湿性关节炎的锻炼方法有哪些呢?下面为您介绍。
类风湿性关节炎的锻炼方法：
针对指关节的锻炼
患者可适当进行手指握伸运动，在指关节拳握时，可紧握住圆珠笔;在指关节平伸时，可将手指平贴桌面，患者可反复进行此动作。
针对腕关节的锻炼
患者可选用哑铃来做锻炼用具，用患侧手紧握哑铃，做手腕的屈曲运动和伸展运动。这样可使患部得到很好的锻炼。
针对肘关节的锻炼
患者双手平伸与肩同高，握拳屈肘，尽量使手接触到肩部，然后再恢复平伸状态，反复进行数次，双手交替进行。
针对肩关节的锻炼
患者一侧手臂经肩部后置于背部，而另一侧手臂经腰部后置于背部，然后，使双手在背后相接触。
针对膝关节的锻炼
患者可适当进行下蹲运动，但要注意下蹲的幅度，不要过度下蹲，因为下蹲幅度过大不但没有康复效果，还很可能导致病情的加重。
类风湿性关节炎的锻炼方法，骨病专家指出，类风湿性关节炎患者在做以上锻炼方法只需早晚各种一次就可以了，也不要做的太多，另外还要提醒类风湿性关节炎患者，在做以锻炼之前，身体要做一些准备活动，可以避免身体肌肉的拉伤。
3专家介绍类风湿性关节炎吃什么食物好
类风湿性关节炎的发生给患者带来了很大的痛苦，有些类风湿性关节炎患者甚至不能正常工作，这给患者的内心也带来了很大的影响，为了使类风湿性关节炎的症状得到更快的缓解， 在治疗期间要加强类风湿性关节炎的饮食调理，那么患者多吃什么好呢?下面为您介绍。
类风湿性关节炎的饮食调理：
专家指出患上类风湿关节炎的患者是不需要可以去禁忌一些食物的，因为有些食物是可以互相协调，以便于营养元素均衡、丰富。但患上类风湿性关节炎的人要注意：
保持体重在正常范围内。因为体重过重，会给关节带来不必要的负担。如果目前体重超出正常范围，应避免吃过多的糖、喝过多的酒。
要挑选含饱和脂肪和胆固醇少的食品。预防食用油炸食品。选用低脂肪牛奶或脱脂牛奶，尽可能少食冰淇淋。
少食羊肉、血类、鹅肉、牛肉、猪头肉、土豆、毛芋。要常吃新鲜青菜、水果和谷类。因为新鲜青菜、水果和谷类富含多量的纤维素，可以改善肠道功能，减低胆固醇水平。与此同时，在家中可备有些红萝卜和芹菜，这便可当作两餐之间的补充食品。
莫食过咸的食品。盐可以导致水的潴留，会引发血压上升。在诊治类风湿关节炎的药品中，非甾体抗炎药和糖皮质激素均会引发程度不同的水潴留，导致高血压。倘若你刚好在服用以上药品，更需要注意这一点。
类风湿性关节炎的饮食调理以上做了具体的介绍，骨病专家指出，早期类风湿性关节炎的症状并不明显，因此没有引起大家的重视，等到类风湿性关节炎病情严重了治疗的难度也大了，所以多了解一些疾病的相关常识，对早期发现类风湿性关节炎有一定的帮助。
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