产后心脏病是指分娩后心脏出现的不正常现象，如产妇感到心慌、胸闷、不能平卧、气急等。一般在产后24-28小时最为明显。产妇如在产前已有心脏病，心脏功能属于一级的（即轻度心脏病），一周后会完全恢复正常。心
1为什么产后要预防心脏病？
产后心脏病是指分娩后心脏出现的不正常现象，如产妇感到心慌、胸闷、不能平卧、气急等。一般在产后24-28小时最为明显。产妇如在产前已有心脏病，心脏功能属于一级的（即轻度心脏病），一周后会完全恢复正常。心脏功能属于二级的（即心脏病在轻度劳动之后即有症出现的）可能由轻变重，严惩时甚至出现心力衰竭。
为什么产后须防心脏病
是哪些因素导致产妇心脏发生变化呢？这是因为妊娠时，随着胎儿的发育生长，子宫必然增大，使横膈上升，将心脏推向上方，心脏的位置也就略向左移。在妊娠期间，心脏的工作量逐渐加大，心脏会略有肥大和心率加快。检查时，可发现心脏的界限加宽，有的可出现杂音及早搏等。孕妇如能在产前做定期检查，在医生的监护下，轻度心脏病的孕妇，一般能适应这种改变而进入分娩期。
但是分娩期则是对心脏负担的考验，因为有临产时，每一次子宫收缩可将400-500毫升的血液从子宫排出，进入血液循环，增加心脏的负担。当产妇在用力屏气使胎儿娩出时，产妇血压上升，肺的循环压力加大，氧的消耗量增加而得不到充分补充，这时产妇可出现青紫现象。当胎儿娩出，胎盘排出，子宫骤然缩小，原来与胎盘建立起来的血循环也一下子停止，这时子宫内的血液突然都进入母体的血循环；另外，原来下腔静脉受到子宫压力也骤然减轻，由下腔静脉回心的血液大大增加；加上因横膈下移，心肺的位置也相庆地回到孕前的位置，这一系列的变化，一颗健康的心脏尚可胜任，但对心脏病者就往往是使病情加重的直接原因。如患有心脏二尖瓣狭窄和产妇，产生还可能引起急性肺水肿，患有风湿性心脏病、先天性心脏病的产妇产后往往使病情加重，甚至发民菜到心力衰竭。
因此，患有心脏病的孕妇，必须在预产期前一个月住院待产，在医师的监护下进行必要的用药治疗和合理指导。产后还需观察到心脏恢复方可出院。
2心脏病妈妈预防产后心衰
患轻微心脏病阿云怀孕三个月后每分钟心跳148下，而且人很容易就疲劳，怎么办，她和丈夫都非常着急，这个小孩还能要吗？以后还能生小孩吗？
其实，孕妇患有心脏病不论是在妊娠期、分娩期还是在产褥期，由于心血管系统负责很重，可导致心脏病恶化，甚至引起严重的后果。 妊娠期由于子宫变大，胎儿的发育及母体的新陈代谢产生变化，血容量逐渐增加，7-8个月时达到最高峰，心输出量也相应增加，血液稀释，红细胞、血红蛋白浓度降低，运氧能力减弱，以致心率增快，心脏位置向上向左移动，右心室压力增加，大血管屈曲。临产时用务屏气使肺内压力升高，肺循环阻力增加。产后由于腹压骤降及子宫收缩，静脉血回流量可能突然增加，产后几天由于组织内潴留的多余水分进入血循环，使血容量再度增加。所有这些因素，均会增加心脏负担，对此正常孕产妇可以承受，但患有心脏病的患者在妊娠32周-40周、产前和产后1-3天内，容易发生心力衰竭。
所以孕妈妈应该注意怀孕期间的种种现象，还要做到以下几点：
一、加强产前检查，从妊娠早期就应开始，检查次数和间隔时间由医生决定。如有病情加重，应随时就诊，必要时应住院治疗。
二、孕后要定期检查有资料提示，未经产前检查的心脏病孕妇比作过产前检查者心力衰竭的发生率和死亡率要高出数倍甚至10倍。具体的检查时间为：怀孕的前5个月每两周查一次，后5个月要每周查一次。紫绀型先天性心脏病及心功能较差者，应在预产期前提前住院，以便仔细观察、检查，发现问题，及时处理。
三、注意休息。在怀孕3～4个月，可以做些轻微的工作和家务活。若发生气急、心慌、胸闷等症状时，应立即休息，停止干活。在怀孕的中晚期，就更应该注意休息了。但是，可以散散步，扫扫地……总之，只要不出现疲乏、气急、心悸等症状就可以了。
四、安排好日常工作和生活，每日至少有10小时睡眠时间，避免过度疲劳，防止情绪过度激动。
五、注意营养由于胎儿的发育在妊娠20周后最迅速，所以更应注意营养摄入，每日摄入主食0.5公斤（粗细粮搭配吃），每天吃新鲜蔬菜0.5公斤，饭后吃一只新鲜水果，每日增加优质蛋白质15克左右（如额外补给煮熟鸡蛋2～3个，或牛奶250克加豆腐100克）。
一般来讲，动物性食品含有较丰富的维生素A、D和铁，植物性食品含有丰富的维生素B1、B2、C、E和叶酸。心脏病孕妇的菜肴宜清淡、易消化，太咸了会增加钠水的潴留，加重心脏负担。从妊娠第4个月开始限制食盐摄入量，每天不超过4-5克。
怀孕期间必须非常谨慎，但是孕后也不要掉以轻心。患有心脏病的新妈妈有可能在怀孕和分娩时发生心力衰竭的现象，新妈妈一定要做好预防工作。除此之外，在产后的6～8天以内，尤其是产后l～3天，新妈妈仍存有发生心力衰竭的危险，这时也必须做好必要的预防工作。
这里提出几点预防产后发生心力衰竭的注意事项：
*产妇一定要好好休息。最好请别人带孩子，以保证充足睡眠，避免劳累。可以每天在床上活动下肢，以助心脏活动，5~7天后再下地活动，下地活动也要循序渐进，先小活动，后大活动，根据身体状况来实行。
*不要情绪激动。家中其他人不要惹产妇生气。
*饮食仍要限制盐量，最好食用低钠盐。多食容易消化的食物，不可吃太油腻的食品，以防增加消化负担。一次不要吃得过饱，特别是晚餐不要吃得过饱，最好少食多餐。
3年轻人心脏负担过重致心衰 常锻炼降低心衰风险
心力衰竭已经成为严重的心血管疾病之一，患病率也呈逐年上升趋势，在普通人群中的患病率为1.9%，且这一比例随着年龄的增高而不断增大，大于65岁的人群患病率为7.4%，大于80岁的人群患病率高达10%，心衰疾病给社会和个人经济带来了很大负担。在昨日的研讨会上，与会专家一致认为，预防心衰要从青壮年开始。
男性病人多于女性
中年男性外表强壮，其实“内心脆弱”。胸科医院以及本市瑞金、中山、长征、华山等5家医院的联合心衰门诊统计数据表明，前往就诊的男性病人明显多于女性病人。
最新医学研究也显示，男性罹患心力衰竭的风险是女性的1.24倍。胸科医院心内科教授倪幼方认为，由于男性承受的社会压力较女性大，而且，不少男性在平时生活中吸烟、饮酒过度，体重超重，所以增加了中年男性心力衰竭的几率。
医生提醒中年男子，千万不要忽略自己“心”的健康。平时就应当养成良好的生活习惯，戒烟、少喝酒、减轻体重、改善饮食习惯。
而对于已确诊为心衰的病人，除应坚持药物的终身治疗外，病人的行为和生活方式需要作一系列的调整和改变，比如，饮食要低盐、(整理)控制水分的摄入，进食不可过饱，多食富含维生素、矿物质的食品，多吃蔬菜以及适当运动，并保证充足的睡眠。尤其要注意的是，心衰患者一定要戒烟，避免过量饮酒，以减轻心脏不必要的负担，避免症状恶化。
心衰逐渐“年轻化”
临床实践证实，心衰通常是由高血压、冠心病、糖尿病等心血管疾病引起的。近年来，这些老年病已经逐渐“年轻化”，导致这种现象的直接原因就是中青年人不良的生活习惯。
据一项专题调查显示，上海市民患心衰的人数呈上升趋势，心衰发病率已达1.9%，两年死亡率为37%，6年死亡率高达82%，而患病年龄却在逐步下降。心衰病人不仅生活质量低，而且随时面临死亡威胁，同时还会给家人与社会带来极大的负担。
患上心衰，最突出的症状就是程度不同的呼吸困难，而不同程度的心衰也有不同程度的表现。患者最初可表现为活动后气短；此后随着病情的加重，对活动的耐受力也越来越差；到晚期，病人只能坐在床上。此外，患者还可能出现易疲劳、食欲减退等症状。
心衰病人家庭护理要点
合理休息是减轻心脏负担的重要方法。白天除午睡外下午宜增加数小时卧床休息，保证充足睡眠。步行有助静脉血回流到心脏，从而改善心功能不全症状。
合理饮食在心功能不全的康复中极为重要。原则为：低钠、钾平衡、低热量、清淡易消化、维生素足量、禁烟酒等等。注意少食多餐，因为饱餐后可诱发或加重心衰。
合理用药要严格按医生处方。心衰病人不能自作主张更改药物或停药，以免发生严重后果。
严守四个习惯 降低心衰风险
1、不吸烟。与不吸烟者相比，男性烟民心衰危险高出86%，女性烟民心衰危险高出109%
2、保持健康体重。肥胖男性和肥胖女性心衰危险分别增加75%和106%。体重超标会使男女心衰危险分别增加15%和21%。
3、经常锻炼。经常进行散步等适度锻炼的男女，其心衰危险分别降低21%和13%。运动强度较高的男女，其心衰危险分别降低33%和36%。
4、多吃蔬菜。每周吃蔬菜3—6次的男女，其心衰危险分别降低26%和27%。
专家指出，一个人有益心脏的生活习惯越多，其心衰危险就越低。胡刚博士表示，保持健康的任何措施都有利于降低心衰危险。如果每个人都能遵守三种护心原则，那么总人口中心脏衰竭新病例将会减少50%。
专家指出，这项新研究表明，医生在诊断过程中，应该考虑患者的上述4大生活方式因素，并给予患者改善生活方式的建议，以更好地防治心衰危险。
4心力衰竭有哪些典型病因？日常避免饱餐致心衰
心力衰竭虽然在老年人中的发病率相当高，但近年来也逐渐趋于低龄化，孩子也会有患病的可能，是要引起重视的，家长朋友一定要引起重视，时刻关注孩子的身体健康，一旦发现异常，要尽早到专科医院诊断治疗，对于小儿心力衰竭的治疗也要重视，越早越好。了解小儿充血性心力衰竭如何鉴别诊断，尽早确诊治疗是很有必要的。
心力衰竭有哪些典型病因呢？
心力衰竭的危害是很严重的，一定要早日到专科医院诊断治疗。认清引起心衰的原因是什么，对找准病因，更好的治疗疾病是有帮助的。心力衰竭属于严重疾病一种，为避免错过疾病治疗的最佳时间，一定要尽早到专科医院诊断治疗。了解引起心衰的原因是什么，对有针对性的做好防治措施是有帮助的，如常见的有：
1、 心脏负荷过重是诱发心力衰竭的原因之一，尤其是高血压作为中老年人常见病，会给患者的左心室压力负荷过重；肺动脉高压、肺栓塞和阻塞性肺疾患等所致的右心室压力负荷过重。主动脉瓣或左房室瓣关闭不全所致的血液逆流，可致左心室容量负荷过重。
2、发热、心率过快，对心脏的耗氧量增加，也会导致心脏的负荷增加，对心肌舒缩功能是会带来不良影响的，很有可能会诱发心力衰竭。快速型心律失常，因心肌耗氧量增加和心室充盈障碍，且因舒张期过短而妨碍冠状动脉血液灌流，故易诱发心力衰竭。水、电解质和酸碱平衡紊乱、妊娠、分娩、过度劳累、情绪激动、输液过多过快、创伤及手术等均可诱发心力衰竭。
3、心脏本身因素：心力衰竭的出现，也可能患者自身心脏存在问题导致的。尤其是人体冠状动脉发生病变，会导致心肌缺血或心肌梗死、病毒感染引起的心肌炎、先天性心脏病、瓣膜病（如风湿性心脏病）、扩张性心肌病、肺源性心脏病、心动过速心肌病等。
心力衰竭日常护理要点有六个
心力衰竭在临床上的症状是复杂多样的，会给身心带来严重伤害，甚至会困扰正常生活和工作，尽早做好防治措施是有帮助的。那心衰病人护理注意事项有哪些呢，可参考以下几点：
1、对于心力衰竭患者而言，一定要注意保证充足的休息时间。大部分急性期和重症的心力衰竭患者，是需要卧床休息的，当心功好转后，应下床进行适当活动，如散步等，当脉搏大于110次/分或感到有心慌、气急与异搏感时，应停止活动并休息。
2、对日常生活中诱发心力衰竭的原因，要有正确的认识，减少诱因，减少心力衰竭的发病率。劳累、感染是诱发心衰的常见原因，对慢性心衰病人来讲，无论遇到何种感染，均应早期应用足量抗生素。体弱患者有感染时，体温一定很高，可能只表现为倦怠、嗜睡、食欲不振等，应注意观察。
3、心力衰竭的治疗虽然有一定的难度，但不是不治之症，患者不需要过多的担心，要保持积极乐观的心态。心理护理慢性心衰病人，应保持平和心态，不要自寻烦恼。生活上不过分依赖别人，但也不要逞强。对自己的病，应重视，但也不要过分关注，以免因过于紧张而诱发急性心衰。
4、心力衰竭要注意日常生活方式的改变，养成良好的饮食习惯，对病情恢复是有帮助的。心力衰竭患者饮食的原则是低钠（盐）、低热量、清淡而易消化，注意摄入足量的碳水化合物、足量维生素、无机盐、适量脂肪，戒烟戒酒，少食多餐，避免因饱餐而加重或诱发心衰。
5、心力衰竭患者想要早日摆脱疾病的纠缠，一定要持之以恒的接受治疗，不能半途而废，也要根据医生的指导，按时按量用药，不可擅自停药或换药，以免引发严重不良后果；要熟悉常用药物的毒副作用，以利于早发现早治疗。
6、心力衰竭患者在治疗期间，要时刻关注自己的身体状况，要定期进行复查，如心电图、心功能测定、体重与水肿情况，还要注意定期抽血复查地高辛浓度和血钾、钠、镁以及尿素氮、肌酐等，若发现异常，要及时就医。
5预防心衰，从“三”开始
心力衰竭是由于各种器质性或功能性心脏疾病使心室或射血能力受损的一种综合征。简单的来说就是心脏的供血功能不好，导致循环不好。心衰会导致严重的后果，包括突然死亡。广东省中医院心脏中心的李松主任医师作客访谈节目中告知心衰患者“生活起居是需要特别注意的，尤其是起居饮食方面，预防心衰发作，要重视起居饮食”
李教授解析，在起居方面，由于病人本身的心脏功能是受损的，所以特别要求病人在心衰的急性发作过程中要注意，不要活动量太大，若住院的病人需卧床，做到限制活动。但平时病情稳定时，患者需做一些适当的活动，要求动作要轻柔、和缓，例如漫步之类的轻微的体力活动。
在饮食方面，李教授呼吁患者做好“三限”。“三限”是指：一个是限制饮食量，心衰的病人如果在心衰的过程中突然暴饮暴食、增加饮食量就会产生心衰突然发作。有些病人本来通过治疗已经很稳定了，要求马上出院，往往家人给他买了很多东西吃，一顿吃饱了又再次发生心衰，甚至有些病人因心衰突然死亡。饮食的量需要控制;另一个要限制钠的摄入量，患者不能吃太咸的食物。摄入钠盐过量，会导致四肢浮肿，原因在于血管里盐的含量增加导致了对周围的组织水分吸收，也就是水钠潴留，因此盐的摄入量要严格控制。一般来说，每天限制量六克，尽量不要超过六克。三要限制高胆固醇的饮食，高胆固醇食物只要包括一些蛋黄、海鲜、动物内脏，包括广东人特别喜欢吃的猪肠、煲猪肝、猪肠粥之类的。
李教授补充，在饮食方面除了要注意“三限”意外，有些事物可以鼓励患者使用，一些有色事物都是很好的选择。一般说红色的食物，好像番茄，颜色比较鲜艳的，番茄的维生素是比较高，可以软化血管。黑色的，如黑芝麻、紫菜都是很健康的。还有黄色的，比如橙子这些水果。绿色的像是一些蔬菜，纤维素、维生素都高，对心血管疾病是非常有利的。
预防心衰，掌握好饮食习惯，从各方面做起。
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