乳腺癌是常见的乳房疾病之一,导致乳腺癌的原因有很多,那么乳腺癌患者术后吃什么蔬菜好?一起来看看吧。
1乳腺癌患者术后吃什么蔬菜好
黑木耳
黑木耳的营养丰富,此外,黑木耳还含有抗癌活性物质、能增强机体免疫力,经常食用可防癌抗癌,适合乳腺癌患者食用。
推荐食谱:小炒黑木耳丝
原料:水发黑木耳150克,红椒15克。
调料:豆瓣酱10克,食用油、盐、鸡精、料酒各适量,姜片、蒜末、葱白各少许。
做法:1、将黑木耳洗净,切丝,红椒切开洗净,去籽,切丝,葱白洗净切丝。
2、向锅中注水烧开,放入少许食用油,倒入木耳丝稍煮,捞出。
3、将蒜末、姜片、葱白、红椒入锅爆香,加入木耳丝、豆瓣酱、盐、鸡精、料酒、翻炒至熟即可。
银耳
银耳能够增强人体的免疫力,调动淋巴细胞,控制恶性肿瘤,是适合乳腺癌患者食用的一种健康食物。
推荐食谱:银耳炒肉丝
原料:水发银耳、猪瘦肉各200克,红椒30克。
调料:食用油、生抽、盐各适量,姜片、蒜末、葱段各少许。
做法:1、将银耳泡好,切去黄色根部,切小块,氽水,猪瘦肉洗净,切丝,红椒洗净,切开,去籽,切丝。
2、将姜片、蒜片、葱段、红椒入油锅中爆香,加入银耳和瘦肉翻炒。
3、加入适量的生抽、盐炒熟即可。
香菇
香菇适用于胃炎、食欲减退、大便秘结等病症。香菇中的香菇多糖是有效的抗癌物质,其对癌症有抑制的作用,乳腺癌患者可以多食用香菇
推荐食谱:香菇炖猪蹄
原料:猪蹄块280克,油菜100克,鲜香菇60克。
调料:盐、食用油、酱油各适量,姜片、蒜末、葱段各少许。
做法:1、将香菇洗净,去蒂,切块,油菜洗净,对半切开。
2、油菜入沸水中氽烫,捞出,猪蹄块入沸水中,煮至沸,捞出。
3、将姜片、蒜片、葱段爆香,入猪蹄和香菇,加盐、酱油、水炖煮至熟,加入油菜稍煮即可。
茶树菇
茶树菇具有抗癌作用,乳腺癌患者适量食用对身体有益。
推荐食谱:茶树菇炒腊肉
原料:茶树菇、蒜苗段各80克,腊肉160克,红椒块45克。
调料:食用油适量,盐、鸡精各适量,料酒、生抽、水淀粉各适量,姜末、蒜末、葱段各少许。
做法:1、将茶树菇洗净,切段,焯水,腊肉洗净,切薄片,氽熟。
2、炒锅加油烧热,入腊肉炒香,再入姜末、蒜末、葱段炒匀,倒入茶树菇、蒜苗、红椒,淋上料酒炒匀。
3、加入生抽、盐、鸡精调味,用水淀粉勾芡即可。
2预防乳腺癌警惕乳腺疾病
随着现代化程度的提高、生活节奏的加快,女人对自身健康的关注显得越发重要。乳房——本是女性身体的骄傲,却成了事故多发地,乳腺增生、乳腺炎、乳腺纤维瘤、乳腺癌不但发病率高,且有逐年上升的趋势。专家提倡:呵护乳腺健康,早预防、早识别、早治疗。
认识乳腺疾病防患于未然
1.乳腺增生症状:其症状以乳房周期性疼痛为主要特征,初发期疼痛不明显,每月月经前疼痛加剧,行经后疼痛减退或消失,严重者经前经后均呈持续性疼痛。如果不及时治疗,则可能从早期单纯增生,发展为囊性增生,最终发生癌变。
受扰群体:多见于25~45岁的女性,30岁以上的女性约80%有不同程度的乳腺增生。
2.乳腺炎症状:病初乳房肿胀、疼痛,表面红肿,发热,如继续发展,则症状加重,乳房搏动性疼痛,严重者伴有高烧、寒战。
3.乳腺纤维瘤症状:最主要的临床表现是乳房肿块,多数情况下,乳房肿块是此病的唯一症状,一般不伴有疼痛感,亦不随月经周期而发生变化;少部分病例乳腺纤维腺瘤与乳腺增生病共同存在,此时则可有经前乳房胀痛。乳房纤维腺瘤虽属良性,但有恶变可能。
受扰群体:多发于女性性功能旺盛时期的18~25岁。
4.乳腺癌症状:乳腺肿块是乳腺癌最常见的症状,此外还有乳腺疼痛、乳头溢液、皮肤改变、腋窝淋巴结肿大、乳头和乳晕异常等,是一种严重影响妇女身心健康,甚至危及生命的最常见的恶性肿瘤。
受扰群体:40~60岁、绝经
期前后的妇女发病率较高,1%~2%的乳腺癌患者是男性。
定期检查为健康上保险
“来院治疗的病人大多已是中晚期,”专家说,“很多女性不重视体检,孰不知,90%的乳腺癌是由乳腺增生导致的。”专家建议:16岁以上的女性一年检查一次;高危人群(乳腺病家族史、卵巢癌、腺体癌)、有重度增生的女性应半年检查一次,进行动态观察。
专家提醒,以下九类女人要谨防被乳腺疾病困扰:
月经初潮过早(不足12岁)、闭经过迟(55岁以上)的女性;
大龄未婚未孕,或已婚未孕,或是已孕未哺乳者;
身体肥胖或乳房肥大者;
有乳腺癌家族史;
长期接受电离辐射的女性,如电脑工作者、放射科或者是放疗科工作者;
曾患乳腺增生、乳腺纤维瘤、副乳者;
反复做人工流产;
精神抑郁,心情经常不好者;
常用激素类药品或化妆品的女性。
3每日检查乳房状况预防乳腺疾病
不久前香港TVB电视台的一档《女人我最大》做了一期关于女人胸部节目,女主持人蓝心湄在节目中当场请家庭医生为其检查胸部。其实一贯“耍宝”的蓝心湄虽然风格如此,但在节目中展示胸部并亲身示范并不是为了提高收视而上演的噱头,而是希望女性能够重视自己的乳房、定期检查、及早发现及早治疗。就在那期节目中,蓝心湄的检查结果是“胸部纤维囊肿,但是属于良性,不影响健康”。其实大多数女性都有纤维囊肿,但往往就是因为很多人都知道囊肿是个常见问题,所以即便感觉到了自己的囊肿也不那么上心了,可是纤维囊肿有良性、恶性之分,也非常容易和乳腺炎、乳腺癌混淆,再加上因为常见、多见,慢慢就会视而不见了,所以说,纤维囊肿决不是个可以忽视的情况,关爱自己,就应该有勇气去正视它们的问题,别因为羞涩而讳疾忌医。除了经常自摸,也要让朋友、爱人帮你摸,可能不定期的临检,更能发现问题。
别人摸 肿块早发现
很多女性都有这样一个误区,认为乳房上出现肿块但不疼不痒没问题,只有感觉疼痛了才有可能是问题,但在妇科专家看来,不疼不痒的乳房肿块更不能掉以轻心。某妇产科主任说:“无痛性的乳房肿块恰巧是乳腺癌的特征之一,所以说决不能掉以轻心。一般来说,炎症引起的乳房肿块会伴随着局部性的红肿热胀,增生性的肿块则有经期前胀痛的特点,而乳腺癌的肿块在早期并无明显的疼痛感,甚至没有感觉,只有到了晚期局部皮肤出现溃烂时才会出现疼痛症状,而这个时候往往已经晚了。”所以说,多让朋友、爱人帮你感觉一下,如果能触摸到不痛不痒的肿块,那别幸运地以为是良性囊肿,很可能这是乳房小炸弹--乳腺癌给你发出的第一次警告。
每日一摸 感知乳房“警报”
纤维囊肿是乳房良性肿瘤中最常见的一种,以18-25岁的青年女性最为常见。一般来说,纤维囊肿很少会发生恶性病变,有些可能会发展成肉瘤,但转变为乳腺癌的情况还不多见。纤维囊肿最显著的特征就是乳房肿块,而且大多数时候只有肿块这一个特征,它们大小通常在1-3公分,触摸起来感觉光滑、坚韧、边界清楚、与周围的乳房组织没有粘连,活动性也大,还有滑动感。一般来说,囊肿大多发生在一侧乳房上,而且在外缘,它们也不会随着经期的到来而改变,特别是青春期女性,如果感觉到自己也有纤维囊肿,这是很普遍的现象,只需要你去医院检查并确定它是良性的纤维囊肿即可,无需特别治疗。
乳腺增生每月一摸
乳腺增生是乳房两侧均会出现的肿块,它们大小不一、呈片状或者结叶状,病人年龄以25-45岁女性为多。乳腺增生多伴有经前乳房胀痛,触之亦感疼痛,且乳房肿块的大小形状可随月经而发生周期性的变化。当经期结束后,这种疼痛会逐渐消失。乳腺增生的原因大多数都是内分泌失调引起的,所以还是以调节内分泌为第一原则,配合饮食调理、便秘的治疗,对乳腺增生都有改善。
每年让她(他)摸
一般来说,乳腺癌多发生于45-70岁的中老年妇女。乳腺癌同样也以乳房肿块为表现,大多呈鹅卵石形状,圆形或者椭圆。它们质地坚硬如石,肿块表面欠光滑,活动度差,易与皮肤及周围组织发生粘连,肿块可迅速生长,可呈无限制地生长而长至很大,同侧腋窝淋巴结常有肿大。当发现了自己的乳房有不规则肿块之后,应该立即到医院进行检查、确定,一般早期都是用中药治疗,如果情况不乐观,会采取手术方法。
自摸法检测健康
1、观察。站立,双臂垂放两侧,观察乳房外形,正常的弧形轮廓是否变得不规整,有没有橘皮样的小凹点,或是有一个小陷窝,挤压时有无液体从乳头溢出。
2、自摸。先摸乳房,再摸腋下,用中指和食指的指腹,顺着一个方向全面检查乳房。
3、卧位检查。平躺在床上,以乳头为中心,用指腹按顺时针方向紧贴皮肤做循环按摩。检查时用力要均匀,以手指能触压到肋骨为宜。
4、将右臂放在头底下。胳膊下面的乳腺组织会移向胸部中央,用左手检查右侧乳房是否有肿块,触摸时稍微用力,这样你的手将更接近乳腺组织并更容易进行触摸。同样方法检查左侧乳房。
4哪些乳腺疾病易引发乳腺癌
乳癌主要发生在女性身上,占女性癌症死亡率的第2名,仅次于肺癌。为了维护您的健康,说明何谓“乳房肿瘤”、“乳癌的高危人群”、“乳癌的征兆”及“预防乳癌”的方法,让您远离乳癌的侵犯。
乳房肿瘤
当发现乳房有硬块时,是否就意味着患了乳癌呢?由于“80%乳房肿瘤属于良性”,为避免误诊,以下略述各种乳房肿瘤的特征和症状:
一、纤维囊肿
为最常见的良性乳房肿块,多见于30岁左右妇女,肿块常位于乳房两侧,会有闷痛或肿痛感,月经来前症状更为厉害,且肿块会变大,轮廓清楚,会移动,触压时有痛感。
二、纤维腺瘤
20岁左右年轻女性,胸部的肿瘤多为纤维腺瘤。会移动,无痛感。
三、管内乳头瘤
40岁左右女性,胸部的硬块多为管内乳头瘤,且多为单侧性,乳头有黄色或淡红色水样液体流出,无疼痛感,也摸不到肿块。
四、乳管膨胀
多发于40岁左右女性,乳头会排出颜色较浓稠的液体,硬块多在乳房两侧发生,病人会有灼热感,感到瘙痒或乳晕隐隐作痛。
五、癌症
多见于40岁以上女性。如果发现单侧乳房有不会移动、没有痛感、轮廓不规则的肿块,必须立即找专业医师检查。
如果诊断为早期乳癌,也不必过于担心,因为癌细胞尚未扩散,并且不需要切除整个乳房。通常医师会用局部手术和放射线、化学治疗、激素疗法来治疗,生存率几乎达100%。
乳癌征兆
有下列症状时请立即就医:
①疼痛或痛性乳房肿块。
②乳头凹陷。
③乳头异样性分泌物,尤其是带血的分泌物。
④乳房外形改观,局部凹陷或凸出。
⑤乳房皮肤有橘皮样的变化,红肿或溃烂。
⑥腋下有淋巴肿大。
乳癌的高危人群
年龄增加、遗传基因、生活形态等方面的不同,使得某些女性患乳腺癌的几率较一般女性为高,她们的特征是:
①本身即患有乳癌或卵巢癌、有乳癌家族史
②未生育或35岁以后才生育、40岁以上未曾哺乳或生育
③初经在12岁以前、停经过晚(如:55岁以后才停经者)
④过于肥胖
⑤经常摄取高脂肪或高动物性脂肪、爱吃熟牛肉
⑥曾在乳部和盆腔做过手术
⑦过度暴露于放射线或致癌源(例如:经常施行X光透视或放射线治疗)
⑧经由其他癌症转移至乳房(例如:患子宫内膜腺癌者)
⑨有慢性精神压迫
⑩不常运动
预防方法
为避免患乳癌,女性应具备一些“预防乳癌”的基本知识,以下简单说明:
一、多摄取含丰富纤维素的食品
肥胖和体重的增加都有可能导致乳癌发生。平时应少摄取动物性脂肪,多吸收纤维性的食物、蔬菜、水果、谷类和豆类,进而减少身体中可能导致乳癌的雌激素,降低乳癌的发生率。
二、养成运动好习惯
据医学专家统计,经常运动的女性,患乳癌的几率比不运动的女性低30%。多做运动不仅有益身体健康,还能预防乳癌的发生。
三、定期作乳房检查
①年龄在20-40岁的女性,应于每月例假过后一周内做一次乳房自检;每隔2年,由专业医师做一次临床检查或乳房摄影术。
②年龄在40-49岁间的女性,除每月定期做乳房自检外,每年做一次专业性的乳房检查比较好。
③年龄在50岁以上的女性,每月应定期做乳房自检,且每年须做一次临床乳房检查和乳房X光摄影。
虽说女性都有患乳癌的危险,只要您坚持做到了以上这些,必能远离乳癌的威胁,达到早期发现、早期治疗的功效。
5预防乳腺癌要小心这些乳腺疾病
乳房疼痛 是很多女性都曾有的体验 有的女性遇到疼痛就往﹃病变﹄ ﹃癌变﹄上联想 而有的女性却见怪不怪 不以为然 昨天 武汉仁爱医院外科乳腺专家田哲教授介绍 85%以上的妇女一生中都会有乳房疼痛的经历 但并不清楚如何对待 ﹃青春期经期 孕产期 女人处在不同阶段 出现的疼痛症状也不一样 其中隐藏的乳腺问题更是千差万别 千万不能掉以轻心 。
青春期乳房胀痛不必担心 但肿块要及早就医
田哲的病人中,不乏十一二岁的年少面孔,她们多在妈妈的陪伴下前来就诊。
12岁的妞妞几个月来总感觉右侧乳房轻微胀痛,还有个小块块,这可吓坏了妈妈,急忙带着她找到田哲,“这么小的孩子怎么会有乳房肿块呢?”
田哲仔细为妞妞做了检查,告诉她:“这是青春期乳房痛,是因为青春期女孩体内雌激素水平高,刺激乳房腺管的发育和脂肪沉积造成的,是正常的发育现象,但乳房里的包块需要做乳腺彩超确定包块性质。”最终彩超检查确诊妞妞右乳的包块为良性的乳腺纤维瘤,田哲为她进行了针孔取瘤微创手术。
田哲提醒,青春期少女如果乳房内出现肿块,很有可能是乳腺纤维瘤,需要到专业医院就诊。微创手术能轻松祛除包块,还不留疤痕,术后不影响美观和哺乳。
月经前期乳房痛可能是增生 但久疼不退别掉以轻心
“每次来月经就胀得难受,发硬,而且一碰就疼得难受。”这是田哲从医30多年来听过最多的“吐槽”。
田哲说,这种乳房疼痛一般是乳腺增生的“信号”,大多在经前一周左右乳房开始疼痛,轻者乳房胀痛、发硬、压痛,可以忍受,疼痛随着月经到来自然消失;重者乳房受到轻微震动,如跑步时,或碰撞就胀痛难忍,经期结束后疼痛还不缓解。
这主要由于月经前女性体内雌激素水平增高,乳腺增生、乳腺间组织水肿而引起,月经结束后雌激素水平下降,疼痛症状自然会消失。所以,轻微的乳腺增生患者一般不必太紧张,但如果疼痛无规律,月经后缓解不佳,就要进行治疗,调理内分泌。同时,乳腺增生发展到非典型增生阶段属于癌前病变,应积极治疗,预防乳腺癌的发生。
孕期乳房痛多正常 但发现肿瘤要及时切除
除了青春期和月经前后出现乳房痛,怀孕后也是乳房胀痛的一个重要时期。经常有焦虑的准妈妈找田哲咨询这类问题。
对于这类患者,田哲经过仔细触诊排除肿瘤后,一般都会淡定地告诉她们,怀孕期间乳房变化是正常的生理反应,只要放下心理包袱,用平常心对待就行。
田哲说,怀孕40天左右,孕妇体内雌激素、孕激素等水平增高,乳房会逐渐增大,并出现胀痛感,一般持续3-4个月,也可能持续整个孕期,有人也会感觉痛感很明显。这是身体为哺乳所做的准备工作,准妈妈不用太担心。
不过,这个期间要特别谨慎,一旦发现乳腺肿瘤,必须马上切除。田哲表示:“很多患者都有认识误区,觉得怀孕期间查出什么问题也都不能治,可是等来等去却给了肿瘤生长机会。”妊娠和哺乳可以使肿瘤生长加速,甚至发生恶变,所以,这一阶段发现乳腺肿瘤,应尽量选择对孩子没有影响的检查、治疗方法。现在最先进的针孔取瘤术能在微创条件下完整切除乳腺病变,不会伤害乳腺组织,不影响哺乳。
还有一种情况,产后乳房剧烈疼痛、胀满,并伴有乳房红肿,一摸就痛并且有发热等炎症表现,则可能是得乳腺炎了,要到专业医院治疗。
乳房疼痛暗示乳腺问题
4种疼痛要当心,无痛性肿块更需留意
“并不是说乳房疼痛就一定是乳腺恶性肿瘤,但疼痛中暗示着一些乳腺问题。”田哲表示,女性既不要对乳房疼痛草木皆兵,也不要放松警惕。
田教授特别提醒广大女性,要当心这些疼痛症状,及时就医:1、如果乳房突然持续性、比较剧烈的疼痛,一摸就疼,可能患有乳房急性炎症;2、如果乳房局部出现跳动性疼痛,则很可能是局部已经化脓;3、如果乳房疼痛为发作性的,月经前乳房开始疼痛或经前疼痛加重,经后缓解或消失,可以考虑是增生性病变;4、哺乳期的妇女出现乳头剧烈疼痛,乳头破碎、裂开,多为乳儿吸吮咬伤乳头造成的乳头皲裂。
特别需要注意的是,一旦乳房内摸到肿块,即便不疼也要马上就医。田哲说,临床上,越是不痛的乳房肿块,越应该予以重视。因为无痛性的乳房肿块恰巧是乳腺癌的特征之一,并且恶性肿瘤是增生比较快的。所以,一旦发现乳房肿块,无论大小、性质如何,均应立即就诊检查,确诊治疗。
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