雾霾天气:秋冬季节要吃梨
导语:一到冬天,大家就会想到雾霾。那么,在这么恶劣的情况下,怎么吃就成了人们关注的焦点。下面是小编为大家精心收集整理的资料,欢迎大家阅读参考!
雾霾,是雾和霾的组合词,多见于城市。在城市的空气中,有着大量的灰尘、硫酸、硝酸以及碳氢化合物等,其中雾霾是由二氧化硫、氮氧化物和吸入性颗粒物组成的,当它们与雾气组合在一起时,天气就会回变得灰蒙蒙的,阴沉灰暗。
雾霾不仅会使得空气质量变差,影响交通,也会对人们的健康产生影响,其中危害最大的要属呼吸道、肺以及呼吸相关的其他人体器官。下面小编就给大家介绍一个雾霾天必不可少的食物——梨。
俗话说的好:“秋季食梨正当时”,这是因为秋高气爽,天气干燥,人们容易出现咽干鼻燥、唇干口渴、咳嗽等情况,而梨能够润燥化痰、生津止渴,因此备受人们的青睐。但是,冬天吃梨,尤其是雾霾天多吃梨,也是大有好处的。
据《本草纲目》记载,“梨者,利也,其性下行流利”。梨味甘、微酸,性凉,入肺、胃经;具有润肺止咳、生津止渴、润肠通便、养血生肌的功效,可用于治疗用热病伤阴或阴虚所致的干咳、口渴、便秘等症,也可用于内热所致的烦渴、咳喘、痰黄等症。
从西医上讲,对于上呼吸道感染和急性气管炎的患者出现的.咽喉嘶哑、痒、痛、便秘、痰稠、祛痰等十分有效。因此,也有人将其称为“全科医生”或“全方位的健康水果。”
在雾霾天气污染严重的情况下,吃梨能够有效的改善呼吸系统和肺部的功能,还能降低灰尘和烟尘等对肺部的伤害。
梨可以生吃,也可以蒸(冰糖蒸梨),还可以做成汤和羹,也可以榨汁(冰糖雪梨)。
但需要注意的是,梨性寒,一次不宜多吃尤其脾胃虚寒、腹部冷痛和血虚者,不可以多吃,多吃易伤脾胃;梨含果酸较多,胃酸多者,不宜多食;梨有利尿作用,夜尿频者,睡前少吃。
【雾霾天气:秋冬季节要吃梨】
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