(二)活动地点:64号楼
(三)参加人员：10财务1w全班同学
(四)活动流程：
1.集体宣誓
首先由我带领全班同学宣读了本次主题心理团辅活动的契约，保证全体同学积极参与此次活动。
2.播放ppt。
将前期搜集的有关心理活动的事例素材整理成ppt进行分享，对大学生目前的普遍心理现状进行简要介绍，宣传心理知识，并播放有关简短的微电影。
3.暖场游戏
为了使全体成员能够很快融入本次心理团辅活动并积极参与。我们进行了一系列的暖场游戏。依次进行的`活动有“猜人名”、“图画联想”、“提供赞美”、“给舍友的一封信”。
4.情感交流
首先有心理委员、班长、团支书发表了自己的见解，意在提出当代大学生在充满压力的成长历程中的心理变化，在一定程度上减缓了同学们的压力。然后全体成员以小组形式进行交流。
5.班会总结
班长和心理委员对本次活动进行总结。
三、总结
此次主题心理班会进行，十分顺利、融洽，班上的同学都踊跃参加，积极发言。总之这次心理健康主题班会，使同学们明白了面对丰富多彩的大学生活，依旧会遇到一些问题，只要保持一个健康的心态，树立正确的心理健康观。正确把握心灵的准绳，懂得自我调节和适应，就能成为心理健康、生活快乐的大学生。
相信通过这样的心理主题教育班会使他们更好的认识到了自身的心理状况，并且能够了解更多关于心理方面的知识，开发潜能，笑对人生中的挫折与成功。
最新心理亚健康问题心得体会和方法四
本学期5月份以来，我校德育处、团委、学生会、教导处等部门为全校学生组织开展了丰富多彩、形式多样的活动，增强了心理健康教育的实效性，有助于学生培养良好的心理素质，营造健康、乐观、积极向上的校园氛围。起到了宣传和普及心理知识的作用，增强了广大学生的心理素质，达到了预期的目的和效果，取得了圆满成功。下面简要进行这个月的活动总结：
校领导非常重视这次活动。学校领导接到上级部门通知，按照上级要求并结合学校实际，让德育处牵头，联合团委、学生会、教导处等部门，共同精心策划并制订了本次活动月主要分成两大块来展示---宣传和活动。在宣传方面，制定了展板抄、旗下讲、信息传3项工作。在活动方面，制定了深渗透、主题会、青春讲、影之旅、心档建、拔河赛、心灵升等活动。通过针对性活动展示学生老师生活中心理健康相关知识，让学生老师了解更多的心理健康知识信息，为在面对现在应对未来中提供一臂之力。
展板抄，即心理知识展板、黑板报、手抄报比赛及优秀作品展示。5月份以来，我校德育处、团委、学生会发动学生在班级办一期以宣传心理健康知识为主题的板报比赛活动，以心理健康知识为主题的手抄报比赛活动活动。在活动中，每个班级都是积极参与，板报内容丰富，手抄报设计思路新颖，有效地宣传了心理知识，锻炼了能力。我们对对手抄报几十位作者进行了全部奖励，且奖励五花八门，如版面清新奖、活泼可爱奖、设计最佳奖、字迹工整奖等等。
旗下讲，即国旗下讲话。5月的四个周一，在升旗仪式上，我们安排了不同的人讲解宣传心理健康知识。我们安排了不同的人讲解宣传心理健康知识。如徐晶宣讲的主题让心理健康融入我们的学习生活中、胡沁老师----心理健康与健康的关系、初二栾洋同学----做一个阳光的中学生、初三刘洁同学------我学习我快乐，这些主题都从不同角度宣传了心理知识，也展示我校师生的风采。
信息传，即心理信息宣传活动。把心理咨询的信息（昆山向日葵中心、鹿城qq群、舒馨心理咨询、苏州未成年人健康成长指导中心）通过宣传单、家校路路通、网络等途径向学生、教职员工、家长传递出去，了解与与掌握这些途径，在遇到心理问题时学会通过这些途径来学会求助，从而掌握解决心理的途径与方法，不断提升自我调节能力，舒缓心理压力，调节自我，达到用阳光的心态面对生活，做阳光少年。
深渗透。5月3日下午教研活动，根据事先统筹安排，教务处布置了“在各个学科中全面深入渗透心理健康康教育”活动，要求各科老师利用课堂，把心理健康教育知识理论全面渗透到课堂中，让课堂真正成为心理健康教育的主阵地，师生共同构筑心理健康阵线。
主题会。5月13日、20日，我校德育处开展了“阳光心态健康成长做一名知道感恩、行为文明的中学生”主题班会活动。针对学生中存在不会感恩、不知道感恩、行为不文明等现象，结合心里健康活动月，通过改变学生的认知来改变学生的行为的思路，结合本班实际，让学生充分参与，剖析不文明背后的原因，找到改变的途径。通过这一次活动，很多同学感悟到了做一个文明人的重要性。相信他们会文明成长起来，成为社会的有用之才。
健康讲。5月30日下午，我校费玲医生针对初一学生举办了以心关注青春期健康为主题的心理与健康讲座。在图文并茂、抑扬顿挫、风趣幽默中把青春期常遇到的问题让学生释怀，正确认识青春期心理，让自己在成长中减少不必要的负担。
影之旅。5月15日下午，初二年级学生观看电影《奔腾年代》，体验电影中的人物心理，通过光影艺术唤醒成长的动力，理解生命的意义，在电影人物的引导下学会了解自我、完善自我，调整价值观，学习尊重他人、关爱他人。
心档建。为掌握全体学生的心理情况，我校5月中旬完成了全体学生心理档案建立，并统计分析相关数据，作为活动的依据。在统计中，发现并掌握不好苗头，有的放矢，做好预防性工作。
拔河赛。3-5月下旬开始，3-5月，我校根据学生心理需要，结合阳光体育，特意增加了一次拔河比赛。拔河比赛虽然是喜闻乐见的体育比赛，但他参加的人数多，比赛中个个努力，拉拉队员声嘶力竭的呐喊、队员间团结协作等都是培养学生积极心理品质的好活动。也从失败与成功中历练自己心灵的成长。
心灵升。通过对教师心理知识的强化和做义工，带动并提升了我校教师的心灵。我校张守元老师参加了昆山心里志愿者组织团队，利用周末时间义务工作，不仅服务了别人，也成长了自己，还带动了身边同事的成长。张守元老师还参加了4月26日在太仓举办的苏州市心理年会，4月24日，5月8日的相关培训。这些学习途径都累积了心理知识，增强了认识。同时，我校组建了心理qq群，方便讨论交流有关心理的问题。通过这些途径，不同的渠道，我校老师的心灵提升了。
以5月为中心，我校开展了多项活动，增强了心里认识，提升了学生老师的心理品质。有些活动已经开展完毕，对活动中做得比较好的进行了表扬，公示相关获奖情况，对活动中做得还不够好的地方进行了认真的总结，收到了良好的效果。对还在继续中的活动，我们继续做好做完。
总之，在过去的一学期中，在学校领导的关心和支持下，我校的心理健康教育工作取得了很大的进步。今后我们要继续提高认识，转变观念，特别是广大教师要转变观念，把心理健康教育工作做得更好，真正让每个学生都能在健康、温馨的环境中学习和成长。心理健康教育工作任重而道远，需要每一位教育工作者不懈努力，需要我们不断探索前进、积累经验，力争使我校的心理健康教育工作更有成效。正所谓一路花香、一路成长，我们还在路上。
最新心理亚健康问题心得体会和方法五
生活本来就是一首韵律动人的诗，迭宕起伏，时而激昂奋进，时而低沉萎靡。我们虽然不是身居繁华闹市，但一样有着紧张的生活节奏，繁重的学习任务使我们像一根绷紧了的弦，半点不敢放松，我们这些刚踏进大学学校不久的大一学生开始变得烦躁不安。为此我们xx班组织了这次心理健康促进活动，具体资料如下：
放飞心灵，享受生活——用爱推开层层锁心的门
xx(初定)
真人cs场地(初定)
147班全体同学等
为了配合学院心理健康促进部的相关工作，开展心理健康促进月的一系列活动，我们147班将举行“放飞心灵，享受生活——用爱推开层层锁心的门”为主题的交流会。具体活动计划如下：
1、组织全班同学一齐去烧烤，让同学们在枯燥的学习生活之余放松心境。
2、在烧烤期间玩一个小游戏——“猜猜我是谁”让同学们从他人的反馈中认识自我，并体会被别人理解的感受。(操作：每人发一张白纸，写下3-5句描述自我的话，如：‘我是xxxxx’不写名字，写完后将纸折叠，放在中央，然后每人抽取一张，打开纸上的资料，让大家猜是谁写的，猜中的人要说理由，我引导大家发表自我猜中别人或被别人猜中的感受。)
3、让同学们自愿讲述自我的成长故事，引导大家用虔诚的心去倾听别人的故事。
4、让全班同学围成一个圈，自由交谈，促进同学们之间的友谊。
5、全班高歌一曲《朋友》结束此次活动。
6、同学们志愿将场地中的垃圾捡走，为保护环境，建立绿色家园做出自我的努力。
经过此次活动，促进同学们的心理健康，建立相互信任与彼此接纳的关系，用同学之情，同学之爱推开各自那层层锁心的门，增加班级凝聚力，放飞心灵，享受生活。真正到达这次活动的目的——“用爱推开层层锁心的门”。
最新心理亚健康问题心得体会和方法六
贯彻省、市关于学校心理健康教育的有关精神，根据小学教育的特点和小学生心理发展的规律，通过各种途径继续认真开展多种多样的心理健康教育活动和指导，帮助学生获取心理健康的初步知识，促进学生人格的健全发展。通过心理健康教育，不断转变教师的教学理念，改进教育、教学方法，改进班主任方法，提高德育工作的针对性，学科性和实效性，为学校实施素质教育营造良好的心理气氛。
1.坚持以人为本。根据学生心理特点及发展规律，运用心理健康的理论和方法，开展丰富多彩的活动，培育学生良好的心理素质，促进他们身心全面和谐的发展。
2.立足教育，重在指导。遵循学生身心发展规律，保证心理健康的实践性和实效性，面向全体学生，关注个别差异，尊重学生、理解学生。
3.提高全体学生的心理素质，充分开发他们的潜力，培养学生乐观的、向上的心理品质，促进学生人格的健康发展。
4.对少数有心理困扰或心理障碍的学生进行科学的、有效的心理咨询和辅导，使他们尽快摆脱障碍，提高心理健康水平，增强自我教育能力。
1.学校心理健康教育队伍建设。
学校心理健康教育不是心理健康教师一个人的事，是所有学校教育工作者的事，所以学校成立了以心理健康教师为主，班主任教师为辅，其他教师为基础的学生心理健康教育战线。本年度，继续认真积极地参加区级心理健康教育的师资培训。
2、全力推进心理健康教育。心理健康教育是提高广大学生心理素质的必要途径，是学生思想道德建设的重要组成部分。学校将围绕市级主题，开展系列活动，有序地展开学校学校心理健康教育主题月。
3、加强制度建设。学校已经将心理健康教育课纳入教育教学计划，因此一月一次地开展学校心理健康教育的交流、研讨是非常重要的；并参加区级心理健康教育课教案评比活动；设立心理信箱，组织全体教师参与心理健康教育工作。
4.学校心理健康教育的方式
（1）集体辅导。班主任利用心理健康课，根据本班的实际进行心理健康教育，为学生提供全面地帮助，主要为塑造班级集体良好的氛围和集体的良好行为，激发群体向上的精神。
（2）心理咨询室。心理咨询室建设的`环境布置考虑到了符合心理辅导的要求，还考虑到了儿童的审美特点，让学生一进门便喜欢它。每周一～周五的中午12：00～12：40开放心理咨询室，接受以学生个体或小组为对象的咨询，由心理辅导老师负责。
（3）个案教育。以智优学生、智力临界学生、模范学生、问题较多的学生作为个案对象，采用跟踪研究，合作的方式进行。
5.指导家庭进行心理健康教育
小学生的心理健康教育仅仅由学校实施是不够的，在更重要的意义上讲，小学生心理健康教育主要依靠家庭教育，因为家庭才是学生的来源与归属，小学生心理健康最后要归结于此。因此，学校、家长应该合力重视小学生心理健康教育，我们利用家长学校、家长开放日、等多种途径，坚持不懈向家长提出各种建议，邀请专家前来作专题讲座，指导家长开展小学生家庭心理健康教育。
总之，重视小学生自我心理健康教育，利用一切资源开展小学生心理健教育，促进全体学生的健康发展，是我们的工作终极目标。
二月份
1、订并讨论学期心理辅导工作计划。
2、做好氛围建设工作。
三月：
1、开通“心语信箱”，开放“馨悦小屋”。
2、做好第一次《心灵体操》教研活动。
3、参加区级心理健康教育教案征集活动。
四月：
1、做好第二次《心灵体操》教研活动。
2、制定学校心理健康教育主题月活动计划。
五月：
1、做好第三次《心灵体操》教研活动。
2、组织开展学校心理健康教育主题月活动。
3、做好学校心理健康教育主题月的活动小结
六月：
1、对本学期学校心理健康教育工作进行小结。
2、做好“馨悦小屋”的资料整理。
最新心理亚健康问题心得体会和方法七
在开学的几个月中，同学们渐渐习惯了小学生活，但上课发言不进取，声音比较小，这是缺乏自信的表现，所以本次班会以自信为主题。
1、经过大家一齐讨论自信，并针对班级的实际情景，使学生正确认识自信的重要性，增强学生自信，使学生懂
得，只要经过自我的努力，就必须能成功。
2、培养学生自信的情感，强化自信意识，并最终转化为自信的行为。在活动中感受到成功的喜悦。
班会重点：使学生正确认识自信的重要性，并最终转化为自信的行为。
1、相关人员收集资料准备节目。
2、编排节目。
3、相关道具的准备。
4、制作多媒体课件。
小品表演、比赛、小测试、看课件、讨论与交流相结合。
扬起自信的风帆
(一)、导入班会。
师：同学们，每个人的一生都是曲折坎坷的，异常是在追求学业和事业的道路上，更不会是事事如意，一帆风顺
的。而自信正是黑暗中的一盏明灯，大海中的一面帆，是登山的云梯，渡水的飞舟，它能给人通往成功的勇
气和期望。在现实生活中，当你和别人闹矛盾时，自信会让你伸出热情的双手，主动与对方言和，当你受挫
折时，自信会使你奋勇前进。所以，今日这节班会的主题是“扬起自信的风帆”。
(二)、播放实验课件。
师：同学们，让我们一齐来欣赏一个心理学家所做的实验：心理学家曾做了一个实验：将一只跳蚤放入杯中。开
始，跳蚤一下子就能从杯中跳出来。然后，心理学家在杯上盖了透明盖，跳蚤仍然会往上跳，可是碰了几次
盖后，碰疼了，慢慢就不跳那么高了。
1、学生讨论：跳蚤还能跳出杯子吗为什么
2、学生汇报。
学生a：跳蚤跳不出杯子，因为它明白上头有一个盖子。
学生b：跳蚤跳不出杯子，因为跳蚤习惯了。
学生c：跳蚤跳不出杯子，因为跳蚤失去了自信了。
3、小结：生活中，许多人也是如此。失败一次后，便怀疑自我的本事，一再降低成功的标准，成功便渐渐离你
远去，甚至构成思维定式。其实，想使跳骚恢复跳跃的高度也很简单，敲一下杯底或加热杯底就能做
到，人也如此。
(三)、名人事例。
张海迪：活着就要做个对社会有益的人
张海迪，1955年秋天在济南出生。5岁患脊髓病，胸以下全部瘫痪。从那时起，张海迪开始了她独到的人生。她无法上学，便在在家自学完中学课程。15岁时，海迪跟随父母，下放(山东)聊城农村，给孩子当起教书先生。她还自学针灸医术，为乡亲们无偿治疗。之后，张海迪自学多门外语，还当过无线电修理工。
在残酷的命运挑战面前，张海迪没有沮丧和沉沦，她以顽强的毅力和恒心与疾病做斗争，经受了严峻的考验，对人生充满了信心。她虽然没有机会走进校门，却发愤学习，学完了小学、中学全部课程，自学了大学英语、日语、德语和世界语，并攻读了大学和硕士研究生的课程。1983年张海迪开始从事文学创作，先后翻译了《海边诊所》等数十万字的英语小说，编著了《向天空敞开的窗口》、《生命的追问》、《轮椅上的梦》等书籍。其中《轮椅上的梦》在日本和韩国出版，而《生命的追问》出版不到半年，已重印3次，获得了全国“五个一工程”图书奖。在《生命的追问》之前，这个奖项还从没颁发给散文作品。最近，一部长达30万字的长篇小说《绝顶》，即将问世。从1983年开始，张海迪创作和翻译的作品超过100万字。
为了对社会作出更大的贡献，她先后自学了十几种医学专著，同时向有经验的医生请教，学会了针灸等医术，为群众无偿治疗达1万多人次。
1983年，《xx》发表《是颗流星，就要把光留给人间》，张海迪名噪中华，获得两个美誉，一个是“八十年代新雷锋”，一个是"“当代保尔”。
张海迪怀着“活着就要做个对社会有益的人”的信念，以保尔为榜样，勇于把自我的光和热献给人民。她以自我的言行，回答了亿万青年十分关心的人生观、价值观问题。亲笔题词：“学习张海迪，做有梦想、有道德、有文化、守纪律的共产主义新人!”
随后，使张海迪成为道德力量。
张海迪现为全国政协委员，供职在山东作家协会，从事创作和翻译。
1、组织讨论：说说张海迪能够成功的原因。
2、名人故事：毛遂自荐、居里夫人、刘翔。
3、小结：这些名人故事让我们深受启发，他们之所以取得成功正是因为有一颗自信心。自信是我们成功的必经
之路，自信使我们不断成长。一位科学家这样说过：“自信是成功第一秘诀。”人人都能够成材关键
在于你有没有信心，在我们的生活中，不论你干什么，首先必须对自我充满信心，有了信心便有了成
功和收获的期望。
(四)、榜样示范。
1、师：其实在我们班也有些自信的同学，下头就让他们讲讲自我的自信故事。
2、谈谈自我：代畅、范卓燃。
3、师：其实，我认为在座的每一位同学都有很大的潜力，只是因为缺乏自信心。在听了这些名人和我们身边的
同学的事例之后，我相信同学们上课必须会进取举起你们的手，洪亮的回答教师的问题。下头请同学们
起立，跟我一齐喊。：“我自信，我成功。我努力，我出色。”
(五)、小品表演。
1、谈话：生活中有些人因为自我不努力，闹出了不少的笑话，值得我们同学们深思，请看表演。大概资料如下：
考场中，大家都都在聚精会神地考试，仅有小路东看看，西瞧瞧，嘴里不停地念叨着：“这太难了，怎样做啊”“教师也专和我过不去，就出一些确定、选择的，让我一个字也写不出，这可怎样办呢”
“有了!”小路从裤兜里掏出一枚硬币，“我会做了，如果正面朝上，我就打√，如果反面朝上，我就打x，不会错的上天必须会帮忙我的!”于是小路一边掷硬币一边做题，一下子十道确定题做完了。
开始做选择题了，小路又傻了，“每道题有四个答案，这可怎样办呢”小路痛苦地抓着脑袋。“有了，真是天助我也!”小路跳起来，他又从裤兜里掏出一粒骰子，“我扔骰子，现什么号码我就填什么!”他一边掷，一边写：“2”“1”“4”“6”……
“哈，最终做完了!”小路得意地向同学们做着鬼脸，走上讲台，把试卷交给了教师。
午时放学，小路带着试卷回家。他推开门，爸爸正坐在沙发上吃苹果。爸爸问他：“小路，考得怎样”小路正想给爸爸说话，顺口说着：“爸”，“12”“82，不错，不错，你真是个好孩子。”“快，宝贝，把试卷给爸爸看看!”小路慢腾腾地从书包里拿出试卷把它递给了爸爸。“什么才12分这是怎样回事，不是82分吗”“我刚才是说：‘爸，12分”小路慢慢地说。爸爸气得把试卷翻来翻去，“你看这道选择明明仅有四个答案，你为什么选6呢”“骰子出现的是6吗!”“什么，你靠掷骰子做题!真是气死我了!看我不找死你!”爸爸满屋追着小路……
2、组织讨论：从这个小品中你懂得了什么
(六)、参加比赛。
1、谈话：事实上只要我们努力，有方法，我们就必须能成功，下头我们进行一个“记电话号码”比赛。
比赛规则：教师给每一小组的同学出示一组电话号码(10个)，1分钟之后，看哪一小组能准确地把电话号码背
出来，逐组进行，哪一组背得最多，哪一组胜利。
比赛可进行两次，第一次不给任何提示，让学生背。第二次提示学生能够先分好任务，想出好主意(如谐音记忆)再进行比赛。
2、自由讨论：经过比赛懂得了什么
(只要团结协作，做好安排，想出办法，无论什么事情都能成功。)
(七)、自信小测试
师：仅有相信自我，才能激起进取的勇气，才能感受生活的欢乐，才能限度的挖掘自身的潜力。下头，请同
学们参加一个小测验，每位同学在发给你的自信心理测试表上进行选择，在每个问题后面答“是”或“否”
即可。时间一分钟。开始。
1、学生进行自我测试。(测试完毕)
2、学生进行交流。
(学生回答完毕后，做出解释：“是”在13—20之间的，自信十足;“是”在6—12之间的，颇自信;“是”在5
以下的，说明你不太自信。)
(八)、制订计划表。
1、项目栏能够根据自我的计划添加不一样项目。
2、表格发下去后，要求学生当堂填写好，当堂上交。教师审核后进入学生的成长袋。
(九)、宣誓仪式。全体学生起立，举起左手，在班长的带领下宣誓：
学会学习，学会生活，学会做人。我必须要取得好的成绩!我自信，我能行!
(十)、总结：同学们，今日的班会开得很成功。同学们进取参与，从班会前搜集资料，到今日的进取发言。
经过这次班会，我们要相信自我，鼓起勇气，超越自我。同学们，自信，是一颗弱小的小树苗，需要我们精心的照顾，才能茁壮成长。让我们用心灵呼唤自信，拥抱自信，让我们青春的生命，让我们青春的世界，因为拥有了自信而更加春意盎然、五彩缤纷吧!多谢!
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