普通人的运动指南不包括（　　）。A.高强度运动对改善心肺机能有良好作用B.运动类型以

问题补充：

1.[单选题]普通人的运动指南不包括。A.高强度运动对改善心肺机能有良好作用 B.运动类型以有氧运动和耐力运动为主 C.运动时间以每天30～60 min，或每周150 min以下为宜 D.运动频率以每周5～7次为宜，最好每天1次ABCD

答案：

参考答案：C

参考解析：运动时间以每天30～60min，或每周150min以上为宜。

普通人的运动指南不包括。A.高强度运动对改善心肺机能有良好作用B.运动类型以有氧运动和耐力运动为主C.运动时间以每天30～60min 或每周1

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