早上跑步怎么样才能不感冒?我有鼻窦炎容易感冒 早上跑完步后怎么预防感冒?

问题补充：

答案：

但是百度上面说的 早上不如晚上，但是晚上我没有时间，以前不都是早上跑...答：晨跑也是没有问题的啊，一样可以锻炼埃别人说健身跑步锻炼一般安排在早晨最好，其次是上午9点左右和下午5点左右。中年人由于工作，一般安排在早晨锻炼，一是不与工作发生冲突；二是早晨跑步空气新鲜，新鲜的空气对呼吸系统有好处。另外，人经过...

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