糖尿病人都知道，糖尿病之所以发生，是由于胰岛细胞分泌的胰岛素不足所致，也就是说胰岛素是用来降血糖的。对于血糖偏高的人来说，通过积极控制血糖，修复胰岛功能，可使血糖处于正常值。但对于已经确诊为糖尿病的人们来说，因为糖尿病是种慢性疾病，短时期内不易根治，所以，日常应特别注意监测血糖，避免血糖产生较大波动，影响生命。血糖高怎么办?吃降糖药啊!其实想要控血糖，除了降糖药外，还得注意饮食。
1.南瓜
南瓜中含有丰富的果胶，果胶可以和食物中的淀粉混合，在肠道形成一种凝胶状物体，可减缓碳水化合物吸收速度，延缓肠道对营养物质的消化吸收，从而达到减肥和降低血糖的作用。
2.椰枣
椰枣富含有丰富的维生素、矿物质和微量元素，可以及时补充糖尿病人的元素缺失。因果糖血糖生成指数最低，所以可供糖尿病患者适量食用。
3.黑蒜
黑蒜是一种神奇的食物，能够促进胰岛素的分泌，延缓糖分被血液吸收，有效控制血糖不上升。
4.核桃
核桃中含有的一些成分对糖尿病患者的健康有益,桃营养丰富，有防止动脉硬化，降低胆固醇的作用。此外，核桃还可用于治疗非胰岛素依赖型糖尿病。含有丰富的蛋白质、脂肪，矿物质和维生素。
5.空心菜
紫色空心菜中含胰岛素成分而能降低血糖，可作为糖尿病患者的食疗佳蔬
如果觉得《天然的“胰岛素” 饭后多吃几口 血糖悄悄降 身体更健康！》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！
