腰部发木和直不起来这是两个症状，看起来像是一个问题，也许关键问题是有区别的，不管怎样，木这个症状不是一个好的现象，尽快找到原因，将症状消除掉，否则恢复的时间会变得更长！
木
腰部很少会有木这个症状，除非个别状况，例如，腰部肌肉僵硬的很，失去正常弹性和功能，多见于那些听到别人说不敢弯腰，长期腰部失去正常活动范围的人，腰段脊柱按压一点弹性也没，处理时间也会很长！
像这种状况，要先破坏再建立，把紧张的肌肉，由浅及深的放松到深处，每天一次，每次处理时间单侧要十几分钟，恐怕也要坚持一个1～2个周以上，才可以有部分好转，这是相当麻烦的。
直不起来
就像我上面写的，一个人腰部非常紧张，肌肉弹性和功能极差，因此，腰部力量也很弱，腰部直起来酸困、不适，就导致腰在直起来的时候坚持不住，尤其有的人身体前方腰大肌过紧，这个问题就更突出！
腰椎小关节紊乱的人，关节突关节发生半脱位，很易造成滑膜嵌顿，如果错位的位置，在直起来的时候会受到影响，那么也直不起来，一般和肌肉的问题都是一起出现的！
腰椎间盘突出症，还是把这个放在最后吧，有的人出现这个问题，不能弯腰，有的人则直不起来腰，但是一般很少伴随腰部的发木，这个可以去拍一个CT或核磁进一步确诊！
红色警告
我真心的希望，一定不要在腰痛发生之后，腰部一点不敢活动，整体一根棍一样绷着生活，这样不但对身体无益，还会造成脊柱越来越僵紧，最多的不是直不起来腰，是弯不下腰，再处理起来也很麻烦，避免这种不正确的应对腰部不适的方式。
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