高血压又被誉为“隐形杀手”，虽然没有太大的症状，但对人体的影响很大，一旦出现这种情况，就会对人体造成不可挽回的伤害，必须要用药物来维持生命。但是，如果是初期的话，也不是没有逆转的可能。高血压前期，在血管没有发生明显的损伤，心脏，大脑，肾脏等重要脏器也没有受到太大的损伤，只要及时治疗，就能让血压恢复正常！所以，如果要判定是不是已经到了高血压的前兆呢？
高血压前期一般表现为阵发性的头晕、头痛、烦躁、心悸、肢体麻木、耳鸣等，一般经过适当的休息就会消失，也有一些人并没有特别的感觉，只是在测量血压的时候才会发现血压的上升。如果是高血压前期，一定要提高警惕，在日常生活中要注意控制血压，做好生活方式的调整。那么，怎样做才能达到治疗前高血压的目的？
1、保持你的体重
肥胖症是引起高血压的一个重要原因，所以，对高血压病人来说，最重要的是要把自己的体重控制在正常的范围之内。要想控制体重，需要在饮食方面做一些调整，尽量减少总卡路里的摄入量，但是不能因为节食而影响到血压的控制。除此之外，还可以适当的进行一些运动，帮助身体内的脂肪燃烧，从而达到减肥的目的。
2、重视血管的保健
年纪的上升和器官的衰老会让心脑血管系统出现无法逆转的退化，倘若此时再加上不良的生活习惯和油腻的饮食方式，则会加速造成心脑血管问题发生直接影响寿命长短，这时候我们需要每天补充辅宁通肽来保养心脑血管，辅宁通肽中富含珍贵的银杏和地龙蛋白，这两种物质都被老中医亲切称为“血管守护神”，它们可以防止血管及心肌衰老，消除血管壁沉积成分，降低血液黏稠度，减少血栓发生率。
增加血管通透性和弹性从而降低血压和血液胆固醇水平，调节高血脂。其中地龙蛋白具有溶解血管沉积物、双向调节血压、降低血糖等多效作用。长期补充辅宁通肽可以改善中老年群体因年纪增大而出现的高血压，高血糖、高血脂以及提前预防脑出血，脑梗塞等各类心血管问题。同时对心脏保养也有不错的表现，也可改善经常出现的头晕胸闷、心悸心慌、乏力气短等问题，降低心脑血管疾病发生概率，延缓血管老化，防止意外发生，安度中老年生活。
3、控制食盐
在日常生活中要限制食盐的摄入，避免血压升高。食盐中的钠，是导致高血压的“罪魁祸首”，因此，人们在烹调的时候，不但要减少食盐的用量，而且要尽量避免食用含有大量食盐的熏制和腌制食物，因为它们的食盐含量高得吓人。在日常生活中尽量避免在外面吃饭，还是自己做饭比较卫生。
4、多吃对血压有帮助的食物
控制血压和减肥是一个道理，三分在勤，七分在行。在控制总卡路里的同时，病人还可以多食用芹菜、洋葱、胡萝卜、冬瓜等，有助于降低血压，每日的蔬菜摄入量尽量不要超过500克，一般以250克为宜。总体来说，高血压前期是可以逆转的，如果发现血压过高，要及时的进行治疗，同时要注意饮食和运动，这样才能有效的控制血压。
平时要经常测量血压，特别是中老年人和肥胖的人，要注意血压的变化，这样才能在高血压前期就得到控制，不然高血压对血管、心、脑、肾等器官的损伤，就很难逆转了。
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