文/唐若
唐若心学原创作品
自我成长其实是分为四个阶段的,如果我们想要成为最好的自己,我们就要按照四个阶段去突破和成长自我。
而第四个阶段,往往最为高级,因为第四个阶段是生命的最高状态,可以和万事万物融合为一体。
第一个阶段:和自我和解阶段
如果我们想要自我成长,首先要学会和自我和解。自我和解是我们生命成长的第一大课题,在这个阶段中,我们最重要的接纳自己。
接纳自己成长的课题,当你越来越懂得接纳自己的时候,我们的生命才会变得自洽起来。
和自我和解往往意味着我们能充分区分现实和理想,不再为了理想而理想,而是在理想和现实之间找到属于自己生命的意义和价值。
和自我和解最大的课题是要从自己的世界中走出来,我发现很多人都习惯活在自己的世界中,对真实的世界缺乏深入的了解,又不愿意接纳真实,导致他们生命陷入到荒芜的状态中。
当你懂得更好的和自我和解,不再为了一个虚无缥缈的理想而努力的时候,而是在现实生活中找到自我修炼的功课,放下自己内在的骄傲,更好的脚踏实地,我们的生命才会越来越好。
更多关于自我成长与自我精进的文章,可以关注我的专栏,从心态,思维,习惯,人际关系,认知等多个维度助力你在复杂的丛林世界中重建内心强大的自我。
第二个阶段:自洽的阶段
一个人要想让生命越来越好,第二个成长阶段是自洽的阶段。自洽意味着建立自我,懂得自我的内在标准,以及懂得让自己舒服的标准是什么。
生命的成长是一个从自我和解到自洽的阶段,在自洽的阶段,你可以读懂自己的生命需求,你能够接住现实,你也能接住自己,能够在自己和现实世界中找到一条属于自己成长的路来。
当我们的生命到达自洽阶段,往往我们更容易放松下来,我们懂得更好的做自己,自洽是我们在生命的探索成长过程中,找到属于自己的位置,既不会过度难为自己,而是找到属于自己舒服的生活方式,工作方式和人际交流方式。
一个人自洽的能力恰恰是我们能够和别人更好互动的开始。当我们拥有良好的自洽能力,我们会尊重自己的感受,而不是过度的委屈自己,我们也会恰如其分的表达自己,懂得为自己发声。
生命的成长在自洽阶段,往往会让自己更哈的去探索自己的生命,更会让我们意识到自我生命的意义和价值。
第三个阶段:自在阶段
自在阶段是我们的成长第三个阶段,当你经历过自我和解和自洽阶段的时候,你就可以逐步进入到自在阶段。
在自在阶段,我们往往能够自由自在的做自己。你会发现,我们能够更加从容淡定的做任何事情,不再去计较结果,而是更加专注自己的状态和结果。
当你的状态到位的时候,你的结果也不会很差。自在阶段是我们能逐步和环境融合的阶段,更是我们能够找到自己和他人相处的界限。
经历第一阶段和第二阶段的磨合,我们找到了舒服的自我生活方式,我们也找到了和别人更好的相处方式,我们不再寄希望他人能够理解我们,而是我们能够做自己最好的自己,我们就能更好的自在做自己呢。
自在的本质是尊重自己的自由度所做出的所有选择, 就像庄子一样,遨游于天地之间,当你到达了自在的阶段,你会发现,你就能够驾驭物质,能够更好的享受做自己。
第四个阶段:圆融阶段
如果我们想要做好自己,那么做自己最高级的阶段就是圆融,圆融代表着生命的终极自由。在这个阶段,你能够更好的充分的将生命体验的一切都整合进入你的生命。
一切都是你,你也是一切,你此时穿越了人性,而是和天地万物融合为一体。你和小草一起,你可以体会小草,你和树木阳光一起,你能够感受到他们在你生命体内的穿越。
圆融的生命是从起点回归道终点,也是从终点回归到起点,任何时候,你都可以体会自己的初心,你也可以回归婴儿的状态。
你的生命越来越能够净化自己,越能更好的做好自己。人生的圆融往往是我们开始追求无我的阶段,是我们能在任何人身上找到自己。
你可以作为别人的镜子反应出对方的成长状态。当你不再执着于我,而是把任何人都当做我,我们就能读懂生命的终极自由是无拘无束的做好自己,同时鼓励更多的人做好自己。
这四个阶段是彼此相互精进的,你认为你在哪个成长的阶段,欢迎探讨与交流。
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