导语:人类生活水平的不断提升,大家的饮食水平也开始逐渐跟得上了,再加上运动少、吃的饱、晚上熬夜不睡觉等不健康的生活习惯和饮食习惯,高血脂患者也变得越来越多。
根据《中国心血管病报告》其中的相关数据显示,中国人大约存在着2亿血脂异常患者。
而血脂异常是心梗、冠心病以及缺血性脑卒中等心脑血管疾病的重要危险因素之一,而高血脂不仅会容易带来某一些心脑血管疾病,更有相关研究发现高血脂竟然还有可能会带来癌症问题。
01
血脂和癌症的关系
血脂其实就是血浆当中的中性脂肪以及类脂的相应总成。
脂质物质具有着储存身体能量的相应功能,而在肿瘤的发生发展过程里,为了能够满足肿瘤快速生长的需求,癌细胞会尽最大的能力来获取以及消耗营养物质来给身体供给能量。
此时脂质物质很有可能为了合成更多细胞膜质,以此来满足癌细胞快速增殖和它对能量需求的飙升,这个时候就有可能会带来脂质代谢异常的表现,所以血脂和癌症的发生与发展有着非常密切的联系。
02
医生提醒:胆固醇并非坏蛋,太高太低都不好
胆固醇这种物质参与身体生理功能的多个方面,很多人都认为胆固醇越低越好,其实这样的想法是不正确的,胆固醇并不一定是坏蛋,太高和太低都不好。
“坏”胆固醇过高的危害
当身体里的低密度脂蛋白胆固醇水平升高时,便会堆积在血管壁之上,这个时候就会容易逐渐形成一定的动脉斑块。
如此一来,原本流畅的血液通路会被阻碍物切断血液不畅,便会容易增加心绞痛等问题的发生风险。
如果斑块不稳定,这个时候随时就有可能会存在着脱落的表现,还可以在一定程度上堵塞重要的血管,进而会容易增加心脑血管问题发生。
“坏”胆固醇过低也有害
而低密度脂蛋白胆固醇并不是越低就越好,此水平过低的话,会不利于糖皮质激素合成。
而糖皮质激素复杂协调身体应激能力以及免疫力,还有可能会带来血管壁脆性增加,严重的情况下更是会容易增加脑出血的发生血。
03
血脂高的人要远离豆腐?
豆腐是日常生活当中特别常见的一种豆制品,它主要是由黄豆这种原材料制作而成的,豆腐当中不仅含有丰富的植物蛋白质,也含有大量的维生素、矿物质以及膳食纤维。
在日常生活当中有着丰富多彩的制作方式,所以深受人们喜爱与欢迎,而对于血脂高的人需要远离豆腐这个问题,我们一定要进行辩证分析,以此来决定高血脂患者到底能不能吃豆腐。
豆腐当中的营养价值含量丰富,一直以来都有着“植物肉”的美称,从理论的角度上来讲,适当合理的吃豆腐,可以更有助于降低血脂水平。
而高血脂患者在出现身体症状时,一般没有单一的症状并发症,属于是高血脂等代谢疾病非常大的一个威胁。
高血脂而带来的一系列肠胃并发症,会容易使肠胃消化功能有所下降,若是摄入过多的豆腐便会使蛋白质在胃里聚集,从而发生消化不良等胃肠道症状出现。
对于存在高血脂的患者而言,大家可以适当合理的去吃豆腐,但是却一定要注意摄入量,不要吃太多,否则摄入过多的话,人们身体的消化吸收能力有限,就无法快速吸收其中的良好物质,摄入过多的话豆腐也就成为了“垃圾”。
04
医生:不止豆腐,这3种素食也尽量少吃
坚果
坚果是日常生活当中特别常见的美味零食,不仅追剧聊天时会吃到坚果,很多人为了摄入营养物质,也会经常去吃坚果。
但是对于血脂水平偏高的人群而言,却不建议大家去吃过多的坚果,比如腰果、瓜子、杏仁、榛子、开心果、花生等。
坚果当中的油脂和脂肪含量是比较高的,摄入过多的话就会容易影响血脂水平,此时也会容易加速血管堵塞。
土豆
土豆当中含有着一定的淀粉类物质,每100克的土豆,其中的淀粉类物质含量大约能够达到57.3克左右。
淀粉这种物质进入到身体里,不仅会容易升高血糖水平,这样会转化成热量和脂肪,从而使脂肪物质堆积在身体当中,这个时候就会容易增加高血脂的发生。
所以对于高血脂和高血糖患者而言,不建议大家去吃过多的土豆和土豆制品,摄入过多的话也会容易增加身体异常问题发生。
甜食
甜食是很多人都无法拒绝的一种美味食物,特别是对于女性朋友而言,但是摄入过多的甜食等高糖食物会容易升高血脂水平。
甜食当中的糖分和添加剂比较多,会容易升高甘油三酯和低密度脂蛋白胆固醇水平。
还会容易降低高密度脂蛋白胆固醇水平,如此一来就会容易增加冠心病等问题的发生风险,还有可能会带来动脉粥样硬化问题。
如果觉得《血脂高的人要远离豆腐?医生:不止豆腐 这3种素食也尽量少吃》对你有帮助,请点赞、收藏,并留下你的观点哦!