细胞代谢又称代谢，“代谢可以被认为是生物体不断进行物质和能量交换的过程，一旦物质和能量的交换停止，生物体的结构和系统就会解体”。
凡是学过生物学的人都知道，人体是由数十万亿细胞构成。细胞构成组织，组织构成器官，器官构成系统，系统构成人体。凡是学过生物学的人还知道，生物的病害是细胞代谢与细胞代谢异常造成。因此，研究细胞代谢和细胞代谢异常的因，就是防病与治病之本。
人们都知道，细胞生存在组织液，组织液是细胞的外环境。组织液中的营养是靠动脉血运送，组织液中的尾物靠静脉血运走，因此，研究外环境对血循环的影响，研究自身对血循环的影响，研究这些因素对组织液渗出与回流的影响，就是查病因、保健康、促长寿之法。
心脏是血液系统的“血泵”，血管是血液系统的“管道”，毛细血管是血液与组织液物质交换的场所，因此，血液在血管中流动，必然要与自然界中的其他管道系统一样遵循力学原理。
比如：容器中的液体存在着同一水平面压强相等和随着液体深度的增加压强增大的物理学特性。如果把人体的血循环系统也看成是一个大容器，那么，系统中的血液就存在着同一水平面压强相等和随着血液深度的增加压强增大的物理学特性。医学用的血压计，就是根据同一水平面压强相等的原理而设计。
人生存在地球，引力作用于人体，既给人体赋予了重量，也给血液、组织液、淋巴液和关节滑液等体液赋予了重量，而重量向下，又产生了重力。有了重力，血液下行就要加快，血液上行就会变慢。于是，处在不同高位的组织器官中的血液就会分布不均。血液分布不均，组织液又分布不均。组织液分布不均，轻者会影响细胞代谢，重者还可能导致细胞死亡。
人体还有639块肌肉，肌肉缩张，肢体才会运动。可是，就在肌肉运动的同时，又产生了张力。张力作用于肌肉，又造成了肌组织的血液分布不均。人还有七情六欲，浓情烈欲之下不能自拔，紧张地神经系统就会促使微循环血管收缩，血管收缩，又产生了收缩力，而收缩力的作用结果又造成微循环血管中的血流减少甚至中断。血流减少，受累的细胞代谢就异常。血流中断，受累的细胞就会死亡。这些不但是细胞代谢异常的因，还是细胞功能异常的因，又是人生病的因。正因为人体存在这样三种力，人的内环境才复杂多变不稳定。
可是，生物学、生理学、病理学和医学，又都把法国生理学家贝尔纳在1857年提出“内环境恒定论”和美国生理学家坎农于1926年提出“内环境稳态论”视为真理，并教授一代代学子。正因为如此，学界从来都没有人对内环境恒定论和稳态论提出过质疑，也不可能改进，民众又怎么能受益？这又是亚健康占人类总数75%和慢性病占人口总数20%的因。
内环境又是医学的基础理论，理论的错误必然又导致治疗上的失误。于是，又造成了慢性病死亡人数的人占总死亡数的80%，甚至更多。这又是病因不明的因。病因不明，又如何施治？这又是致伤致残早亡的因。
笔者的研究已经证明：地球引力和肌肉张力是通过失谐的体姿而起作用，微循环血管收缩力又通过失谐的心态而起作用，因此，一个人日常生活中的习惯体姿和习惯心态，就是健康、亚健康和病态的分水岭。
笔者的试验又证明：当白发人变失谐体姿为和谐体姿，变失谐心态为和谐心态，数月之后白发的根部又会长出黑发来；当高血压患者变失谐体姿为和谐体姿，变失谐心态为和谐心态，短则数日，多则数月或者一年，血压值又回归到正常值；当脑梗后遗症患者变失谐体姿为和谐体姿，变失谐心态为和谐心态，数月之后后遗症的症状又自然消失；当心脏病患者变失谐体姿为和谐体姿，变失谐心态为和谐心态，数十天后，心脏病就会一天天缓解；当下肢曲张患者变失谐体姿为和谐体姿，变失谐心态为和谐心态，一年后曲张的静脉又渐渐变直。这说明，只要是代谢异常的细胞能转为正常，受损的组织就能修复，病态就能康复。这与药物、针剂、手术刀相比，是不是奇迹？是不是机体有极强地自愈力？
显然，从健康到亚健康，是细胞代谢异常的结果。同样，从亚健康到病态，又是细胞代谢异常的结果。其背后原因，一是失谐的体姿，二是失谐的心态。至于胃病和糖尿等，又多是撑出来的。
体姿、心态和食量，都是自己在掌控，自己说了算。因此由体姿、心态和饮食造成的亚健康和慢性病，是不是自己种病因？可是，当改变了坏习惯之后，亚健康和慢性病又很快会消失。这又说明：种什么因，就结什么果！与外环境无关。
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