饮食的精准管理是糖尿病管控的核心

该项调查再次论证了不良的饮食结构是导致心血管疾病、肿瘤和2型糖尿病的主要问题。所以，饮食才是防控糖尿病，高血压，高血脂及心脑血管疾病的根本。

然而，在现实生活中，血糖高了，人们第一个想到的就是赶快吃药，至于饮食一直是被边缘化的。看病后医生只是捎带的、泛泛的交代一下，缺乏相应的食谱推荐；而病人思想上也从来没把饮食作为治疗方法去认真对待，再加上缺乏可执行的方案，所以导致饮食治疗在糖尿病的治疗上始终是句空话，甚至有人为了能多吃点，而多吃药，多打胰岛素。。。。。

这种糖尿病防治的方向是严重跑偏，本末倒置的，这也正是我国糖尿病得病人数、医疗费用、死亡人数越来越多的根本所在！

糖尿病既然是个“

所以，饮食管与不管，反映的是您对血糖管理的一种态度及重视程度，而这也将直接决定了您今后“健康寿命”的长短，生活质量的高低！

糖尿病的饮食治疗，更多的就是要从点滴做起，让新的

另外，菜的烹调方法也很重要，比如烧茄子vs蒜泥茄子，比如清蒸鲈鱼vs红烧鲈鱼，家里婆婆做饭一个月2桶油，3袋盐vs我做饭1个月不到1桶油，1袋盐。。。食材一样，哪个更好？水滴石穿的道理大家都明白，糖尿病人都有代谢问题，很多时候，烹调方法是决定这些代谢指标会不会异常，会不会达标的直接因素。

在我管理的糖友中，我都会推荐他们

所以，在我管理的糖友中，我会要求糖友的家属拿固定的专属餐具，按合适的量给糖友盛饭，不要小瞧这个小的动作，它是真正能让饮食干预落地的关键。大家都知道，一般家里做饭的给盛多少饭，咱们就吃多少饭，而家人使用

在饮食控糖的路上，我们一直在努力摸索一套简单、可执行的方法，随着时间的推移，政策的引导与支持，我相信，越来越多的糖友也会逐渐把控糖的主导思路真正的转向饮食。所以，让我们一起努力，让饮食的精准管控造福于更多的糖友！

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