优良的“种子”诞生后，第二步就需要寻找一个适合它生长发育的环境。毫无疑问，适合受精卵发育的地方就是女性的子宫。
春天农民播种的时候，如果受外界低温的影响，种子难以生根发芽，这时他们会采用一些辅助增温措施帮助种子的发育。用在人体上也是一样的道理，如果女性的子宫内温度不够，有子宫内膜薄，宫寒的情况，那么“种子”就很难有优异的生长环境。所以，对于正在备孕的女性而言，一定要注意小腹的保暖，少吃生冷食品，避免宫寒。
哈士蟆炖冰糖食材：枸杞子、青豆、葱姜、雪蛤、葡萄酒、冰糖。枸杞子、青豆洗净葱切段，姜切片将雪蛤盛进瓦钵内，加净水500毫升和一半葡萄酒汁，以及葱段、姜片，蒸2小时，取出，往掉姜、葱，沥尽水。除往雪蛤上面的黑筋膜，大的掰成数块，盛于钵内，加净水500毫升。另一半葡萄酒，蒸两小时，使其完全涨发，捞进大汤碗中，将净水180毫升及冰糖盛进大碗内，蒸1小时待冰糖溶化后弃掉沉淀物，倒进哈士蟆油的碗内，撒进枸杞子、青豆即可。功效：具有滋补肝肾，滋养卵巢的功效。另外，吃黑豆能增厚子宫
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