超级简单的西兰花虾豆腐汤。低脂、低热量、高蛋白的虾仁配豆腐和西兰花,美味、饱满、健康,分分钟搞定!
材料:
西兰花80克、虾仁10只、豆腐100克、生姜1片、料酒1汤匙、胡椒粉1汤匙、盐1茶匙、大蒜3瓣
西兰花虾豆腐汤配方:
准备好所有的材料。将切好的西兰花浸泡在冷盐水中5分钟,然后冲洗干净。
虾去虾条,用加盐料酒腌5分钟。
在锅中加热油,加入姜和大蒜,炒香。
加入虾仁炒变色。
加入一杯水煮沸。
将豆腐沥干并再次煮沸。
加半茶匙盐?半勺胡椒粉拌匀。
最后,加入西兰花,煮20秒!
准备好的产品!
好吃到停不下来!
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