相信很多人都有这种体验,早起起床的时候,或者上完厕所起身的时候,会有头晕目眩的感觉,有的人还会眼前发黑,发晕很长一段时间。这种情况有可能是因为贫血,但也有和贫血无关的原因。那么具体是怎么回事呢?
蹲下去站起来晕了几十秒是怎么回事
蹲下去站起来头晕,但是稍微休息一下就好了,这个现象医学上称之为体位性低血压,和贫血或者低血糖还是有区别的。但是如果是贫血或者低血糖的人,这个症状其实会更明显。
如果已经出现了这个情况,那么下次早晨起床前或者蹲下站起一定要先活动活动或者伸个懒腰,千万不要猛然站起或者坐起,不然会出现短暂大脑却邪。也可以在站立之前,先闭合双眼,颈前屈到最大限度,而后慢慢站立起来,持续约10-15秒钟后再走动。
另外要适当锻炼,增强体质;加强营养,多食易消化食物如:鸡蛋鱼牛奶等,多喝汤,多饮水,增加盐份摄入。
一站起来头晕怎么治疗
一站起来头晕可能是低血压和大脑供血不足,所以可以服用一些补品来补气补血。一般症状不明显,但在严重病例中可能出现疲劳、头晕和心前区紧张。
推荐饮食和锻炼结合。肉和蔬菜应该食用,不要挑剔,合理搭配饮食,保证摄入全面充足的营养,增强体质。适当吃一些高钠高胆固醇的食物。如果没有缓解,一定要去医院做脑部ct和血脂检查。
蹲下站起头晕是贫血吗
这种情况不一定就是贫血,所以不要盲目补铁、补血。
人之所以在蹲下站起之后就头晕是体位性低血压的症状。由于在蹲下站立之后,人的体位发生改变,而脑部在起身的瞬间出现了供血不足,从而导致头晕目眩的情况出现,严重时还会导致患者晕倒。
这种情况多出现在中老年人身上,尤其是有血管硬化情况的老年人。所以这类人群日常生活中要避免猛然起身,以免晕倒造成二次伤害。
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