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偏头痛的出现严重危害着人体的身体健康，此病症在发作之前会出现肢体麻木、视线模糊等现象，严重时还会有呕吐、恶心等，引发偏头痛除了自身原因之外，还有社会环境因素，接下来，我们就一起了解一下引起偏头痛的原因是什么？
引起偏头痛的原因
一、饮食因素
食用过量咖啡，会使血管扩张而刺激神经引发偏头痛；而当吃下过凉的冰淇淋时也会感到头疼；饮酒过多后酒精中的乙醇作用于血管，同样会造成头疼，这些都是由饮食不当而引发的头疼。统计出容易诱发头痛的食物排行分别是巧克力、酒精饮料、生乳制品、柠檬汁、奶酪、红酒。
二、神经精神因素
当身心受到外界环境的不良刺激时，往往会产生忧虑、焦虑等情绪，从而导致偏头痛的发作。据调查，有84％的忧郁症患者都会伴有偏头痛症状。
同时在生活或工作中遇到种种不愉快或是生气、焦急、激动等剧烈的情绪刺激后会感到全身不适，偏头痛。
三、疾病因素
眼、耳、鼻及鼻窦、牙齿、颈部等病变可刺激神经，反射性或扩散性的影响头面部，都会引起反射性或牵涉性偏头痛。
偏头痛的危害：
偏头痛危害有什么第一点影响人心理健康，这是因为人久患头痛疾病，性格发生变化，往往性情变得暴躁。又因为久治不愈，生活受到重大影响，心理脆弱，丧失信心。
偏头痛危害有什么第二点、影响人体健康，人无缘无故不会出现头痛，正常人在疲劳，紧张，感冒时也会头痛，但是只是一时的，很快应该恢复正常。如果不但不恢复，还频繁发作，疼痛难忍，就是一种病。时间长了必然对人的心脑血管产生不利影响，因为头痛后发作的脑血栓，脑出血，高血压，临床非常常见，这是偏头痛的危害。
偏头痛危害有什么第三点、影响人的生活工作，最直接的就是影响睡眠，没有几个头痛患者睡眠是好的，轻者入睡困难，重者整宿难眠。因为睡眠不足，白天就没精神，工作也大受影响。而且有部分患者偏偏是工作就发作，十分耽误事，这也是偏头痛的危害之一。
下面我们就来看看吃什么食物好
土豆
喝酒引起的头痛完全可以通过吃土豆缓解。因为酒精利尿，饮酒过量致使身体缺水，微量元素钾流失，电解质平衡被打破。所以吃含钾丰富的食品可以缓解宿醉引起的头痛。
土豆烧豆腐
做法
1、土豆切成滚刀块，豆腐切成菱形与土豆块大小相仿，葱、姜、香菜切末。
2、油锅烧至八成热，分别放入豆腐块、土豆块炸成金黄色，出锅，沥尽油。
3、炒锅再次上油少许，放入葱、姜末炒香，加入酱油，花椒水、高汤，放入炸好的土豆块，开锅再放入炸好的豆腐块、盐，改用小火焖约3分钟，撒上香菜末，即可出锅食用。
菠菜
研究已经证实菠菜能降血压，预防宿醉，缓解头痛。
菠菜炒番茄
做法
1，菠菜洗净切段，番茄洗净切小块。热油锅，转中小火将番茄炒软
2，转大火放入菠菜，炒软后加入番茄酱及盐巴调味即可上桌！
芝麻
无论是汤里、沙拉上都可以撒一些芝麻籽。芝麻含有大量维生素E和镁元素，具有促循环、稳固雌激素水平，预防经期头痛的功效。
黑芝麻布丁
做法
1，全蛋+蛋黄+一半的砂糖打均匀。牛奶+鲜奶油和一半的砂糖煮至80度。
2，牛奶锅冲入蛋黄锅，搅拌均匀，过滤。加上黑芝麻粉拌匀。
3，将布丁液倒入烤盅，以150度隔水(水位容器1/4高)，蒸烤约25分钟。即可
注意要点
1、轻度头疼一般不用休息可服用止疼药如去疼片等如有剧烈头疼必须卧床休息。
2、环境要安静室内光线要柔和。
3、注意了解病人头疼的原因。这样可以不可以有针对性地给予相应护理另外还要注意观察病人的神志是否清楚有无面部及口眼歪斜等症状的出现。
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