对于女人来说，被称“黄脸婆”是致命的打击，这意味着她们的青春被画上了句号。女人要想远离“黄脸婆”这个噩梦，得从黄脸婆的源头——“脾虚”上下功夫。
中医认为，人脾虚时，肤色就会萎黄。
此时应该吃一些补脾虚的食物，这些食物的颜色多数是发黄的，如南瓜、胡萝卜等，它们“以黄攻黄”，对扫除脸黄有很好的效用。
另外，防治脾虚，还要注意几个方面：
一是要饮食规律，不然暴饮暴食会容易伤脾；
二是要加强运动，因为运动缺乏会影响脾脏功能的正常运行，脾便会气虚；三是不能吃太冷的食物，不然吃多了会伤及脾阳，脾气也会受到损害；四是要注意休息，操劳过度会导致脾气损伤；五是不能思虑得太多，不然忧思过度会伤脾。
保持好气色，so easy ！
女人保持好气色很重要，除了要克制黄脸婆的生发诱因之外，还应该注意如下方面：
01
情绪乐观
所谓“面由心生”，我们内心悲观，自然展现给别人的是消极的一面，别人会从我们的脸面看到颓废、沮丧。我们应该达观，这样人体内的阴阳才会平衡，气血才会顺畅，正常的新陈代谢才会顺利地进行。
02
注重温暖
不注重保暖，难免会伤及我们的脾胃，造成消化不良等症状。女性应该学会身体的保暖工作，拒绝生冷的饮料和吃食。
03
睡眠充足
女人睡不好，难免会精神萎靡。此时应该保证每天有充足的睡眠时间，既不熬夜，也不要起太早。睡得香，才能醒来后更有精神。
04
多补水分
女人应该多补充水分，这会有利于体内代谢物的排泄，会使人感觉轻松、自在！当然，也不能一味地喝水，水喝得太多容易经常小便，不利于气色的维持。
05
补气补血
女人气色不好，一般伴有血虚气虚，气血双补，不失为一种有效的方法。推荐女性朋友经常服食一些补血益气的食物或滋补品，比如红枣、红枸杞、阿胶、当归等。
阿胶蒸蛋
原料：鸡蛋1个，福牌阿胶粉6克，食盐适量。做法：鸡蛋打开，搅拌至拉丝，撒少许盐，放适量水搅拌均匀，再放入适量的阿胶粉；放入蒸锅，盖上盖，蒸8分钟左右。一碗鲜嫩美味的阿胶蒸鸡蛋就大功告成啦。注意：蒸鸡蛋时放少许水会让蒸出来的鸡蛋更嫩；阿胶粉放下去的时候不用搅拌，因为在蒸的过程阿胶就会自己渗到鸡蛋里，只需轻轻的撒在蛋上面就可以，这样蒸出来的阿胶就不会变成一块块的。
阿胶小故事
唐代《元和郡县志》记载，太宗时派遣大将尉迟恭光临东阿县，封存阿井，宣布自此之后当地闲杂人等一律不得私启井封，制造阿胶，否则杀无赦。只有官家才可以“启封而取水”，“熬胶进贡”。
陶弘景曰：阿胶，出东阿，故名阿胶。原因就在于东阿地下水。国医大师王绵之曾说：阿胶是天赐的，没有东阿水就没有阿胶。东阿地下水对炼制阿胶起着至关重要的作用。
胶源堂阿胶东阿地下水、国产黑驴皮、古法传承的阿胶手工技艺三位一体
熬制道地的好阿胶东盛胶源堂阿胶现已上架京东等各大网上商城
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