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杏 林 经 典
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大人孩子都该常有微饿感有没有一个感觉，年纪越大，胃口却变小了，越来越少有饿的感觉了，吃完饭就觉得食物顶到喉咙了，偶尔饿得肚子咕咕叫，就觉得真好真舒服。
人应该常保持一种微微饿的状态，无论是对于知识还是美食。保持一种，一到饭点就想吃的状态。这个微微饿的感觉就是胃气，这个胃气就是一种健康的标准。
微饿，是胃气强盛，气血充足胃就像仓库，主接纳和消化。容易饿说明消化食物快 ，脾胃功能强盛，是年轻化的一种表现，而胃气弱的人，消化食物速度慢，人就很容易感到饱腹难消。容易饿还说明气血相对旺盛。气血，由我们的食物精微生化而来。并不是说吃进去的东西都能变成气血，这里还有一个“化”的过程。同样的一餐饭，有的人吃了，一上午就饿了；而有的人，到了中午还没有饿的感觉。
看起来是吃了同样的东西，但是气血的转化率完全不同，显然，容易饿的人气血转化的要更充分一些。
那么感觉不到饿，转化不了的食物去，大部分会变成痰湿，积淤在身体里面，日积月累就变成了肥肉泳圈。
胃是女人美容经，胃好不易老《黄帝内经》记载 “女子五七阳明脉衰，面始焦，发始堕”。是指女子35岁左右，阳明经脉开始衰败，不重保养，皮肤会开始松弛、暗淡，头发脱落。
足阳明胃经是最多气多血的，好比长江般滋养中国大地，胃经滋养女人容颜。它行于整个面部，一旦脉气虚衰，面部便得不到足够气血滋养。许多胃病病人，大都面部萎黄无泽也是这个原因。
胃还是五脏之本，主受纳，我们的生理活动和气血津液的化生，都要依靠胃吸收食物的营养。一般我们判断人身体好不好，吃不吃得下饭是金标准。如果无力进食，就无法创造新鲜的气血，身体就难以健康。
中医里面有一句话，叫做，“人有胃气则生，无胃气则死。”这里的“生”与“死”，所对应的并不是“活着”与“死亡”。“生”——指的是，健康、有活力、气血充足、年轻的一种状态。“死”——则指的是，气血虚弱、衰老、失精失神的一种状态。
胃气弱，不易饿的人咋整？不易饿、饱腹难消、消化不良、脾胃运化能力差，中医里有位药能治，就是焦三仙，而且全是食材组合，好吃还好用。
焦三仙是由三种炒焦的食材组成，分别是：焦山楂、焦麦芽、焦神曲。
山楂健脾消食， 麦芽能行气消食，健脾开胃，神曲跟我们做酒用的酒曲很类似，是用面和麸皮，加点杏仁粉、赤小豆粉，加上一点点青蒿等药物的汁液，然后发酵而成。把这三样都炒一炒，性质变得温和一些，就是一道美味的消食药了
身体自带健胃消食药按摩取穴可以根据自身的情况来采取相应的穴位。胃虚、脘腹胀满、食不消化、腹鸣等，可按胃腧、脾俞、中脘穴、足三里穴，温中散寒，和胃止痛，理气消滞 。
脾俞、胃腧：取其补脾作用，固护补益脾胃。
中脘穴：温胃止呕、散寒止痛，和胃健脾
足三里：调理脾胃、补中益气、扶正祛邪。但胃酸过多，空腹时烧心者，不宜按足三里，可以按其邻近处的阳陵泉。
注意，胃强脾弱也易饿还有一种不正常的易饿，就是越吃越瘦，咋吃不胖，吃完却发胀、没力气，这就是能消不能化，胃强脾弱，胃强有热，身体消瘦，脾弱无法吸收。他们还有个典型特征：大便不成形或经常便秘（前干后稀）别再羡慕这种人了。脾为气血生化之源，脾弱则气血不足，“女人以血为本”，气血不足会直接导致早衰。这种应该健脾，按摩脾俞、太白，更要清胃火，按摩内庭，大陵穴。
另外给大家拓展下：脾主思，有意愿，我们说“想不想吃饭是脾的问题”，胃主纳受，通行即可，不想吃东西是脾坏了，吃了东西难受是胃坏了。
1、知道饿、想吃却吃不下，或吃一点点就饱了、甚至反胃的人：胃不能消，脾强胃弱。2、不能吃也不想吃，吃一点点就饱了的瘦子；以及少食而肥的胖子：脾胃两虚。3、食饮之后隐隐腹痛，饿、累、冷的时候还会加重一些的人：脾胃虚寒。
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