拧个瓶盖骨折了！因为它 骨头比你想象中脆弱！

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这位大妈仅仅是因为拧了一个瓶盖，手臂就骨折了。我们的骨头真的就那么脆弱吗？

这位大妈骨折的原因到底是什么呢？如何防止类似情况再次发生呢？详细内容请看下文哦！

据报道显示，这位大妈在做完骨密度检查后，才发现自己患有骨质疏松症。

骨质疏松症是一种全身性疾病，它的主要特征是骨矿物质含量低下、骨结构破坏、骨强度降低、易发生骨折，被喻为老年人“无声的杀手”。

老年人、更年期后的妇女、肝肾疾病、糖尿病、风湿性关节炎等等，都是骨质疏松症的高发人群。

建议55岁以上的老人，特别是绝经后的女性朋友尽早要做骨密度检查，尽早判断是否有骨量变化，尽早防范骨质疏松症。

所以对于中老年人来说，要尽早查骨密度，避免骨折后才来就医。

骨质疏松症患者不要用“洪荒之力”

骨质疏松症患者多晒太阳、避免用“洪荒之力”。

多食用含钙高的食物，多吃蛋类、瘦肉、鱼虾，多吃新鲜的蔬菜和水果。

少食用碳酸饮料，保持乐观愉快的心情，养成良好的生活习惯，戒烟戒酒、少喝咖啡。

骨质疏松症的老人，在日常生活中特别需要注意的是防止跌倒，运动和做家务时不能过于用力，减少骨折发生的危险。

看完终于知道这位大妈为啥拧个瓶盖就骨折了吧！赶紧分享这篇文章让更多人知道！

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