女人不想长满皱纹,要坚持吃3种食物,营养丰富,胃口越来越好!
李子
李子饱满圆润,口味甘甜,是女性们爱吃的水果之一,李子能够促进胃肠道消化吸收,增加胃动力,促进食欲,还能有效软化宿便,改善便秘症状。可以起到滋养容颜作用,同时吃点李子还有清肝、生津利水的作用,对消渴腹水均有作用。李子还有清热去火的作用,对胃火和肝火上炎引起的上火症和口腔溃疡有很好的效果。
西红柿
西红柿性微寒,可养阴生津、健脾养胃、平肝清热,适于热病伤阴引起的食欲不振、胃热口渴等症。西红柿含有的番茄红素是一种抗氧化剂,可抑制某些可致癌物氧自由基,防止癌的发生。常吃西红柿会降低晒伤风险。糖尿病患者既可以把西红柿当做蔬菜,又可以当做水果食用。
茴香
茴香之所以受到人们的青睐,在于它独特的香气,清新而又浓郁,口感也独特,茴香绿意葱茏,水水灵灵的,也比较容易引起人的食欲,茴香的吃法多样,不只有用它来做茴香馅儿包子和饺子。
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