三焦经事关重大，三焦不通会引起耳鸣、眼睛红赤、面部肿痛、喉咙痛、嗓子干、偏头痛、眼部皱纹、手臂麻木、肩颈酸痛、肩周炎等。怎么办？三焦经是什么东东？
《黄帝内经》说：“三焦经主一身之气。”所谓百病从气生，许多疾病与症状多与气有关，而很多气又通过三焦出入，比如肝胆郁结的“火气”就常常会由三焦经泄出。情绪不好的女性打通此经，可以疏泄火气郁气，调节情绪。另外，三焦经经过我们的手腕、臂、肘、肩等部位，“经脉所过，主治所及”，故打通三焦对风湿性关节炎等也有特效。
可见三焦经就是身体的“出气筒”，三焦畅通，人之邪气容易泄走，反过来就不容易生病，怕就怕这个“出气筒”一旦堵住，那就有麻烦了。
内分泌的作用与三焦经颇为相似
西医中一个名词和女性密切相关，这个词叫“内分泌”。
内分泌的作用其实与三焦经颇为相似，很多脸色不好长斑长痘，或是有妇科病的女性去医院检查，往往会得出个内分泌失调的结果。但到底哪里失调，为何失调？医生也说不出个所以然，更不知如何调理。这个时候如果能调节一下三焦经就好了。三焦经上通到头，下连乳腺，像乳腺增生、乳房胀痛、更年期综合征、痛经、月经不调、闭经过早等很多妇科疾病都跟它的瘀阻、郁结有直接关系。
如今职场、社会压力大，每个人都难免会受到一些气，那就得及时消掉才行，这都要靠三焦，要是气在三焦里面出不来，到处乱窜就难免致病。
且三焦经经过肘尖附近，最后通到无名指，人的两边都有。它离肝比较近，而气又是从肝上生起的，要想疏气解淤，怎能不通过三焦经来调节？
调理好三焦经，把气调顺，内分泌正常，身体的各种病症也就好多了！所以没事的是时候，不妨试试调一下三焦经。打通三焦经的方法很多，只要能做到坚持。1、拍打：一般晚上21点至23点拍打最佳，站着或坐着都可以，入睡前轻轻拍打三焦经循行路线，左右各拍打3～5分钟，力道以不产生痛感为准！
2、搓揉：自肩颈往手掌，上下巡回搓动，有温热感觉！
3、八段锦：八段锦是古代一套养生动作，其中有一个动作，叫双手托天理三焦！
古本易筋经导引术预备式有效的疏通任督二脉、三焦经等一身正气。
导引是传统医学针、灸、砭、药、按跷、导引六法之一。通过导引行气的实践，使筋骨柔顺、气血充盈，以增强脏腑机能，是固本培元、养生去疾的自主诊疗方法。
早上练习：舒展筋骨，精神焕发。
下午练习：导引行气，消除疲劳。
晚上不宜练习：打扰筋骨，影响睡眠。晚上练习会导致内在的气血循环会变快，人容易兴奋，反而会睡不着！
事实上，导引的动作是每个人生来就能做的，四五岁小孩都能轻松完成，但随着年龄增长，我们一直在使用筋骨，但没有养护，就会迅速衰老。
备注：
1、文章部分图文源自网络，谢谢分享！
2、中医易筋经、洗髓经传习者汪阳军老师，提供中医诊疗导引健身法、宫廷理筋术中医推拿、臧福科振腹疗法培训班常年招生服务。
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