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花椰菜味道鲜美，深受大众欢迎。
它富含矿物铬，
铬能有效调节血糖，
提高糖耐量和血脂，
因此，糖友吃花椰菜对控制疾病有好处。
花椰菜也是最像黄铜的蔬菜之一。
黄酮类化合物可以防止感染，
糖朋友吃花椰菜可以稳定病情。
此外，花椰菜有足够的水分和低卡路里含量。
含有极少量的脂肪和大量的膳食纤维，
富含维生素和矿物质，
对于糖友来说，这是一种理想的健康蔬菜。
糖尿病易患糖尿病眼病，
花椰菜中含有的维生素a
这种并发症是可以避免的。
它的化学成分对钙的吸收有影响。
因此，为了充分吸收营养，
花椰菜最好不要加牛奶等。
富含钙的食物一起吃。
花椰菜很适合和玉米一起吃。
具有健脾益胃、补虚延缓衰老等作用。
这一次，我想和我的糖朋友们分享一些有关花椰菜的食谱。
豌豆花椰菜
二、油炸西兰花
三、大蒜西兰花
四.番茄花椰菜
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