文|小敏
图|小李
对于孕期的饮食健康问题，让很多孕妇都会认真的对待，而且也战战兢兢的，怕伤害到肚子里孩子的成长发育，所以每次在吃的时候都会认真的节制好量控制好量，其实东西好吃也不能多吃，物极必反嘛，而今天要说到的几种估计会误导孕妇哦，所以赶紧分享给大家，多的是希望能有更多的孕妇和胎儿受益，因为孕期饮食健康至关重要，千万不能忽视和误食，后果大家可想而知，所以赶紧来分享我们的心得吧。
茄子，估计会被很多孕妈们做忽略，用茄子做菜一直都很下饭，所以每次家里但凡炒上一盘茄子都会让很多孕妈放开肚皮大胆吃，但是茄子却本身含有一种不适合孕妈吃的元素，不仅容易上火，吃多了还会对胎儿的健康产生影响，所以，这种食物尽量少接触哦。
苦瓜是我们最常见的蔬菜之一了，我们也知道苦瓜属于性寒的蔬菜，平时上火的话可以用苦瓜来降降火，但是对于孕期的孕妇来说就不单只是这种功效了，是会直接刺激孕妇的肠胃功能，吃多了还会引起宫缩的现象，对胎儿的损害更大，严重的还会导致宝宝流产。
腌菜在每家每户几乎都随处可见，而且特别是来上一碗稀饭的时候，一份腌菜简直就是美味佳肴，但是对于孕妇来说，是不推荐吃的，因为腌菜里面含有的各种添加剂，并且在制作的过程中经过各种温度的发酵和腌制，含盐量也是极高的，甚至还含有毒性的亚硝酸盐，对于长期吃的孕妇来说有引发高血压的症状，所以必须慎重哦。
韭菜是孕期要尽量避免接触的另外一种蔬菜了，虽然韭菜的营养价值也是相当的高，但是对于孕妇来说，却要敬而远之，因为在孕期本来就容易上火便秘对于孕妈来说，而韭菜本身就有这个特性存在着，而且还有刺激性，所以孕期吃的话会导致宫缩频繁，而且非常不利于胎儿发育哦。
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