文|小敏
图|小李
对于孕期的饮食健康问题,让很多孕妇都会认真的对待,而且也战战兢兢的,怕伤害到肚子里孩子的成长发育,所以每次在吃的时候都会认真的节制好量控制好量,其实东西好吃也不能多吃,物极必反嘛,而今天要说到的几种估计会误导孕妇哦,所以赶紧分享给大家,多的是希望能有更多的孕妇和胎儿受益,因为孕期饮食健康至关重要,千万不能忽视和误食,后果大家可想而知,所以赶紧来分享我们的心得吧。
茄子,估计会被很多孕妈们做忽略,用茄子做菜一直都很下饭,所以每次家里但凡炒上一盘茄子都会让很多孕妈放开肚皮大胆吃,但是茄子却本身含有一种不适合孕妈吃的元素,不仅容易上火,吃多了还会对胎儿的健康产生影响,所以,这种食物尽量少接触哦。
苦瓜是我们最常见的蔬菜之一了,我们也知道苦瓜属于性寒的蔬菜,平时上火的话可以用苦瓜来降降火,但是对于孕期的孕妇来说就不单只是这种功效了,是会直接刺激孕妇的肠胃功能,吃多了还会引起宫缩的现象,对胎儿的损害更大,严重的还会导致宝宝流产。
腌菜在每家每户几乎都随处可见,而且特别是来上一碗稀饭的时候,一份腌菜简直就是美味佳肴,但是对于孕妇来说,是不推荐吃的,因为腌菜里面含有的各种添加剂,并且在制作的过程中经过各种温度的发酵和腌制,含盐量也是极高的,甚至还含有毒性的亚硝酸盐,对于长期吃的孕妇来说有引发高血压的症状,所以必须慎重哦。
韭菜是孕期要尽量避免接触的另外一种蔬菜了,虽然韭菜的营养价值也是相当的高,但是对于孕妇来说,却要敬而远之,因为在孕期本来就容易上火便秘对于孕妈来说,而韭菜本身就有这个特性存在着,而且还有刺激性,所以孕期吃的话会导致宫缩频繁,而且非常不利于胎儿发育哦。
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