今天跟大家分享一个真实的故事，一位怀孕前非常苗条的姑娘，因为在孕期每天吃大量的红糖煮鸡蛋，导致体重暴增60公斤，并且患上了糖尿病酮症，血糖高达三十多，但是自己却不知道，其实这种情况如果孕妈能够早点发现、早做预防，把体重控制在标准体重以内，就不会出现这种妊娠期糖尿病，或者把血糖控制一些的话，也可以降低分娩的危险，顺利的生一个孩子，可惜上面提到的那位孕妇每一步都没有把握好，所以最终导致了胎死腹中的悲剧。孕妈妈们都知道，每次做产检的时候都会称体重，其实体重对于整个孕期的健康是非常重要的。
孕期肥胖除了会引发妊娠期糖尿病以外，还会带来很多其他的危害，造成分娩并发症增加，造成产妇死亡的四大原因中，就有妊娠高血压、产后出血、妊娠合并心脏病和产褥后感染，但是这四个原因，我们其实都可以进行很好的预防的，所以各位孕妈们千万要好好控制自己的体重。
除此之外，孕期肥胖会对宝宝的健康带来影响吗？现在有这样一种观点：就是妈妈怀孕期肥胖，再生一个胖的孩子，这样一来就会形成一个闭式的循环，这其实是一种慢性非传染性疾病，由此可见，孕期肥胖对宝宝也会造成严重的影响。
一般来说，大于或等于4千克就算是超重宝宝了，通俗的说，肚子里的宝宝大了也不行，小了也不行，最好能够达到适中的状态。
最后孕期肥胖对于产后体形的恢复也是非常不利的。减肥本身就是一个大难题，所以女孩们注意了，千万不要一怀孕就大吃特吃，吃的过多、吃的不科学，不仅会对自己的身体造成负担，还会影响到孩子的健康。
那么在怀孕期间，到底体重增加多少算是属于一个比较合理的增重范围呢？大家可以按照孕期体重的增加指引来进行一个科学的测算，方法很简单，就是用自己的体重除以自己身高的平方，所得的值就叫BMI即体重指数。如果是体重较轻的孕期体重可以增长12.5到15公斤，如果是本身体重较重的，孕期体重增长范围最好控制在7到11.5公斤，本身就是正常体重的孕妈，增长范围可以在11.5到16公斤，特别肥胖孕妈，即BMI大于等于30,那孕期体重的增长要控制在5到9公斤之间。知道了这个测量方法，各位准妈妈们为了顺利的生出一个健康的宝宝，快来测一测自己孕期最合理的增重范围吧！
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