甜米酒煮溏心蛋的做法 具有催奶 补血 健体 美容等功效

甜米酒口味香甜醇美，含酒量极低，是我国的传统工艺。米酒中的营养成分易于人体吸收，中老人及孕妇、妇女补气养血佳品。鸡蛋营养丰富，蛋白质高。红糖具有养血、活血的作用。生姜性味辛温，具有解表散寒的作用。在广东坐月子的人通常都会吃甜米酒煮溏心蛋，具有催奶，补血，健体、美容等功效。

甜米酒煮溏心蛋的食材清单：

甜米酒 1碗 / 土鸡蛋 1个

生姜 5克 / 红糖 5克

甜米酒煮溏心蛋的做法步骤：

1、准备食材：甜米酒、土鸡蛋、生姜、红糖；

2、生姜洗净切丝，放入清水煮沸改为小火熬出姜味；

3、加入红糖粉，再次煮沸，融化；

4、加入甜米酒煮开；

5、打入土鸡蛋；

6、关火，盖上盖子，焖3分钟即可；

小贴士

1、糖要选择红糖粉、或红糖片；

2、生姜要熬出姜味；

3、米酒煮开即可；

4、打入鸡蛋之后立刻关火，并盖上盖子焖。

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