中医认为，柚子味甘、酸，性寒，具有健胃化食、下气消痰、轻身悦色等功效。现代医学发现，柚子富含蛋白质、有机酸、维生素C和钙、磷、镁、钠等人体必需微量元素。经常食用，对败血病、糖尿病、脑血管等疾病有良好的辅助治疗作用。
柚子的生糖指数低，能控制血糖升高。鲜柚肉中含有一种可帮助胰岛素促进葡萄糖进入细胞内的成分——铬，有助于调节血糖水平。柚子还能生津止渴，在一定程度上改善糖友口渴多饮的症状。
柚子含有果胶、橙皮苷、黄酮类物质等，具有很强的抗氧化作用，还可以有效降低血液中的胆固醇含量，有效促进血液循环，对于三高人群来说都是最优质的水果。
向天果降血糖的原理是它能调整身体代谢功能，使自身的胰岛素得以“复活”而充分发挥作用，这样就可使血糖能够重新被机体组织细胞所摄取和利用，使血糖下降，达到长期稳定和全面地控制血糖的目的，使人体可长久享用自身分泌的胰岛素，以分解血糖。能降低和平稳血压，预防脑血管阻塞引起中风、预防老人痴呆症；同时增进血液循环和防止血管阻塞，能够帮助预防心脏病和中风。
柠檬含有丰富的维生素C，具有抗菌、提高免疫力、协助骨胶原生成等多种功效，经常喝柠檬水，可以补充维生素C。感冒时一天喝上500至1000毫升的柠檬水，可以减轻流鼻涕，感冒散得也快，尤其是刚感冒时，可以不药而愈。更鲜为人知的是，柠檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘还要强。将柠檬汁加温开水和盐，饮之可将喉咙里积聚的浓痰顺利咳出。感冒初起时，不妨用柠檬加蜜糖冲水饮，可以缓解咽喉痛、减少喉咙干等不适。
山楂具有不错的降血脂的功效。高血脂的人，可以适当泡山楂水喝，会有很大帮助。而且山楂片营养丰富，含有丰富的糖类、蛋白质、脂肪、钙、磷铁和维生素C等营养成分，食后有生津开胃、助消化的功效。
如果觉得《它是高血糖最怕的水果 糖友常吃不口干 不升血糖》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！
