长途旅游最怕两件事：一是无聊；二是没东西吃；
车上玩手机还时常没信号，卖的食物又贵又难吃。
不要悲伤
【和达国旅】为您推荐适合长途旅游的6种食物
1、全麦面包。旅游必备的神器之一，购买方便，携带简单。最主要是营养丰富，而且可塑性很高，搭配很多事物都合适，随便来点蔬菜和火腿那就是一个美味的三明治。
2、八宝粥。八宝粥一直是火车上的“小霸王”，携带方便，吃起了也很方便。多种粗粮的营养，加上软糯的口感，让人无法对它说不。
3、酸奶。久坐以后，身体僵硬，胃里还很胀，这个时候，一杯酸奶就显得极为重要了。促进胃部的蠕动，帮您调节肠道的健康，完美。一定是买浓稠的酸奶，不要买那些酸奶饮料哦。
4、坚果。旅途漫长，一些坚果伴嘴是个不错的选择。无论是瓜子花生还是开心果巴旦木，都可以让你在火车上吃到爆，醇香的同时还可以补充蛋白质和维生素。
5、水果，除了各种各样的坚果，口干舌燥的，水果肯定也是少不了的，甜甜的大苹果，清香的大鸭梨，酸甜的柑橘，哪一个都可以成为这场旅途的主角。
6、蛋。鸡蛋、鸭蛋、卤蛋、茶叶蛋等都可以，既好吃又方便。如果有带面包的话搭配蛋一起吃，口感更佳，填饱了肚子还补充蛋白质呢。
长途旅游绝对少不了吃的，在选择吃的时候要时刻把健康放在第一位。
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