长途旅游最怕两件事:一是无聊;二是没东西吃;
车上玩手机还时常没信号,卖的食物又贵又难吃。
不要悲伤
【和达国旅】为您推荐适合长途旅游的6种食物
1、全麦面包。旅游必备的神器之一,购买方便,携带简单。最主要是营养丰富,而且可塑性很高,搭配很多事物都合适,随便来点蔬菜和火腿那就是一个美味的三明治。
2、八宝粥。八宝粥一直是火车上的“小霸王”,携带方便,吃起了也很方便。多种粗粮的营养,加上软糯的口感,让人无法对它说不。
3、酸奶。久坐以后,身体僵硬,胃里还很胀,这个时候,一杯酸奶就显得极为重要了。促进胃部的蠕动,帮您调节肠道的健康,完美。一定是买浓稠的酸奶,不要买那些酸奶饮料哦。
4、坚果。旅途漫长,一些坚果伴嘴是个不错的选择。无论是瓜子花生还是开心果巴旦木,都可以让你在火车上吃到爆,醇香的同时还可以补充蛋白质和维生素。
5、水果,除了各种各样的坚果,口干舌燥的,水果肯定也是少不了的,甜甜的大苹果,清香的大鸭梨,酸甜的柑橘,哪一个都可以成为这场旅途的主角。
6、蛋。鸡蛋、鸭蛋、卤蛋、茶叶蛋等都可以,既好吃又方便。如果有带面包的话搭配蛋一起吃,口感更佳,填饱了肚子还补充蛋白质呢。
长途旅游绝对少不了吃的,在选择吃的时候要时刻把健康放在第一位。
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