魔芋,热量低、饱腹感强,富含膳食纤维,货真价实的减肥食物界网红。
翻遍市面上的魔芋产品,无论是魔芋粉,还是魔芋丝、魔芋块……直接吃没味儿,制作起来耗时间!
如何挑选方便又美味的魔芋类产品呢?
今天就为大家推荐一款魔芋代餐粥,免煮,一冲即食。一次能到11种健康果蔬谷物,香甜味浓,富含蛋白质、膳食纤维、维生素,热量低。
平时早餐要吃一碗粥+包子+鸡蛋才能饱的主儿,冲一袋多半小碗儿,疯狂码字一上午,到午饭时间点儿也不觉得饿!
超饱腹 热量低
魔芋,又叫蒟蒻。被联合国卫生组织确定为十大保健食品之一。
主要成分是粗纤维——葡甘聚糖,一种优质的可溶性膳食纤维。
遇水后,会膨胀至原体积的30倍-100倍,想想就知道,吃这一口魔芋代餐粥,饱腹感得有多强。
魔芋粉冲的糊糊
魔芋的热量几乎为零,丰富的纤维,又可以促进肠胃蠕动,加快排泄体内有害毒素,“通而不泻”,常喝,肚子都变小了。
在肥胖率仅4%的日本,人们将魔芋称为“胃的扫帚”,几乎家家户户的餐桌上,每天都有魔芋菜肴。
工作辛苦,为了犒劳自己,晚餐少不了大鱼大肉,稍不注意1000大卡的热量就跑到身体里!
如果想消耗掉的话,需要做多长时间运动呢?小编算了一下,随便一项都让人绝望!
而这包代餐粥仅111大卡的热量!仅是代替晚餐,就可以轻松减少将近800-900大卡热量摄入!
当摄入热量低于消耗的时候,自然而然就瘦下来啦!
一冲即食
营养丰富 方便代餐
美食在前,诱惑难挡,直接开动啦!
代餐粉倒出来有浓浓的五谷香气,货真价实的坚果、粗粮、果蔬干……全部出现在眼前,料足到你不敢相信!
冲泡后随着搅拌,代餐粥的香味更浓郁了,紫薯、红枣的香味瞬间飘进鼻腔!
喝起来顺滑中又能感受到食材的颗粒感!浓浓的紫薯香味占领主调,轻轻咀嚼花生的香味侵入味蕾,紧接着葡萄干、蔓越莓干的清甜涌上舌尖,顺着喉咙一直暖到胃里!
早晨赖床了,不想做饭,冲一包,比在楼下买完早餐,又匆匆上班打卡,方便的不止一点半点!
而且活动价仅需29.9/盒,10包,一碗不到3块钱!
魔芋代餐粥=主食+坚果+果蔬干
一口补充蛋白质、维生素、膳食纤维
版中国居民膳食指南推荐,平均每天至少摄入12种食物;而这一包代餐粥,科学配比,一次能吃到11种果蔬谷物,几乎能满足一天所需!
主食=紫薯+魔芋+麦片
经典的高纤维食物紫薯+麦片+魔芋,饱腹的同时,又能加快促进肠胃蠕动,帮助消化,加快代谢!
坚果=南瓜子+花生碎
坚果虽然营养丰富,但是经过高温烘焙后反而会上火,而这里面的坚果采用低温烘焙,吃起来满口酥香,远离上火的苦恼。
果蔬干=葡萄干+红枣+香蕉片+蔓越莓+胡萝卜粒+苹果粒
看这组合就知道,满满的维生素和微量元素,边吃变瘦的同时,也兼顾到了身体能量所需和保持肌肤健康的营养。
3种主食、2种坚果,6种果蔬干,都在这小小一包魔芋代餐粥里。
一包打造多种美味
想要吃的更高级一点,加入牛奶煮成谷物粥,软糯易消化,好吃又养胃!
喜欢吃甜品又怕胖?酸奶中加一袋魔芋代餐粉,料足口感好;放冰箱冷冻成块,就是妥妥的炒酸奶,在家也能轻松DIY!
还可以加入喜欢的水果
除了帮助你解决早餐吃什么?有了它晚餐吃什么,宵夜吃什么都有了答案!独立包装,携带起来也很方便。一包不到3元,却可以让你吃的更健康!
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