烈日炎炎，推荐您食用莲雾 莲雾中含有的碳水化合物可补充大脑葡萄糖，缓解大脑疲惫、头晕、难眠、健忘、口干舌燥等症，起到了宁心安神、有助睡眠的作用。为了健康，要合理食用它们哦。
烈日炎炎，推荐您食用橘子 橘根和橘叶等也可入药，具有舒肝以及健脾和胃等不同功能。大家不妨多吃一些。
想要健康，推荐您选择香蕉 一根香蕉有12毫克胆碱，这是一种燃烧脂肪的维生素B，能直接作用于导致腹部脂肪堆积的基因。有一种理论认为，爱喝酒的人之所以肚子上的赘肉比较多，是因为酒精消耗掉了体内的胆碱，从而造成肝脏周围的体重增加。适量食用，有益健康哦。
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