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子宫肌瘤是女性常见的妇科疾病，它虽然对女性的健康危害不大，但是如果任由其发展，可能会造成较大的健康隐患，甚至变成真正的肿瘤。女人有子宫肌瘤，在饮食上有很多禁忌，有很多食物是不能吃的。
由于子宫肌瘤与女性雌激素分泌异常有很大的关系，很多人就认为豆制品等富含雌激素的食物就不能吃了，事实果真如此吗？我们先来看看子宫肌瘤与雌激素的关系。正常情况下，人体的雌激素是能维持平衡的，如果一些特殊的原因引起内分泌失调，雌激素分泌不正常，就会引起盆腔慢性充血，进而诱发子宫肌瘤。从这点上看，如果在患有子宫肌瘤的情况下，再补充雌激素，会加重病情，似乎有道理，不过，我们忽视了雌激素的因素。
雌激素分为动物性雌激素和植物性雌激素。动物体内的雌激素与人体内的雌激素是基本相似的，所以在患有子宫肌瘤的情况下再补充动物性雌激素，确实会加重子宫肌瘤。但是豆制品是属于植物性雌激素，所以豆制品是不需要忌口。
相反，豆制品等植物性雌激素有助于子宫肌瘤的康复。因为，豆制品所含的雌激素能双向调节体内的雌激素，既如果体内的雌激素水平过高，食用豆制品后可以调至平衡；如果体内的雌激素水平过低，则可以调至正常水平。
那么，女人有子宫肌瘤，需要忌口的食物有哪些呢？1、动物脖颈鸭脖、鸡脖等动物脖颈现在成为一种特色小吃了，流行很广，很多女人都爱吃。女人患有子宫肌瘤后，对这类食物就要忌口了。因为，动物的脖颈含有大量的腺体，腺体的作用是分泌动物性雌激素。动物加工成食品后，这些雌激素大量残留在脖颈中，女人食用后，会迅速增加体内的雌激素水平，从而加重病情。
2、热性食物女人患有子宫肌瘤，很多女人会认为需要进补，于是会大量摄入桂圆、红枣、阿胶补血食物，但是这些食物是不适宜有子宫肌瘤的女性吃的。因为这些食物都是热性食物，它们会增加血液通过子宫肌瘤的速度和数量，这等于在给子宫肌瘤增加营养，会加重子宫肌瘤的症状，变相喂养子宫肌瘤。
3、辛辣和刺激性食物辛辣和刺激食物摄入人体后，会加快全身的血液循环，同样会增加子宫肌瘤的营养供应，同时，它们会刺激子宫，会使子宫肌瘤变大。因此，有子宫肌瘤的女人，对辣椒、大葱、生姜、大蒜、花椒、酒精等物质都应该忌口。
女人有子宫肌瘤该如何养生呢？1、适量运动运动是一剂最好的良药，一方面运动能增加身体的免疫力，整体提高人体对疾病的抵抗水平，减少子宫肌瘤发生的可能。另一方面，运动能加快毒素的排出，有利于子宫肌瘤的恢复。
2、多食海藻类食物海藻类食物富含矿物质，还含有钙、镁、磷、碘等微量元素。现代医学研究发现，经常食用海藻类食物不但可以调节血液酸碱度，增进身体健康，更重要的是碘元素能促进脑垂体的功能，促使人体雌激素的平衡。
3、多吃富含维生素C的水果维生素C不但有抗衰老的作用，而且能增强人体的免疫力，如果苹果、葡萄、柠檬等水果，都是非常不错的选择，特别是酸梅，含有很多活性物质，能帮助缩小子宫肌瘤，对子宫肌瘤的恢复有较好的效果。
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