不少人，尤其是上了年纪的人会有这样的经历，突然从坐位或卧位变成站位，会感到头晕目眩，视线模糊，站不稳，稍过一会儿就恢复正常。这种由于体位变化导致的症状在医学上称为“直立性低血压”。虽然这种低血压在大部分情况下不是病态表现，但因此导致的摔伤、碰伤的事故不在少数，所以，平时要做好预防工作。
在蹲下起身时，最好保持较为缓慢的速度，不仅能给大脑时间反应，也能避免磕磕碰碰等意外发生。如果正在服用降压药、镇静药等药物，站立起身时最好扶靠支撑物。平时应多运动，加强锻炼，增强自身体质方能提高免疫力，同时还需要均衡饮食。
特别要提醒长期卧床的患者和患有高血压的老年人，平时要起身站立时，动作宜缓慢，事先做准备动作，如握拳等轻微的四肢活动，有助于促进静脉血向心脏回流，避免直立性低血压发生。
来源：家庭医生报
福建离退休干部
微信号：fjltxgb 邮箱：fjltxgb@
点击下方“阅读原文”可访问“福建离退休干部微信矩阵”↓↓↓
如果觉得《突然起身头发晕 做好预防很重要》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！
