阅读本文前，请您先点击上面的蓝色字体“娱星吧”，再点击“关注”，这样您就可以免费收到最新内容了。每天都有分享，完全是免费订阅，请放心关注。洗澡或者是洗脚基本上是每个人每天都会做的事情，但是很多人却不知道就是这两件小事情，如果做的好其实对人体是有很好的养生保健作用。
很多人在洗澡及洗脚的时候，通常只洗几个常见的部位，例如：头、背部、四肢、胸腹。其实，我们身体有一些特殊的部位，洗澡时越爱洗它们，寿命就会越长久，今天就给大家仔细说说。洗澡多按摩这些部位，疏通十二经络为什么搓脚心呢？因为脚心有一个穴位叫“涌泉穴”，这个穴位主肾，常常揉搓按摩可以壮肾，不要小看一处涌泉穴，它可疏通十二经络。
手心搓脚心，我们不仅洗澡的时候要多做，平时睡觉前也可以常做。每天晚上睡觉前搓脚心，一天不落，左手搓右脚，右手搓左脚，差不多 20 分钟，脚底发热。样可以解除疲劳，还可以有助于睡眠。清洗腋下防治心脑血管等循环系统疾病腋下是我们在日常生活中很少碰触到的部位，很多人在清洗的时候只是用水冲一下就搞定了。其实，腋下是需要我们认真清洗的。腋窝顶端的极泉穴是心经的重要穴位，可以去心脏的火毒，应常常去按揉，或者拨动，一般不少于36下，最少一天两次，以疏通经络，还可起到调理睡眠和解决心脏不舒服的问题，包括白领经常不明原因出现的心悸、胸闷状况。
清洗小腿肚：燃烧脂肪，帮助减肥 现代人都长期坐在电脑前面，或者是长时间乘坐交通工具，这些都非常不利于我们的身体循环，所以就很容易造成肥胖。 膀胱经是人体最大的排毒去湿通道，而委中穴便是这个通道上的排污口，如果这里不通畅，湿气排不出去，可能会导致关节炎、腰痛等疾病的发生。所以平时在可以按揉此穴位，每次拨动或者敲打不少于36下。
特别要注意按揉位于腿窝的中心点的委中穴，它位于膀胱经上。清洗三角窝防治高血压、神经衰弱
三角窝就是我们耳朵部位的角窝，经常清洗这里并且揉搓，对于高血压、神经衰弱有很多不错的调节效果。我们在搓揉三角窝的时候，可以用指甲适当的掐按，以感到微微疼痛或者是灼热为度，不能强行大力的按揉。 注：本文转载自网络，不代表本平台立场，仅供读者参考，着作权属归原创者所有。我们分享此文出于传播更多资讯之目的。如有侵权，请在后台留言联系我们进行删除，谢谢！
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