近日，世界卫生组织发布调查报告称，其于至间，抽检了英国、丹麦和西班牙市面上的婴儿食品，在检测过程中发现，部分生产商在食品中加入了果蓉等以增加糖分。若经常食用这些食品，会给婴儿造成龋齿、肥胖等多种健康伤害，建议禁止生产商在3岁以下婴幼儿食品中添加糖。
世卫组织建议，食品生产商不应在婴儿食品中加入糖分或甜味剂，若含有糖果及果汁等含糖饮料需附上标签，说明商品不适合3岁以下幼儿。世卫组织称，将更新婴儿食品的指导，让成员国能以此为参考进行立法，避免婴儿摄取过多糖分。
含糖食品给婴幼儿造成的健康问题
1、易致龋齿。3岁以下的孩子尚处于幼齿阶段，吃含糖的食品会直接对牙齿造成危害，糖分解后变成酸，会腐蚀幼齿，形成龋洞。
2、导致偏食、营养不良。甜味会刺激大脑分泌多巴胺，给人们的味蕾带来美好体验。3岁以下婴幼儿味蕾处在发育阶段，吃到甜味感到“开心”后，他们会渐渐对其他没有香甜味道的食物失去兴趣。长期以往，孩子容易偏食，进而造成营养不良。
3、容易肥胖。甜食摄入太多会造成婴幼儿肥胖，若不加以控制，孩子长大后得肥胖、糖尿病等代谢疾病的风险较其他人高。
4、易造成近视。摄入甜食不加以节制会导致血钙浓度较低，造成视网膜弹力减退，影响眼球壁发育，增加日后近视几率。
5、影响终身饮食习惯。过多食用甜食，会抑制婴幼儿食欲，让孩子终身依赖糖。导致饮食不均衡，影响身体发育和智力发展，打破孩子健康的饮食习惯，随之而来的很多问题不可避免。
“人在幼年的很多习惯可能会维持终身。”解放军总医院第三医学中心主任营养医师刘庆春表示，婴幼儿期是养成清淡饮食的重要阶段，少加糖少调味不仅有利于孩子的健康，也有助于提高他们对不同天然食物口味的接受程度，从而降低偏食挑食的发生风险。
如何避免孩子摄入过多的糖分
1、家长给3岁以下婴幼儿做饭时应尽量保持原味。除了少量的植物油，最好少加盐、糖及刺激性调味品。辅食中可适量加入一些富含膳食纤维的食物，膳食纤维能够清洁牙面，预防龋齿。
2、日常尽量不喝甜饮料，纯果汁也不行。水果中的糖，如果是在水果里，是没有问题的。但是果汁中的糖，榨汁后就属于游离糖了。世界卫生组织建议把“游离糖”的摄入量控制到每天50克以内，最好是低于25克。
美国儿科学会（AAP）建议，不要给1岁以下婴儿喝果汁，6个月以后的婴儿可以直接吃果泥，1岁以后的孩子也要限制喝果汁。
1~3岁幼儿，即便可以喝纯果汁，每天饮用量不得超过4盎司（约120毫升）；
4~6岁儿童，每天饮用量不得超过4盎司至6盎司（越120~180毫升）；
7~18岁儿童，每天饮用量不得超过8盎司（约240毫升）。
总的来说，果汁并没有大家想象的那么健康，甚至可以说是一种不太健康的食物，大家可千万不要迷信果汁的健康作用。
3、焙烤食品尽量控制数量。尽量不吃或者少吃面包、甜点、饼干、曲奇等甜食，自己做面包点心尽量少放糖。
4、购买包装食品时，注意看营养标签。尤其是那些号称“零脂肪”、“低糖”或“无糖“的食品，一定要注意看它的成分和营养素含量。另外，在食品标签中，还有很多东西其实也都是糖，比如玉米糖浆、麦芽糊精等，如果有这些东西存在，也要注意少吃。
5、最重要的一点：吃完糖记得刷牙。很多家长觉得孩子喜欢吃糖就给他吃一点点没关系，等孩子满口烂牙的是时候，肠子都悔青了。有时候是可以给孩子吃一点点糖，但吃完一定要记得给孩子刷牙啊，千万不要觉得孩子还小刷不刷牙无所谓！
甜味是最能勾起宝宝味蕾的味道，但为了健康，家长一定要管住孩子的嘴哦~
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