【徐老师讲座文字版解析】
听众: 成都 女
问题:低血压 浅表性胃炎 平时休息不好
徐老师分析:
血压是推动血液在人血管里流动的动力，活着才有血压，人要死了就没有血压了，运动、饱餐、兴奋、跑步血压就会升高
情绪低沉、放松、休息、睡觉时血压就会降低
血压受饮食、运动、休息、情致的影响。
脾胃是人的后天之本，气血生化的源泉。
低血压四条原因
贫血～气血生化不足
过度劳累～消耗气血
情志内伤
熬夜～伤气血
低血压导致女性早衰，提前掉头发，提前停经，提前老花眼。
调理:葡身康9粒 辅酶Q10 2粒 硒2粒配合保元汤
随着现代人饮食生活方式的改变、工作和生活压力的负担，“三高”人群渐呈年轻化趋势。“三高”，主要是指高血糖、高血脂、高血压，这“三高”的降低，饮食也是“三高”问题的重要影响因素之一。今天给大家推荐一种三高最怕的食物：海带，常吃不仅可以辅助降三高，还能击退血栓！
三高最怕的食物之一海 带
现代医学研究证明，海带中含有许多有益于人体健康的营养成分和药用成分。食用海带可有助于降血糖、血脂和胆固醇，可预防动脉硬化、便秘、老年痴呆和抗衰老等。所以，日本人把海带称为“长寿菜”。
中医认为，海带性味微寒、无毒，具有软坚散结、消痰平喘、利水消肿、祛脂降压等功效。
1降血压
海带氨酸及钾盐、钙元素可降低人体对胆固醇的吸收，降低血压。
2降血脂
海带含有大量的不饱和脂肪酸和食物纤维，能清除附着在血管壁上的胆固醇，调顺肠胃，促进胆固醇的排泄。
3降血糖
海带中含有60%的岩藻多糖，是极好的食物纤维，糖尿病患者食用后，能延缓胃排空和食物通过小肠的时间，如此，即使在胰岛素分泌量减少的情况下，血糖含量也不会上升，而有助于达到治疗糖尿病的目的。
4强心脏
海带中人体必需的微量元素镁十分丰富。镁不仅是体内多种酶的辅助因子和激活剂，而且对心脏活动具有重要的调节作用。
5抗血栓
海带中含有一种叫做海带多糖的有效成分，能降低人体血清总胆固醇、甘油三脂的浓度。海带多糖还具有抗凝血的作用，可阻止血管内血栓的形成。
海带这样吃效果好的不得了
海带豆腐汤：降三高
原料：豆腐200克，海带50克，食盐、食用油适量。
做法：
1、将海带用水泡发，洗净后切成菱形片。
2、将豆腐切成大块，放入锅中加水煮沸，捞出晾凉、切成丁。
3、锅中放入油烧热，再放入豆腐、海带，加入清水烧开，再改为小火烧，加入食盐，炖至海带、豆腐入味，出锅装盘即成。
豆腐不含胆固醇，是高血压、高血脂、高胆固醇症及动脉硬化、冠心病病人的药膳佳肴。常食用海带豆腐汤可以有助于降低三高。
黄豆海带炖排骨：抗血栓
原料：棒骨（筒子骨）、蒜瓣、姜、豆豉、海带、黄豆适量。
做法：
1、棒骨过开水去血渍。姜切成小块。
2、将棒骨、蒜瓣、姜块、豆豉、海带、黄豆一起放入高压锅中，放两勺盐，加入适量水，基本莫过海带，出气后大火炖两三分钟转小火再炖七八分钟即可。
黄豆含有大豆皂苷，可控制血小板减少和凝血酶引起的血栓纤维蛋白形成，具有抗血栓作用。经常食用黄豆海带炖排骨可抗血栓。
海带从古至今一直被人们食用，可见它的好多惊人！经常食用有降三高、抗血栓、强心脏的作用。除此之外每天喝一杯红酒也可以抗动脉硬化，对于三高也有一定的好处，博医堂五味养心睡眠饮~喝出好容颜！
【茯苓酸枣仁人参虫草山葡萄酒】
小名:☞五味养心睡眠饮☜
一味:人参
☞人参被人们称为“百草之王”是公认的大补之物，能大补元气，生津止满，安神益智，对于体虚之症大有帮助。☜
二味:蛹虫草
☞虫草入肺肾二经，既能补肺阴，又能补肾阳，是唯一的一种能同时平衡、调节阴阳的中药。用以调和阴阳平衡气血，促进人体水火相济，从而促睡眠。☜
三味:酸枣仁
☞酸枣仁能够养肝，宁心，安神，敛汗。主治虚烦不眠，惊悸征忡，体虚自汗、盗汗。☜
四味:茯苓
☞有宁心安神、益脾和胃、渗湿之效。故可以用于养心益气、化解痰湿。☜
五味:葡萄
☞又名草龙珠，常食身轻体健，延年益寿☜
8.20立秋后吃蜜不吃姜，吃果不吃瓜！相互提醒！8.19 近70%的癌症可预防和治愈，不要因为恐惧错过黄金生命时间！8.17 一级致癌物可能就在你身边，每一个都很常见！8.16 你觉得燥热，其实是你体内太寒了！8.14 硒元素真能防癌抗癌？揭开“补硒”背后的真相
重磅消息：
转发博医堂公众号当天两篇不同内容到自己朋友圈并标注博医堂公众号打卡第**天+产品服用打卡第**天，连续30天，即可获得精美礼品一份！
如果觉得《【食疗】三高最怕的食物！抗血栓 强心脏…这样吃效果最好！》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！
