高血压是世界上常见的疾病。世界高血压患病率高达10%-20%。会导致脑血管、心脏和肾脏疾病。它是危害人类健康的主要疾病。高血压患者不能只采用药物治疗，还应该要在日常生活中通过饮食来进行调理。只要在平时多吃降血压的食物，就能缓解高血压症状了。
降血压还盯着药？多吃此几样食物，有助平稳降压，比药效果好
芙蓉茶，芙蓉花中所含的大量黄酮类化合物，可以很好的稳定血压，是血压的“福音”，是高血压患者的理想食材。建议平时高血压患者可以在，每天饭后的时候喝上一杯芙蓉茶。
菠萝：菠萝含有丰富的蛋白水解酶，这种蛋白水解酶能够有效的对抗水肿，还能够抵抗类风湿，所以经常性的食用菠萝能够促进身体内的纤维蛋白水解，能够有效的起到降压作用。
百合，高血压患者常用百合泡水喝，可以帮助我们排出体内的毒素，有效的降低我们的血压。对于我们的血管也可以起到很好的疏通作用，缓解高血压所带来的不适感。
夏枯草：夏枯草是一种较为常见的降压中药，外形为唇形，具有利尿、清肝、降血压等功效，叶子也可以泡茶来饮，具有较好的降低血压及脉压的效果。
雪菊：雪菊它和一般的花茶是不一样的，它有一种辅助治疗三高的功效，特别是对高血压患者来说，经常喝雪菊，对自己的血压稳定还是有好处的。
如果觉得《降血压还盯着药？多吃此几样食物 有助平稳降压 比药效果好》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！
