宝妈宝爸要知道，宝宝的味觉在他们出生的时候就已经有了。也就是说，胎儿在妈妈的母体里2个月的时候嘴巴开始发育，7个月左右的时候，胎儿味觉的神经束已髓鞘化。所以宝宝在出生前的味觉已经发育好了。出生的第二天就能够拥有味觉的能力了。而且在宝宝6个月的时候味觉发育的最灵敏。此时通过多种方式训练宝宝的味觉是最好的。
1.添加不同种类的辅食添加辅食是宝宝味觉训练重要的一环，一方面是因为这一时期宝宝的味觉发育速度很快，辅食的味道有很多，相比单纯的母乳，更能刺激宝宝的味觉神经，促进他们的味觉发育。因为宝宝来到这个世界上第一个给他味觉的是母乳或奶粉。这是比较单一的。可能会造成宝宝偏食、没有食欲。
2.更换奶粉的味道如果宝妈用奶粉喂养的宝宝话，可以每几个月换一种奶粉，防止一直食用同一个味道的奶粉造成宝宝味觉迟钝。给宝宝尝试不同的食物能够给予宝宝充分的味觉刺激，可以在一定程度上促进宝宝的味觉发育。
3.尝试不同的味道宝宝有了味觉的能力，自然就会识别出酸、甜、苦、辣的味道。要鼓励宝宝去尝试不同的味道，并且与宝宝进行语言的沟通交流，比方问宝宝“这个甜不甜？那个酸不酸？”等等。因为水果的口味众多，而且酸甜不一，所以家长们训练宝宝味觉的一个好方法就是把水果搅碎，做一些不同口味的水果沙拉泥给他们吃。不仅能补充维生素等营养成分，也能让宝宝易于接受。
如果在这个阶段，宝宝能够尝试不同味道的食物，会让宝宝拥有广泛的味觉，以后就更容易接受不同味道的食物。如果宝宝每天吃的东西味道都差不多的话，宝宝的味觉发育就可能不够发达，以后很多的食物就不会轻易接受，也不愿意主动去尝试不同味道的食物。
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