肝脏是人体最大的排毒器官，在人体内具有去氧化、分泌蛋白、排毒代谢等重要作用，也因此被称为“人体化工厂”。
肝脏位于人体右上腹，在体内具有重要作用的同时，也是一个较为脆弱、容易被损伤的器官。许多长期的不良习惯会导致肝脏内毒素累积，引发各种肝脏疾病，影响到人的身体健康。
肝脏毒素累积，会影响肝脏的正常运行，因此清除肝毒也是预防肝病的重要环节。
1.健康合理饮食
生活中多吃一些排毒杀菌的食物，如：菠菜、洋葱、丝瓜等蔬菜，这些蔬菜富含丰富的维生素，对长期积攒在体内的毒素具有很好的清理效果。
此外，需要注意蔬菜、水果、豆类品、肉类等食物的合理搭配，均衡膳食营养，才能保证身体健康。
2.按压穴道
坐在椅子上绷直双腿，膝盖内侧会有一个凹陷的地方，凹陷上方有一块隆起的肌肉，肌肉顶端即血海穴。
按摩血海穴具有补血养肝的重要效果，每天上午九点到十一点期间，坚持按揉六分钟，具有保肝养肝的作用。
3.坚持运动
运动是最好的清除肝毒措施，根据自身身体状况,坚持每天运动，毒素通过汗液排出，也会使人感到身体舒畅。
除了日常生活中这些常见的清除肝毒的措施之外，还有一种叫做“黄花郎”的野生植物，对肝毒的清除也具有非常显著的效果。
1.减轻肝脏损伤
黄花郎别名蒲公英，其中富含维生素、铁、钙等营养物质，这些营养物质有利于促进人体新陈代谢，减轻肝脏损伤。
2.减轻肝脏负担
据记载，黄花郎根部含有有机酸、果胶等营养物质，具有清热解毒的功效，能够帮助肝脏解毒排毒，清除肝热，同时减轻肝脏负担。
3.滋补肝脏
黄花郎具有滋补作用，保护肝脏，预防肝损伤，特别是对于肝炎有不错的疗效。此外，黄花郎也能够促进胆汁分泌，促进肝脏正常运行。
肝脏内毒素长期累积，会对身体各项机能的正常运行，产生或多或少的影响。所以在生活中，除了要做好预防工作之外，还需要定时去医院体检，了解自己的身体状况，即使发现疾病，也能把握治疗的黄金时间。
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