1术后快速康复
术后快速康复又称（ERAS）是指采用有询证医学证据的围手术期处理的一系列优化措施，以减少或降低手术患者的心理及生理的创伤应激，从而达到患者快速康复的目的。
ERAS不仅仅是简单的缩短患者住院时间，而是应用目前已成熟的理论及方法减少患者机体的应激，降低患者机体由此产生的负效应反应，从而加快患者从手术创伤中恢复过来，进而更快的进行康复。
术前宣教
向患者宣教有关ERAS知识，告知术后预期出院时间，以取得患者和家属配合。
责任护士做自我介绍，入院介绍及院内环境，院内规章制度，引领患者至床旁
指导患者准备带刻度的杯子，开衫睡衣，防滑拖鞋及建设银行卡，及24小时内办理报销手续
3.手术时减少陪人及探视，一人陪护即可，预防术后感染。
二．术后锻炼，预防并发症，利于术后康复
02
饮食指导
1.术前一日中午仍可以正常吃饭，晚饭吃易消化食物（各种粥，咸汤，发面面食），禁止吃水果，蔬菜，肉类，白煮鸡蛋，粽子，水饺等食物。
禁食时间0:00，禁止时间遵护士告知时间
3
阴道准备
术前晚、术日晨进行阴道冲洗各一次 。
04
肠道准备
术前一天下午口服聚乙二醇电解质散剂导泻或灌肠。
05
皮肤准备
术前一天患者沐浴，术前护士为患者进行备皮，上至剑突，下至大腿外上三分之一，两侧到腋中线，清洗脐部，并将身上所有的首饰假牙全都取下，修剪指甲，医生为皮肤标记。
06
术前用药
术前半小时使用抗生素（必要时）。
07
手术交接
护士为患者更衣，导尿、留置尿管，准备用药和病历，与手术室人员做好核对、交接。
术后护理
01
体位指导
术后根据患者麻醉方式取舒适卧位，全麻未清醒患者取去枕平卧位，头偏向一侧，清醒后取舒适卧位。术后1～2小时协助患者一侧肢体侧卧20度，半小时交替进行。
02
饮食指导
术后麻醉清醒前禁饮食，清醒后可饮少量水（如恶心、呕吐、年老体弱者可适当延迟进食时间），可进免糖免奶流食，饮水不呛咳即可喝汤，待肛门排气后即可进清淡易消化饮食。
03
腹腔引流
固定引流管，观察引流量颜色、量和性质及引流管通畅程度，术后24小时后酌情拔除引流管。
03
留置尿管
固定尿管，观察尿液颜色、量和性质及尿管通畅程度，24小时内拔除尿管，嘱患者多饮水，尽早排尿，有利于膀胱功能恢复。
05
疼痛管理
术后疼痛，采用分层止痛方案，术后24--48小时内采用持续性镇痛泵止痛，48小时后如仍有疼痛感觉疼痛难则可遵医嘱口服静脉使用止痛药。
06
术后早期活动
1.踝泵运动
方法：
1.大腿伸直，放松，缓慢，用力的上勾脚尖，保持10秒
再向下踩(让脚尖向下）保持10秒，3.脚踝再最大角度环绕1圈
2.直腿抬高及下肢屈伸运动---
防止下肢血栓形成
1.平躺伸直腿，并使脚尖上勾，然后将整条腿抬高30°
尽力屈伸髋关节，膝关节尽力，伸直髋关节，膝关节时脚尖向下
3.抬臀运动-----预防肠粘连
平躺到床上，双腿屈膝，臀部抬高（左右上下晃动即可）
4.康复操
------促进术后康复
5.床上翻身------预防肠粘连，促进早排气
方法：
1.身体往管道固定侧移动
用手摸摸管道，避免打折或挂到其他地方3.翻身4.如出现管道脱落，请按铃呼叫护士
6.深呼吸或有效咳嗽------预防肺炎及下肢血栓
半坐位或坐位，先深而慢的呼吸5次，再深呼吸一口气后屏气5秒，身体前倾，用自己的手按压刀口，从胸腔进行2-3次短促有力咳嗽
7.下床活动
遵循“三部曲”：床上半坐30秒，站立30秒，再行走。避免突然改变体位，尤其是夜间避免造成眩晕跌倒。按床上坐起-床边坐起-床边站立-床边行走-房间内行走-走廊内行走的顺序逐渐进行。若有心悸，气促，头晕等，立即停止活动，就地坐下或卧床休息。
8.睡前泡脚---
促进血液循环，有助于睡眠
温度适宜，水要充足，泡脚时间在20分钟左右，微微出汗即可
07
出院指导
指导患者普通饮食，出院后继续康复锻炼，告知预防并发症的方法及注意事项，告知按时门诊复查，指导出院带药服用的方法、时间、注意事项。
8
随访
妇科医生定期回访患者康复情况、指导复查等。患者如有疑问，可电话咨询
0530-77053
ERAS流程所包含的5大核心内容：① 多模式止痛；② 术后早期下床活动；③ 术后早期进食饮水；④ 避免或减少使用鼻胃管；⑤ 控制性输液，避免过多或过少的液体输注。
随着手术的开展，我们开始慢慢形成了对择期手术进行术前一日宣教，指导，示范，护患的零距离接触，这样既增加患者的获得感，也增加了患者满意度！
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