日常生活中都能见到玉米，是我们日常生活中非常常见的一种粗粮。含有丰富的镁元素，镁能加强肠道蠕动，促进机体的废物的排泄，对减肥十分有利。而且含有维生素E和各种矿物质，能减少和消除老年斑与色斑的色素沉淀，增加细胞弹性，是有助于美容护肤的好食品。
玉米是一种典型的脂溶性维生素，对于机体的新陈代谢、机体免疫力都有十分重要的作用，还能够更好的保护我们的皮肤，改善皮肤的血液循环，而且玉米含有大量的维生素A，这种物质是保护皮肤黏膜以及眼睛的重要营养物质，对于有眼疾和视力不好的人群，都很好的帮助。
黄豆是我们生活中非常常见的一种豆类，那么，不少人也会吃黄豆，富含卵磷脂，能够降低人体的血清胆固醇，以及脂肪含量，并且还能够预防血管硬化及血管内膜的损伤，对高血脂、高胆固醇都有着非常显著的功效。被称为“血管清道夫”，还可以减缓记忆力衰退，预防老年痴呆。黄豆中含有的大豆皂苷能够清除体内自由基，并且它还具有抗氧化作用，增强人体免疫机能。含有的异黄酮具有改善肤质，美容延衰老的功效。
所以煮玉米时加上黄豆，滋养卵巢，呵护子宫，血管畅通无阻，脸色更红润
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