夏季炎热，经常口干舌燥，经常也出现喝很多的水也不解渴，怎么办呢？
喝冷饮解渴啊！很多人就会想到这个喝冷饮，喝奶茶喽!
又或者有人一口气咕咚咕咚一大杯水，但是还是不解渴，很多人就会以为是喝水不解渴，就想去喝果汁或者喝饮料、喝冷饮。
夏季喝冷饮是很爽，但是吧，兄弟姐妹，你问过你的胃了吗？
口渴时，喝水喝的太快，一口气咕咚咕咚一大杯水，其实可能身体还没等吸收到水分，口渴信号还没有解除，可是你的肚子已经喝水喝饱了，也就会很容易造成干喝水不解渴的假象。
喝水要注意控制好量，宜次多量少，更要慢饮。
大口喝水，喝冷饮，也就于是很容易养成不好的喝水习惯，小孩子要不得的。
口干舌燥，喝水不解渴，一般可以有几种情况：
第一为阴虚口渴
阴虚火旺，导致体内阴液不足，多有烦躁，手心脚心热，舌红等症状；
大多数人口干舌燥，喝水不解渴属于阴虚口渴，一般调理多数用麦冬、沙参、百合、生地等等。个人也喜欢用百合，沙参泡水喝上一本，养阴清热，口渴烦躁全去了！
推荐：百合3-5g，麦冬2g，甘草2g
养阴清热解渴。
当然火重些的可以加五朵贡菊。
夏季喝粥也是个很好的养生方法。
推荐：小米一大把，百合10g，莲子15个，麦冬5g，薏米15g，淮山15g，花生红豆一把。
下锅煲成粥即可。有养阴润燥，健脾祛湿的作用。本人就经常这样煮粥喝，喝一段时间后，身体有明显的改善，半月痕也多了，血气也足了不少，精神也是好了不少。
第二，是阳虚导致，阳虚不能化掉水液而输布全身，所以感觉身体缺水，口干舌燥。常伴有怕冷，口干舌燥而不想喝水。出现这种情况，多是素体虚弱，多为脾肾阳虚证，当然建议找个老中医好好看看，把把脉，对症治疗调理。
一般也可以用些药物调理，成药也是有的，参苓白术颗粒，金匮肾气丸等治疗常用药！
从养生我们就可以喝一些养生粥：
核桃30g芡实20克，山药15克，米500克，人参15克，茯苓15克，莲子25克
可煲粥，可磨成粉调糊，方式多样！
第三，实火导致，体内有火，耗伤津液引起。表现烦躁，大便秘结等等。黄连清胃丸等。菊花粥就很不错了！
提醒：如出现上述这些症状，最好是问诊中医，辨证施治。
健康生活！太极运动养生！
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