通常肝火旺的人都是脾气暴躁、容易发火的人群，而易发火同时也是肝火旺的一种表象。但是肝火除了表现为爱发脾气外，看不见也摸不着，很难判断具体是否肝火旺。但是如果身体发出这3种信号，说明确实是肝火旺盛。
1、易胖
当肝脏的代谢功能出现问题时，体内的一些毒素无法被分解，也会造成体内脂肪的堆积。所以易胖人群在减肥的同时还应关注自己的肝脏是否出现问题。
2、食欲变差
中医认为各个器官之间都是相辅相成的，肝脏跟脾胃也有很大的关系，一旦肝火旺盛，脾胃健康也会受到影响，因此患者会表现出食欲变差的症状，看到什么都不想吃，对油腻的食物更是没有胃口。
3、头脑发热
如果一个人肝火旺盛，那有几个非常明显的特征就是头脑发热，发晕，总觉得头疼脑胀，四肢无力，口苦口臭，面目红赤，这个时候就要注意一定要及时检查下，解决肝火问题。
肝火旺，教你三招调理肝脏，降下肝火
1、饮食调理
若是已经出现了肝火过旺的人，应该多吃一些可以清肝火排毒素的食物，例如苦瓜，绿豆还有一些绿色蔬菜，这类食物能够帮助身体内肝脏进行自我修复，也能帮助肝脏排出多余的毒素，让肝脏更健康。
2、 心态调理
若是我们经常生气，会对肝脏造成损伤，也就是所谓的"气大伤肝"若是平时遇到什么特别让自己生气的事情，尽量进行冷静处理，平时多加强心理建设，若是感觉负面情绪积蓄太多，可以通过健康的方式将情绪排解出来。
3、 补充养肝片
养肝片是一种在生活中常见的调理肝脏的营养剂，其中包含了两种成分，比如硒麦芽、五味子。
其中硒麦芽中含有丰富的硒元素，能清除肝脏内的自由基，清除胆固醇，可以很好的保护肝脏健康，降下肝火，且能增强肝脏再生能力。并且，五味子的有效物质能增强谷胱甘肽过氧化物酶和超氧化物歧化酶等酶的生物活性，可以保护肝细胞膜，抗脂质过氧化，促进蛋白质生物合成和肝糖原生成作用。
每天补充一些养肝片，调理肝脏，坚持一段时间，降下肝火不是难事。
最后想告诉大家的是肝火过旺很多人都有，不必过于"杞人忧天"。经过科学的调理方式，肝火过旺的情况就会慢慢的出现好转的。
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