豆腐皮
豆腐皮是汉族传统豆制品，浓缩了丰富的植物蛋白、膳食纤维、钙等微量元素。是一种营养价值很高的方便食品，易消化易吸收 可以为人体补充多种营养，能维持身体的正常代谢，提高身体健康水平。另外，豆腐皮中还含有大量的异黄酮，可以调节女性内分泌，常食可以保持容颜靓丽。
西瓜
西瓜味甜多汁，还可以清爽解渴，餐后更是人们在夏天的最爱，而且西瓜味性甘寒，有清热消暑，止渴利尿等功效，以及鲜的西瓜汁和鲜嫩的瓜皮可增加皮肤弹性，减少皱纹，增添光泽，西瓜不但有很好的食用价值，也是女性选择的经济美容食品。（西瓜是生冷食物，不能多吃，否则伤脾胃，引起咽喉炎，感冒初期以及口腔溃疡患者也不能吃，否则会加重病情）。
艾叶糍粑
在很多地方端午节有食用艾叶糍粑的习惯，是我国的一种传统小吃，用艾叶和糯米制成，是调养身体的佳品，有补虚、补血、健脾暖胃、止汗等作用。营养价值很高，可以补充大量的能量。对于女人来说是一种很好的食物。对于女性的月经不调也有很好的食疗作用
葡萄
葡萄具有祛皱抗衰、延缓衰老的功效，还非常美味无色素热量低，可以排毒消脂，吃了不怕长胖。葡萄富含的成分，能帮人体。炎炎夏日，将葡萄放在冰箱里冷冻之后享用，既能够帮你降暑解渴，又可以满足你的味蕾，再搭配其它水果做成沙拉，是非常美味的享受。
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