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糖尿病，是一种需要忌口的疾病。虽然说是忌口，但并不是说某些食物绝对不能吃，而是要根据血糖情况，来控制进食量。我们在血糖平稳的时候，对于一些升糖指数高、含糖量高的食物，则可以少量食用；而在血糖不稳的时候，则应选择低糖和低升糖指数的食物。
生活中，有些食物，相对来说，的确很容易升高血糖。因此，若是糖友血糖不稳的时候，一定要注意，具体如下：
1.红枣，干红枣的含糖量可谓水果之最，吃红枣的效果可谓跟吃糖差不多。一般一次顶多吃2-3个，多了就很容易引起血糖飙升。
2.葡萄干，它是葡萄的浓缩，含糖量约为60~70%，升糖速度很快，类似的还有各种果干蜜饯，都是不适合糖尿病人吃的。一般每次食用量得控制在一小把，并且要相应的减少其它食物，否则就很容易引起血糖悲剧。
3.蛋糕面包，这类食物属于主食，要当做主食来吃，不能当做零食吃。一旦把蛋糕当做餐后甜点来吃，就很容易引起血糖波动。
4.糯米制品，比如粽子、汤圆、驴打滚等。糯米由于淀粉结构不同，比普通大米更容易升高血糖。所以糖尿病人要慎吃糯米制品，包括其他一些口感黏糯的食物，比如大黄米、糯玉米等。
5.油炸面点，比如油条、油饼、薯条、南瓜饼等，这些食物经过油炸后热量都翻倍了，营养价值也损失了，并且含有较多的碳水化合物，容易引起血糖持续性升高。
当然，只要能控制好食用量，以上这些食物并非绝对不能吃。但如果血糖经常飙升到十几点，建议还是尽量不要碰上面这些食物了。声明：本文内容及图片均来源网络，全部转载，内容未经核实，如有问题，请联系我们删除。
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